Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Tulburarea de stocare înseamnă acumulare de lucruri inutile, dar poate însemna și colecționarea de animale. Foto: Shutterstock

De ce unii oameni strâng munți de obiecte inutile? Ce este hoarding-ul

Călătoriile ne deschid perspectivele atât asupra propriei vieți, cât și asupra umanității FOTO: Shutterstock

Puterea călătoriilor pentru psihic: „Am revenit în țară un om dacă nu schimbat, atunci cu dorință de schimbare“

Statisticile actuale privind incidența și prevalența depresiei, anxietății și a altor probleme de sănătate mintală din România sigur sunt subestimate, spun specialiștii FOTO: Shutterstock

Invizibilii: unde se pierd românii cu depresie și anxietate care nu ajung în statistici

Stresul cronic este remediat cu ajutorul celor din jur și a activităților plăcute pentru noi. Foto: Shutterstock

7 tehnici pentru a combate stresul cronic

Credința că ne putem controla emoțiile, ne ajută să fim mai eficienți în reglarea lor. Foto: Shutterstock

Ce credem despre propriile emoții ne afectează starea de bine

Psihologii nu sunt scutiți de emoții și trăiri dificile. Foto: Shutterstock

Cum simt și își tratează psihologii anxietatea?

Femeile care au avut părinți alcoolici au o probabilitate mult mai mare să se căsătorească la rândul lor cu persoane care au această adicție, perpetuând comportamentul de consum la copiii lor. FOTO: Shutterstock

Ce probleme poți întâmpina ca adult dacă ai crescut cu părinți dependenți de alcool

Pentru a ne putea regla emoțiile, întâi avem nevoie să le recunoaștem și să le acceptăm. Foto: Shutterstock

„Emoțiile nu aduc nimic bun!” Ce înseamnă, de fapt, să fim puternici și de ce e important să ne cunoaștem viața emoțională?

Monica a fost un copil care a suferit din cauza unui tată alcoolic, acum, ca adult, suferă ca soție de persoană cu dependențe și încearcă să se vindece FOTO: Shutterstock

„Dacă ai un tată alcoolic, te afectează și când ești copil, dar și mai târziu, ca adult”

Ce înseamnă, de fapt, „nu“ când vine vorba de sex? De ce consimțământul sexual e un concept atât de vag, încât se poate ajunge la abuz

Visarea cu ochii deschiși este, la început, ca o evadare dintr-o realitate greu de tolerat, însă a fi mereu cu capul în nori poate afecta întreaga viață FOTO: Shutterstock

„Simt că trăiesc două vieți!” Cum ajunge visarea cu ochii deschiși să fie un coșmar

Beth Mosley este psiholog clinician, educator în sănătate mintală în Marea Britanie, autoare și mama singură a trei copii.

„E important să nu fiu părintele perfect. Îi ajută pe copiii mei să înțeleagă că e OK să nu fie perfecți.” Interviu cu Beth Mosley, autoarea cărții „Familii fericite”

Căutare