Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Gândirea pozitivă toxică creează capcana unei false invulnerabilități Foto: Shutterstock

Gândirea pozitivă toxică: „Mie sigur nu mi se va întâmpla așa ceva”

Persoanele introvertite au nevoie de spațiul personal și de timp petrecut în singurătate pentru a-și reface nivelul de energie Foto: Shutterstock

Persoanele introvertite: indiciile care te ajută să le recunoști

Inteligența emoțională ne ajută să avem relații mai bune cu colegii de muncă Foto: Shutterstock

Inteligența emoțională în relațiile de la muncă – de ce este utilă și cum o dezvoltăm

Cu antrenament, putem prelua controlul asupra propriilor gânduri anxioase Foto: Shutterstock

„Ajunsesem să îmi terorizez copiii, cu cele mai bune intenții”. Cum ieșim din capcana gândurilor anxioase

În demersurile de a ne îmbunătăți relația cu sine și cu ceilalți este util să includem și cărți de dezvoltare personală. Foto: Shutterstock

10 cărți de dezvoltare personală recomandate de psihologi

Coronafobia este o teamă constantă, exagerată, care ne alterează ritmul de viață și relațiile Foto: Shutterstock

Coronafobia, când teama de COVID schimbă radical viața. Ce avem de făcut

Vocea criticului interior poate fi diminuată prin compasiune Foto: Shutterstock

Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul

Comportamentul asertiv înseamnă expunerea nevoilor și a nemulțumirilor, fără să jignim sau criticăm Foto: Shutterstock

Comportamentul asertiv înseamnă grijă față de sine. De ce e important și cum îl învățăm

Comportamente, gânduri și emoții după un an de pandemie Foto: Shutterstock.com

Cum simțim un an de pandemie și cum să mergem mai departe

Pentru relații mai sănătoase cu cei din jur este recomandat să identificăm și schimbăm un comportament pasiv-agresiv Foto: Shutterstock

Negativism, sabotare, opoziție, furie: Ce înseamnă să ai un comportament pasiv-agresiv

În spatele unor standarde înalte nerealiste găsim epuizare și multă nefericire Foto: Shutterstock.com

Capcana unor standarde înalte: „Pentru mine era firesc să îmi forțez limitele pentru a excela în tot ce fac”

Pentru a ne dezvolta abilitățile și potențialul, avem nevoie de dezvoltare personală Foto: Shutterstock

De ce avem nevoie de dezvoltare personală, așa cum avem nevoie de apă și mâncare

Căutare