Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Când setăm limite în relațiile cu ceilalți creăm spațiu și pentru nevoile noastre. Foto: Shutterstock

„M-am săturat să strâng după iubitul meu prin casă, dar știu că muncește mult…” Cum să punem limite în relațiile cu ceilalți

Memoria noastră nu stochează amintirile precum o cameră de filmat, deși putem trăi cu certitudinea de a ne aminti „perfect”. Foto: Shutterstock

„Am uitat ce căutam în această cameră…” Cum funcționează memoria și cât ne încredem în amintiri?

Dependența de visare duce la retragerea din relații și ignorarea propriilor nevoi. Foto: Shutterstock

Dependența de visare, o adicție puțin cunoscută. Manifestări posibile: deficit de atenție, vorbit singur, șoptit

Nevoia de senzații tari poate fi generată de căutarea unor experiențe inedite sau poate camufla dorința de a fi văzuți și apreciați. Foto: Shutterstock

„Nu pot renunța la bungee jumping, pentru că am nevoie de acea doză de adrenalină.“ De ce unii au nevoia de senzații tari și ce se ascunde în spatele ei

Să acceptăm complimente înseamnă să practicăm recunoștința pentru cadourile oferite de cei din jur. Foto: Shutterstock

Știi să accepți complimente sau le respingi „în glumă“? Iată ce spune asta despre tine și rolul complimentelor pentru stima de sine

Cum să te comporți cu o persoană care are tulburare bipolară: „Dacă este într-o stare normală, trebuie să fie tratată ca o persoană normală“

De la energie exagerată la episoade de depresie majoră. Ce este tulburarea bipolară și cum se manifestă

Când apelăm la cinism ascundem o suferință și ne cultivăm negativismul. Foto: Shutterstock

Oamenii cinici sunt și negativi. Ce ascund de fapt și ce au de făcut?

O concediere poate fi momentul în care luăm în calcul un nou drum în viața noastră profesională Foto: Shutterstock

Reguli de urmat după concediere și cum acționăm pentru reconversia profesională

Anxietatea generalizată este o stare permanentă de îngrijorare care ne afectează negativ întreaga viață. Foto: Shutterstock

„Îngrijorarea îmi face rău, dar e necesară.” Cum simțim anxietatea generalizată

Mâncatul emoțional este compulsiv și e un comportament ghidat de stări inconfortabile Foto: Shutterstock

Cum învățăm să ne gestionăm stările fără a apela la mâncatul emoțional

Invidia este asociată unei stime de sine scăzute pe care, de altfel, o va adânci. Foto: Shutterstock

De ce simțim invidie și care este rolul ei?

Căutare