Se tratează cu adevărat dependențele în România? Nu toate centrele au specialiști, iar costurile pot fi mari
Dependența de alcool, de droguri sau alte comportamente adictive nu sunt doar o alegere greșită, ci o problemă de sănătate complexă, cu rădăcini psihologice, sociale și biologice profunde. Pentru mai multe șanse de recuperare reală, avem nevoie de un sistem mai bine pus la punct și, eventual, de sprijin concret din partea statului român. În prezent, în afară de dezintoxicarea propriu-zisă și ședințe de psihoterapie limitate, sistemul public nu oferă alte facilități pentru recuperarea persoanelor cu adicții. Însă e important de știut că, alături de dezintoxicarea care se face în spitale, de psihoterapie – individuală sau de grup – și de grupurile de suport de tip AA (Alcoolicii Anonimi), centrele rezidențiale sunt o resursă valoroasă. Dar câte sunt în România, ce pot ele să ofere și cum lucrează?
Nu avem statistici legate de câte persoane suferă de adicții în România. Rapoartele oficiale vorbesc mai degrabă despre consum și consumatori, dar nimeni nu știe câți din aceștia sunt oameni care au dezvoltat o dependență.
Chiar și așa, cifrele sunt îngrijorătoare. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) anunța în 2023 că România ocupă locul 1 din 51 de țări europene în ceea ce privește consumul de alcool. Concret, românii consumă 36,9 grame de alcool pur în fiecare zi, adică în jur de 13,5 litri de alcool pur pe an.
În ceea ce privește consumul de substanțe (altele decât alcool), peste un milion de români au consumat cel puțin o dată droguri, iar estimările sugerează că această cifră ar putea depăși 1,5 milioane în prezent. Dintre aceștia, se estimează că zeci sau chiar sute de mii sunt dependenți, conform unui expert antidrog citat de Agerpres.
Cel mai recent studiu despre incidența jocurilor de noroc în România e din 2016 și este realizat la comanda mai multor asociații de profil. Acesta arăta că 15% din populație participase măcar o dată la jocuri de noroc în anul anterior și că 0,6% (98.000) din totalul populației de peste 18 ani a dezvoltat o dependență de jocuri de noroc. Totuși, se estimează că numărul real este mult mai mare.
Cel mai recent raport legat de consumul de substanțe în rândul adolescenților bucureșteni a fost lansat în mai 2025. Planet Youth 2024–2025, realizat în 60 de licee din Capitală pe un eșantion de peste 8.000 de elevi cu vârste cuprinse între 15 și 16 ani, arată că 37% s-au îmbătat cel puțin o dată, 7% au consumat canabis, 4% somnifere sau tranchilizante, 2% etnobotanice, 1% ecstasy, cocaină, amfetamine, catinone, spice – minimum o dată în viață. Același raport arată că 21% dintre fete și 20% dintre băieți spun că majoritatea prietenilor lor se îmbată o dată pe lună. În același timp, 9% dintre ei (băieți și fete) consideră că trebuie să consume alcool ca să nu fie excluși din cercul de prieteni și 5% cred că trebuie să consume canabis pentru a nu fi excluși.
În spatele fiecărei cifre sunt oameni.
Cel mai probabil, în fiecare zi un apropiat de-ai tăi se confruntă cu o adicție. Poate îl vezi, dacă e vorba de o adicție ca aceea de alcool sau diferite alte substanțe, care au uneori efecte foarte evidente. Se poate însă și să nu-l vezi, dacă e dependent de jocuri de noroc, cum e în cazul lui Ion, sau de pornografie.
Se poate să ai chiar tu o adicție, dar să nu realizezi.
Într-o lume în care știm că prevenția e importantă, dar că lipsește aproape cu desăvârșire – lumea specialiștilor în sănătate mintală – și o lume în care se discută mai mult despre ce sancțiuni legale ar putea exista pentru consumatorii de substanțe interzise (a politicienilor și legiuitorilor), se află o altă lume, destul de puțin înțeleasă – lumea dependenților.
Ce înseamnă tratarea adicțiilor?
Tratarea adicțiilor, indiferent că vorbim de adicții de substanțe sau de comportamente, este un proces complex și e de preferat să aibă loc în echipă multidisciplinară formată cel puțin din medic psihiatru și psiholog sau psihoterapeut.
Intervențiile trebuie adaptate în funcție de tipul de adicție și de particularitățile fiecărui individ, iar obiectivul lor nu este numai de a obține abstinența, ci și tratarea cauzelor biologice, psihologice și sociale care au determinat persoana să recurgă la comportamentul adictiv, indiferent că e vorba de consum de substanțe sau de consum de jocuri sau pornografie. Pe scurt, de a ajuta omul să învețe cum să-și satisfacă nevoile într-un mod sănătos și funcțional, fără să mai apeleze la adicție.
Există mai multe moduri în care poți trata o adicție și niciunul dintre ele nu se rezumă la sloganuri de tipul „dacă vrei, poți” sau „nu există nu poți, există nu vrei”, care mai degrabă induc sentimente de vinovăție decât să crească motivația unei persoane.
În varianta „ca la carte”, tratarea adicției pornește de la evaluarea clinică (psihologică și psihiatrică) a persoanei, în vederea unui diagnostic și pentru a stabili eventuale afecțiuni concomitente, cum ar fi depresia, anxietatea sau vreo tulburare de personalitate, care se află de multe ori la baza adicției.
Ulterior, dacă vorbim despre o adicție chimică – la alcool, droguri sau medicamente – poate fi necesară dezintoxicarea medicală, adică eliminarea substanței din organism, sub supraveghere medicală, care poate necesita tratament medicamentos și care poate dura câteva zile. De obicei, în spital se stă două săptămâni. În cazul internării în spital pentru etapa de dezintoxicare, persoana poate și ar trebui să beneficieze de consiliere psihologică – orice secție de psihiatrie are un psiholog.
Însă în realitate consilierea care se face în spitale este insuficientă pentru a trata o adicție.
Prin urmare, elementul central al tratamentului îl constituie psihoterapia, individuală sau de grup, realizată după etapa de dezintoxicare și care poate ajuta persoana cu adicție să înțeleagă și să schimbe comportamentele și mecanismele psihologice care întrețin adicția.
Psihoterapia poate să aibă loc în regim privat, contra cost, la orice psihoterapeut, de preferat cineva care înțelege mecanismul adicțiilor, sau la un psiholog care lucrează prin contract cu Casa de Asigurări de Sănătate, pentru a nu plăti sau pentru a beneficia de un tarif mai mic. La fel și în cazul psihoterapiei de grup, cu mențiunea că persoana care facilitează grupul ar trebui să fie psiholog sau psihoterapeut. Altfel, nu poate fi vorba despre psihoterapie de grup, ci despre un grup de suport.
Există mai multe variante de grupuri de suport, cum sunt cele de tipul AA (Alcoolicii Anonimi), care pot să se desfășoare în incinta unui spital, cum ar fi „Al. Obregia“ din București, sau în spații private, precum și grupuri de tipul NA (Narcoticii Anonimi) sau JA (Jucătorii Anonimi). Unele dintre acestea sunt coordonate de specialiști, însă cele mai multe sunt facilitate de foști dependenți. De obicei, au o frecvență săptămânală.
- Citește și: Viața lângă un alcoolic: „Am ajuns să-mi gândesc zilele în detaliu, să fiu atent mereu ce spun, când spun”
Pentru persoanele cărora le este dificil să devină abstinente doar în urma internării la dezintoxicare și care consideră că psihoterapia sau grupurile de suport ar fi insuficiente în cazul lor și că ar avea nevoie de un regim mai strict de supraveghere și pe o durată mai lungă, există varianta centrelor rezidențiale pentru tratarea adicțiilor, adică acele locuri – de obicei în case aflate în afara orașelor – unde te duci și te „internezi” – deși cele mai multe nu au regim de spital și nu oferă supraveghere medicală – pentru o perioadă de câteva luni, timp în care participi la diferite programe pentru tratarea adicției.
Unele centre au echipe formate din specialiști, altele sunt coordonate de foști dependenți autodidacți, unele au în spate medici, iar altele diferite biserici. E important ca, atunci când alegi un astfel de centru, să ții cont de aceste detalii și să alegi ce ți se potrivește.
Centre rezidențiale pentru tratarea adicțiilor disponibile în România
Am încercat să alcătuim o „hartă” a centrelor rezidențiale pentru tratarea adicțiilor disponibile în România. Deși resursele comunitare din România sunt limitate, iată care sunt centrele – publice sau private – pe care le-am găsit. Cu reprezentanții unora dintre ele am reușit să vorbim direct – prin e-mail sau telefonic – însă nu am reușit să îi contactăm pe toți.
Dacă ai informații despre centre rezidențiale pentru tratarea adicțiilor, scrie-ne aici și ajută-ne să completăm „harta”.
Centrul Oxigen din Bacău
În Bacău, pe strada Depoului nr. 6, există unul dintre cele mai cunoscute centre pentru tratarea adicțiilor. Conform informațiilor de pe site-ul lor, centrul are în vedere prevenirea și tratarea dependenței de alcool, droguri, jocuri de noroc și pornografie.
În cadrul centrului Oxigen lucrează psihologi, psihoterapeuți, consilieri spirituali, asistenți medicali, antrenori de fitness. Componenta spirituală ocupă un rol important, fiind unul dintre primele centre din România care au integrat programul de tratare a adicțiilor Minessota – în 12 pași.
Centrul este destinat persoanelor care au peste 18 ani, iar tratamentele puse la dispoziție se referă la: terapie de grup, consiliere individuală, relaxare, fizioterapie și exerciții fizice, art-terapie, plimbări prin pădure, precum și „timp personal pentru reflecție și lectură”, iar ulterior cei care au fost internați aici pot participa la grupurile de suport (Alcoolici Anonimi sau Narcotici Anonimi). De asemenea, există posibilitatea de consiliere pentru membrii familiilor.
Perioada minimă de rezidență este de o lună, dar recomandat este să fie de trei luni. Sunt însă și persoane care rămân în centru perioade mai lungi, de până la un an. Persoanele rezidente în centru nu au acces la telefonul personal și pot face apeluri folosind telefonul centrului numai după primele două săptămâni de la intrare, în anumite intervale orare. Vizite se pot primi numai în weekenduri. Pentru cei care petrec în centru mai mult timp, se poate lua în considerare ca ei să iasă din centru pentru perioade foarte scurte, de un weekend, dar numai însoțiți de cineva din familie.
La Centrul Oxigen există 23 de locuri, în regim mixt, adică și femei, și bărbați, iar costurile de rezidență sunt de 200 de lei pe zi, adică aproximativ 6.000 de lei pe lună.
Centrul rezidențial Izvorul Tămăduirii din Bacău
Tot în Bacău există un alt centru rezidențial, dar care are și opțiunea de ambulatoriu (tratament de zi). Cu o capacitate de 25-28 de locuri, tot în sistem mixt, unde fiecare persoană primește cameră individuală cu baie proprie, Centrul Izvorul Tămăduirii tratează toate tipurile de adicții, dar cel mai des persoanele care vin aici au dificultăți legate de alcool, droguri și jocuri de noroc. Este recomandat ca dezintoxicarea, acolo unde este cazul, să se facă anterior, în spital.
Se lucrează în echipă multidisciplinară, abordarea fiind tot cea specifică programului în 12 pași – Minnesota, care impune psiholog clinician (care face evaluările psihologice), psihoterapeut, consilier în adicţii, asistent social specializat în adicții, consilier spiritual, consilier familial, medic, precum și ceea ce se numește consilier de egal, adică foști dependenți beneficiari ai centrului care își oferă sprijinul. Programul este unul intensiv, cu 4-5 terapii, individuale sau de grup, pe zi. Cum programul Minnesota este unul spiritual, meditația și rugăciunea joacă un rol important.
Programul standard este de 100 de zile, însă, pentru că în România e dificil să îți iei concediu pentru trei luni ca să stai într-un centru rezidențial, durata poate fi și mai mică. Totuși, nu mai puțin de o lună, spune preotul Liviu Burlacu, PR, coordonator și director de programe la Izvorul Tămăduirii: „Marile schimbări, recuperarea, se întâmplă în săptămânile șase, șapte, opt, deci ne ducem spre două luni”.
Pentru că centrul este susținut în ceea ce privește plata salariilor personalului și terapiile de către Arhiepiscopia Romanului și Mănăstirea Buna Vestire din localitatea Tisa-Silvestri (Bacău), Centrul Izvorul Tămăduirii percepe o coplată personalizată în funcție de posibilități și de nevoile alimentare ale fiecărei persoane, undeva în jurul a 100-150 de lei pe zi.
- Citește și: „Cine zice că weed-ul nu creează dependență minte.” Experiența lui Ștefan cu fumatul de iarbă
Teen Challenge, în apropiere de București și în Cluj
Asociația Teen Challenge are trei centre rezidențiale pentru tratarea adicțiilor, adresându-se în special tinerilor dependenți de droguri:
- În apropiere de București, în comuna Grădiștea, se află Centrul de băieți Teen challenge, unde programul de rezidență durează 11 luni.
- În Centrul de fete House of Joy de lângă București (în comuna Balotești), tinerele cu dependențe intră într-un program intens, cu activități variate și holistice, care durează 9 luni.
- În Centrul Băieți Cluj de pe strada Baladei, nr. 25 din Cluj-Napoca programul durează 11 luni.
În cazul minorilor, având în vedere că cei mai mulți sunt înscriși la școală, programul este mai scurt, de 3 luni.
Teen Challenge oferă rezidență, cu mențiunea că nu are capacitatea de a asigura asistență medicală. În cadrul celor trei centre nu se administrează tratament pentru dezintoxicare (este gândit pentru recuperarea din adicție post-dezintoxicare) și nu se lucrează cu specialiști în sănătate mintală, echipa fiind formată mai ales din foști dependenți. „Programul este intens și are multe reguli, având câte puțin din armată, școală, biserică și familie”, se arată pe site-ul asociației, unde se menționează și o importantă componentă spirituală în abordarea programelor de tratare a adicției (fiind apropiați de biserica penticostală).
Pe durata rezidenței, fumatul, accesul la telefonul personal și la internet nu sunt permise, dar sunt permise, după un anumit program, vizite și apeluri de pe telefonul centrului.
Tariful lunar pentru ca o persoană să intre în programul de la Teen Challenge este de 4.000 de lei, deși cheltuielile sunt mai mari de-atât, restul de bani sunt acoperiți din donații, după cum se arată pe site.
Pe lângă programele de rezidență, miercurea este anunțat un grup de suport mixt și fără limită de vârstă, atât pentru cei cu dependențe, cât și pentru membri ai familiilor lor și cei apropiați.
Așezământul Nazaret din Sibiu
În localitatea Șura Mică de lângă Sibiu se află centrul rezidențial Nazaret, cunoscut și drept Șura Mică. E un centru pentru tratarea dependențelor, în special de alcool și substanțe, sprijinit de biserica evanghelică.
Centrul este unul mixt (atât bărbați, cât și femei) și dispune de 25 de locuri, programele de rezidență variind ca durată între două și șase luni. Centrul asigură asistență medicală non-medicamentoasă (post dezintoxicare), psihologică și spirituală. Terapiile propuse sunt: individuală, de grup, ocupațională, precum și consilierea familiei. Echipa este multidisciplinară și include psihologi, psihiatri, consilieri spirituali (preoți), asistent social.
Costul standard este de 5.100 de lei pe lună, internarea se face pentru cel puțin o lună, dar recomandarea lor este să fie de cel puțin trei luni. Ulterior se deschid, în unele situații, grupuri de suport.
Clinica Aliat, centrul rezidențial din Dorna Arini, județul Suceava
În Suceava, pe strada Mihai Eminescu, se află Clinica Aliat Suceava care, pe lângă servicii de psihoterapie individuală, oferă și posibilitatea unor programe rezidențiale de scurtă durată, de câte 4 zile, în localitatea Dorna Arini.
Programul rezidențial se desfășoară în grupuri de maximum 10 persoane, este destinat oricărui tip de adicție și include evaluări medicale și psihologice individuale, psihoterapie de grup, relaxare și terapie prin mișcare (inclusiv trasee montane). Se pot înscrie fie numai persoanele cu probleme legate de adicții, fie împreună cu membri ai familiilor lor. În cadrul acestui program rezidențial, persoanele implicate pot folosi telefonul doar în timpul liber, nu și pe durata terapiilor și programelor de recuperare.
Echipa este formată din specialiști în sănătate mintală, însemnând medici psihiatri și psihologi sau psihoterapeuți cu acreditare din partea Colegiului Psihologilor din România. Costul unui modul de tratament integrat rezidențial este 3.500 de lei pentru o persoană, sumă care include toate serviciile oferite pe parcursul acestuia.
„În funcție de rezultatul celor patru zile și de evoluția persoanei în timpul primului modul de tratament rezidențial, specialiștii recomandă revenirea în noi module de tratament la anumite intervale de timp prestabilite”, spune Diana Ioneac, psihoterapeut și psiholog, coordonatoarea centrului rezidențial Aliat Suceava.
„Este nevoie să se ia în considerare faptul că recuperarea în adicții presupune urmarea unui tratament integrat ce se poate întinde pe parcursul a 12-18 luni. Este important să se continue tratamentul specializat în regim ambulatoriu – psihoterapie individuală, psihoterapie de grup, psihoterapie de cuplu, psihoterapie de familie etc. – și să fie îmbinat cu modulele de tratament rezidențial intensiv de scurtă durată, pentru a se putea asigura o bună recuperare pe termen lung.”
Diana Ioneac, psihoterapeut și psiholog, coordonatoarea centrului rezidențial Aliat Suceava
Eurosanclinic din Cluj-Napoca și Centrul de terapie postcură Resort Codrii Vlasinului, din Vânători-Ciucea
Pe Aleea Nectarului nr. 8 din Cluj-Napoca există un spital privat care are un compartiment pentru tratarea dependențelor de alcool, droguri, medicamente sau jocuri de noroc, unde se lucrează în echipă multidisciplinară: medici de medicină psihosomatică, medici psihiatri, medici neurologi, psihologi/psihoterapeuti, sociologi, terapeuți prin muzică, sport și pictură și asistente medicale. Clinica are 31 de paturi destinate spitalizării continue, iar durata terapiei este de regulă de 8-12 săptămâni, după cum se arată pe site-ul centrului. Internarea se poate face și cu bilet de trimitere prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS), situație în care pacientul va avea de plătit o diferență de 190 de lei/zi, fie în regim privat, caz în care va plăti 350 de lei/zi.
Eurosan a deschis și un centru care să completeze serviciile spitalului – Resort Codrii Vlăsinului, în satul Vânători, comuna Ciucea din județul Cluj. Aici există 60 de paturi de terapie post-cură a dependențelor, unde pacienții pot rămâne pentru perioade de la 1 lună până la 1 an. Tarifele pentru acest tip de program nu sunt publicate pe internet. În schimb, pensiunea este listată și pe platforma turistică Booking, pentru servicii separate de cele pentru tratarea dependențelor.
CREAATiV (Centrul de Recuperare și Educație împotriva Adicțiilor pentru Adolescenți și Tineri la Voila), din Câmpina, județul Prahova – primul centru de stat, gratuit
Destinat copiilor și adolescenților, CREAATiV a fost deschis în urma unui parteneriat dintre Asociația Zi de Bine și Spitalul de Psihiatrie Voila. Are 24 de paturi dedicate adolescenților cu adicții și este primul centru de stat, adică gratuit, care oferă rezidență și reabilitare pe termen lung pentru minorii care au probleme legate de adicții.
Pentru a intra în rezidență, părinții și copilul minor trebuie să se prezinte la Spitalul Voila din Câmpina pentru internare, după care urmează o perioadă de 5-7 zile de internare în care adolescentul va fi evaluat de o echipă formată din medic, psiholog și asistent, urmând să primească sau nu recomandarea de a intra în programul terapeutic și în spațiul CREAATiV. Medicul decide, împreună cu echipa terapeutică, în mod particularizat, perioada internării în centrul rezidențial.
Pe durata internării, nu doar copilul, ci și familia vor participa la activitățile terapeutice. Echipa din centrul CREAATiV este formată din medici și psihologi specializați în lucrul cu adicții.
Centrul de Terapie Bonus Pastor din localitatea Ozd, comuna Bichiș, Mureș
Fundația Bonus Pastor din județul Mureș oferă sprijin persoanelor dependente de alcool, droguri, jocuri de noroc și altele, precum și membrilor familiilor lor, iar programele derulate – cu implicare spirituală creștin reformată – au loc exclusiv în limba maghiară.
Centrul pune la dispoziție mai multe tipuri de programe, de 4 zile, de 12 zile (acestea având o frecvență recomandată de 4 ori pe an) și un program terapeutic de lungă durată, de 6-9 luni, care include consiliere pastorală individuală, terapie de grup, ergoterapie, meditații biblice, sport, excursii, toate având la bază modelul terapeutic Portage, o metodă participativă, de susținere și centrată pe grup. Este destinat bărbaților adulți.
Atât Bonus Pastor, cât și Teen Challenge sunt membre ale Romanian Substance Abuse and Addiction Coalition (ROSAAC), iar aici găsești mai multe entități care lucrează pentru prevenția și tratarea adicțiilor, însă nu toate oferă servicii în regim rezidențial.
Centrul de recuperare și dezintoxicare Social MED, din Târgu Mureș
Un alt centru rezidențial care are ca obiectiv tratarea adicțiilor și a comorbidităților acestora se află în Târgu Mureș. Social MED oferă sprijin medical în sistem de rezidență, serviciile sale fiind împărțite în trei divizii: dezalcoolizare, dezintoxicare (detox) și servicii pentru tratarea tuturor tipurilor de dependențe care nu implică abuzul de substanțe – însemnând adicții comportamentale: jocuri de noroc, dependența de internet sau social media, dependența de sex și altele.
Centrul are 25 de locuri. Durata minimă recomandată de rezidență este de 30 de zile, însă pentru rezultate sustenabile, majoritatea rezidenților urmează programe între 60 și 90 de zile, iar în cazuri excepționale durata poate fi extinsă până la 6 luni.
Programul de recuperare include sesiuni de terapie individuală și de grup, activități de dezvoltare personală, mindfulness și relaxare, activități fizice moderate și timp pentru reflecție și activități spirituale, acestea din urmă fiind opționale, după cum spun reprezentanții centrului. Social MED lucrează cu o echipă multidisciplinară formată din asistenți sociali și personal de suport, psihologi clinicieni și psihoterapeuți acreditați, medici psihiatri și consilieri în adicții, care au inclusiv experiență personală în recuperare (au suferit din cauza dependențelor în trecut). De asemenea, familia este implicată în procesul de recuperare.
Costul lunar pentru rezidență este între 18.000 (600 lei/zi) și 24.000 (800 lei/zi) pe lună, în funcție de adicția sau adicțiile persoanei, ceea ce include nu doar cazarea, mesele și terapiile, ci și analize medicale și asistență medicală 24/24.
Centrul Enla, din județul Alba
În localitatea Pianu de Jos din județul Alba se află Centrul Enla, un centru rezidențial care are în echipă psihiatru și psihologi. Centrul, care oferă acces la psihoterapie individuală și de grup, terapie ocupațională și consiliere psihiatrică, este unul de lux, cu piscină, saună și posibilitatea de a face echitație sau golf, în funcție de pachetul ales.
Iar pachetele puse la dispoziție sunt de trei tipuri, cu tarife diferite în funcție de facilități: de la 200 de euro pe zi (6.000 de euro pe lună, cu durata minimă de o lună), la 300 de euro pe zi (9.000 euro pe lună) și 450 de euro pe zi (13.500 euro pe lună), pentru varianta VIP.
Centrul Medinova Rehab din Snagov
În Snagov, pe șoseaua Ciofliceni la nr 19 se află Clinicile Medinova, unde, pe lângă îngrijirea vârstnicilor și alte servicii medicale, se anunță apariția centrului rezidențial Medinova Rehab, destinat persoanelor care se confruntă cu dependențe de droguri, alcool și jocuri de noroc.
Centrul este nou înființat și nu sunt disponibile informații despre specialiști, tarife, tipuri de servicii oferite sau durata programelor de rezidență, iar până la publicarea acestui articol, reprezentanții centrului nu au putut fi contactați.
Riscul de recădere, parte din procesul de recuperare
Recuperarea în adicție nu înseamnă numai obținerea abstinenței, însă aceasta este o condiție importantă și necesară pentru ca persoana dependentă să aibă o calitate a vieții mai bună. Uneori ajută psihoterapia individuală, uneori cea de grup, iar uneori e nevoie și de un cadru stabil, protejat și terapeutic, unde persoana dependentă să se poată desprinde de mediul anterior și de obiceiuri, pentru a începe un proces real de schimbare, iar centrele rezidențiale tocmai asta oferă: spații dedicate recuperării, în care persoanele care suferă de dependențe locuiesc temporar pentru a urma un program intensiv și structurat de tratament.
În cazul celor care optează pentru astfel de centre, la ieșirea din ele (așa-zisa externare), e important să se continue sau să se înceapă totuși un proces care să aibă în vedere reintegrarea în societate. Pentru că noi toți avem nevoie să trăim în societate și să ne dezvoltăm o doză sănătoasă de autocontrol, care face parte din procesul de maturizare al unei persoane.
În adicții, riscul de recădere, adică de reluare a consumului, este unul real. El este influențat de anumiți factori, cum sunt severitatea dependenței, tipul de substanță, evenimentele de viață stresante, presiunea grupului, lipsa sprijinului social sau expunerea la stimuli asociați consumului.
Durata abstinenței influențează și ea riscul de recădere. Primele 90 de zile prezintă riscul cel mai mare de recădere, iar după primul an de abstinență riscul scade considerabil. Totuși, studiile spun că există o probabilitate crescută de reluare a consumului sau comportamentului adictiv chiar și după doi-cinci ani, prin urmare specialiștii insistă în legătură cu importanța unui suport continuu care să includă strategii de prevenire a recăderii.
De altfel, timpul este important, dar nu cel mai important. Un studiu publicat în ianuarie 2022 arată că, deși timpul de abstinență al unei persoane poate fi un predictor pentru prevenirea recăderii, dezvoltarea personală și calitatea acelui timp reprezintă un factor de protecție mai puternic împotriva recăderii.
Prin urmare, indiferent că tu sau persoana apropiată alegeți varianta centrelor rezidențiale, e indicat ca tratarea adicției să nu se oprească odată cu obținerea abstinenței. Dimpotrivă. Odată cu abstinența, este momentul potrivit pentru a începe sau de a continua un proces psihoterapeutic de durată, care să aibă ca obiectiv nu doar prevenirea recăderii, ci creșterea nivelului de satisfacție în viață.
Recuperarea dintr-o adicție este un proces care poate să dureze. O recădere – sau mai multe recăderi – face parte, de multe ori, din procesul de recuperare. Dacă tu traversezi o recădere legată de o adicție, există un risc mare să te descurajezi și să renunți la psihoterapie, grupuri sau orice alt suport accesai anterior. Totuși, momentul unei recăderi este cel în care ai cea mai mare nevoie de ajutor.
Așadar, dacă se întâmplă:
- cere ajutor de la familie, prieteni sau specialiști în sănătate mintală; dacă mergi deja la un psiholog, e un moment în care poți chiar să crești frecvența ședințelor, în niciun caz să renunți, pentru că e important să înțelegi de ce și cum a avut loc recăderea și pentru a dezvolta instrumente care să prevină recăderile viitoare;
- alătură-te sau continuă să mergi la un grup de suport;
- evită factorii de risc, acei „triggeri” care fac adicția mai tentantă și, dacă e cazul, evită cercul de prieteni care reprezintă o tentație; stabilește limite;
- nu evita să te gândești la motivele recăderii, dimpotrivă, încearcă să înveți ceva din această experiență;
- implică-te în mici obiceiuri care înseamnă grijă de sine – citește, scrie, mergi la înot, fă yoga, meditează, mănâncă ceva ce îți place și îți face bine;
- fă-ți un plan;
- dacă e nevoie, ia-o de la capăt cu tratamentul.
