Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Există soluții pentru a nu resimți atât de acut singurătatea Foto: Shutterstock

Singurătatea ne poate ajuta, însă însingurarea ne poate dăuna. Cum ne găsim echilibrul

Psihoterapia cognitiv-comportamentală este una dintre cele mai populare forme de terapie. Foto: Shutterstock

Psihoterapia cognitiv-comportamentală: soluția care te ajută să fii bine cu tine

Aida are atacuri de panică din cauza anxietății. FOTO: Andreea Retinschi

VIDEO „Anxietate cu fond depresiv e boala cu care mă confrunt de patru ani”

Oferim ajutor în mod sănătos când ținem cont de resursele noastre Foto: Shutterstock

Ce greșeli facem atunci când oferim ajutor

Anxietatea se vindecă, iar gândurile pot fi gestionate mai eficient Foto: Shutterstock

Anxietatea ne poate epuiza! Ce o poate declașa, când este normală și când devine o problemă

Să ai o gândire pozitivă înseamnă deseori să te plasezi contra valului. Nu e uşor, dar merită. Foto: Shutterstock

Cum să gândeşti pozitiv când eşti înconjurat de incertitudini și pesimism

Ca să nu-ți joace feste, creierul trebuie lucrat la fel ca orice mușchi al corpului. Foto: Shuttrstock

Cum să îți antrenezi creierul ca să nu te mai gândești numai la nenorociri

Foto: Daniel Lonn pentru Unsplash

Cum le spui celorlalţi ce vrei fără să îi jigneşti sau să te ignore

Cum să gândesc pozitiv. Foto: Shutterstock

Cum să gândesc pozitiv. Psiholog: „Este o artă pe care oricine o poate duce la excelență”

Este important să știm ce este stresul și felul în care ne pune sănătatea în pericol Foto: Shutterstock

Ce este stresul și ce rol joacă în viața noastră

Cum trăiește o tânără cu tulburare de personalitate borderline: vizita la Obregia, medicamentele, terapia, concluziile

Foto: Shutterstock

Cum să te pregătești psihic pentru ieșirea din izolare

Căutare