Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Schimbările mici, alături de disciplină și planificare, pot fi garanția succesului atunci când vrei să faci o schimbare în viață FOTO: Shutterstock

Cum poți să faci o schimbare în viață? Acceptă mai întâi o mică provocare

Explorarea simțurilor poate fi o unealtă eficientă împotriva depresiei, consideră specialiștii FOTO: Shutterstock

Minte ocupată, minte deprimată. Un exercițiu mereu la îndemână care scade episoadele depresive

„Când șarmantă și seducătoare, când manipulatoare și arogantă sau dulce și bine intenționată versus autoritară și colerică, femeia narcisistă folosește mai multe comportamente contradictorii“ FOTO: Shutterstock

5 semne prin care recunoşti o femeie narcisistă. „Trece rapid de la o persoană agreabilă în public la un adevărat călău în viața privată“

Din punct de vedere astronomic, vara se încheie la echinocțiul de toamnă, care este la 22 sau 23 septembrie. FOTO: Shutterstock

Echinocțiul de toamnă: la ce să fii atent dacă ți-e greu să accepți sfârșitul verii. Emoțiile s-ar putea să îți transmită ceva util

Mara și-a ales un partener cu probleme legate de consumul de alcool. FOTO: Shutterstock

„Eu nu aveam o definiție pentru liniște, eram obișnuită numai cu certuri.” Cum ajungi, ca fiică de tată alcoolic, să repeți tiparul în cuplu

Impulsurile noastre, gândurile și emoțiile sunt interdependente. Foto: Shutterstock

Impulsiv, emoțional sau rațional? Care sunt cele trei straturi ale creierului și care dintre ele deține controlul?

Ne confruntăm tot mai des cu superficialitatea și pe fiecare dintre noi ne afectează într-o măsură. Foto: Shutterstock

Este superficialitatea noua normalitate? În ce contexte ești apreciat dacă ești superficial

Ana Bărbosu, reprezentanta Lotului Național de Gimnastică la Jocurile Olimpice de la Paris, 2024. Sportiva a câștigat medalia de bronz în concursul de sol. Credit foto: Cristian Nistor/frgimnastica.com

Lecții anti-anxietate de la psihologul sportiv al gimnastelor din lotul olimpic de la Paris. În ce constă „antrenamentul invizibil“

Dacă beneficiile șahului depășesc costurile, oamenii pot alege să joace șah și chiar să-și spună că le place șahul. FOTO: Shutterstock

STUDIU: Gânditul doare câteodată. Cum exersăm mintea să suporte efortul?

Cele 5 tipuri de creier sau cele 5 trăsături de personalitate sunt clasificări menite să ne ajute să ne cunoaștem și înțelegem mai bine. Foto: Shutterstock

Există 5 tipuri de creier. Tu în care te regăsești?

Comunicarea în cuplu nu înseamnă numai să transmiți și să primești un mesaj, înseamnă să participi și să te conectezi cu celălalt. FOTO: Shutterstock

6 greșeli frecvente în relația de cuplu. Cum să le rezolvi

Vera a mers la psihoterapeut pentru că avea palpitații pentru care nu existau explicații medicale. FOTO: Shutterstock

„Nu este așa ușoară terapia, iar chestia asta nu e discutată și înspăimântă.” O poveste despre psihoterapie

Căutare