Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Psihoterapeutul nu este prietenul tău și e un semnal de alarmă dacă această graniță este depășită. Foto: Shutterstock

Fără prietenie în terapie: De ce psihoterapeutul NU este prietenul tău și de ce e un lucru bun

Presiunile de acasă, de la serviciu și personale pot copleși femeile în intervalul de vârstă 40-50 de ani, însă criza vârstei poate să însemne și o redefinire a vieții, mai aproape de nevoile noastre FOTO: Shutterstock

„Ceața mentală”, anxietatea și presiunea din toate direcțiile: de ce intervalul 40-50 de ani e un prag dificil pentru femei

Adriana Turea a reușit să slăbească și să se mențină numai după ce a înțeles care îi erau obstacolele FOTO: Arhiva personală Adriana Turea

„Eram mereu supărată pe mine că nu reușeam să slăbesc.“ Ce a schimbat Adriana când dietele nu mai dădeau rezultate

Psihopatia are o componentă genetică importantă, dar experiențele de viață pot crește riscul FOTO: Shutterstock

Psihopatia: din naștere sau din copilărie? Ce au descoperit cele mai noi studii

Cititul îmbogățește vocabularul, crește empatia și tolenranța, lărgind orizonturile minții. Foto: Shutterstock

De ce merită să citești (și) ficțiune în 2026: beneficii reale pentru creier și emoții

Diagnosticul psihiatric poate fi șansa la o îmbunătățire a calității vieții. Foto: Shutterstock

Ce urmează după un diagnostic psihiatric. Primii pași explicați de psiholog

Persoanele care au o minte deschisă sunt mai puțin predispuse la prejudecăți, mai empatice și mai echilibrate emoțional. Foto: Shutterstock

Cum ieșim din bule? 6 exerciții de la psiholog pentru a cultiva o minte deschisă

Golul interior poate apărea în eșec, dar și în succes, și este semnul că exteriorul și interiorul nu mai comunică. Foto: Shutterstock

Golul interior nu se umple cu TikTok, mâncare și Netflix. 5 soluții simple explicate de psiholog

Ce simte o persoană cu depresie de iarnă? „Dacă aș avea o boală terminală totuși ar fi mai bine”

Când corpul se schimbă, mintea se întreabă: „Cine sunt eu acum?” FOTO: Shutterstock

„Menopauza nu e o rușine, e reinventare.” Greșelile femeilor după 40 de ani, explicate de psihologul Iulia Barca

Despre toate schimbările din viața femeii care intră la perimenopauză vom vorbi pe 22 noiembrie la Conferința ”Îmbătrânesc și nu îmi pare rău”/ Shutterstock

7 lucruri care se schimbă în viața unei femei când intră la perimenopauză

„Dacă un adult cu autism va considera că poate să «treacă neobservat» sau dacă s-a obișnuit deja să funcționeze purtând o anumită mască, cel mai probabil va alege să nu-i spună diagnosticul unui angajator”, explică Nicoleta Orlea, consilier vocațional FOTO: Shutterstock

Mulți adulți cu autism își ascund diagnosticul la job. Studiul care arată cât de puțin înțeleg companiile din România despre neurodiversitate

Căutare