Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
„Nu am văzut o amenințare existențială mai mare decât aceasta.” Noile anxietăți ale erei AI
În cadrul unor sondaje recente, peste jumătate dintre respondenți spun că sunt mai degrabă îngrijorați decât entuziasmați de utilizarea tot mai mare a AI în viața de zi…
Claudia Spridon-Dragodan · 8 min -
A ieși sau a nu ieși la bere cu șeful. Limitele sănătoase într-o relație cu diferență de putere
Cât de apropiată poate fi relația cu managerul fără să afecteze echipa?
Psiholog Camelia Tătărău · 9 min -
ADHD arată diferit la 6, 16 și 36 de ani. Care simptome se atenuează și care pot deveni mai evidente odată cu vârsta
Copilul care nu stătea locului poate deveni adultul care nu se poate relaxa.
Elena Oceanu · 11 min -
Problemele au început din școală, diagnosticul a venit la 37 de ani. Cum se vede ADHD la vârsta adultă
Costel a avut simptome de ADHD încă din școală, doar că nimeni nu le-a dat un nume. Așa că diagnosticul a venit după aproape patru decenii.
Claudia Spridon-Dragodan · 7 min -
4 semne ale maturității psihologice și capcanele care ne țin blocați
Maturitatea nu depinde de statutul social, de starea civilă sau de copiii pe care îi facem.
Psiholog Iulia Barca · 1 min -
„Mama are cancer și mi se spune că e datoria mea să o îngrijesc. Sunt un om rău dacă refuz?”
După o viață întreagă de abuz, manipulare și exploatare, Maria simte că nu-și mai poate îngriji mama bolnavă. Ce spune asta despre ea?
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
Ce poate face canabisul în creierul unui adolescent? Studiu pe 11.000 de copii, urmăriți timp de 7 ani
În România, vârsta primului contact cu canabisul a scăzut până la 12 ani, semnalează psihologul Mihai Copăceanu.
Claudia Spridon-Dragodan · 7 min -
Ce facem între concedii? 4 experiențe care ajută creierul să se refacă până la următoarea vacanță
Imaginează-ți că stresul este asemenea prafului care se așază zilnic într-o casă. Nu faci curățenie generală o dată pe an și te aștepți ca locuința să rămână curată.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 8 min -
„Dacă tu nu poți, găsim pe altcineva!” Cum te protejezi de un manager care conduce prin frică: soluții de la un consultant în resurse umane
Trăim într-un context dificil, atât pentru angajați, cât și pentru companii.
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min -
Voluntariatul ca terapie. Psiholog: „Văd frecvent acest mecanism: omul începe prin a ajuta și ajunge să se descopere pe sine”
Voluntariatul ne repoziționează dintr-un rol pasiv (de consumatori ai vieții) într-un rol activ (de participanți la viață).
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -
De ce mintea umană nu mai ține pasul cu viața modernă? Ce este nepotrivirea evolutivă
Mediul în care trăim s-a schimbat mult mai repede decât se poate adapta biologia umană.
Elena Oceanu · 11 min -
De ce ajung tot mai mulți oameni la psihiatru, deși sunt funcționali? Un medic specialist explică ce se ascunde în spatele anxietății, insomniei și epuizării cronice
Merg la muncă, au relații, își cresc copiii, dar la un moment dat, ceva cedează.
Dr. Ioan Mirea · 4 min