Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Un studiu publicat în martie 2025 spune că muzicienii prezintă una dintre cele mai ridicate rate ale suicidului din lume. FOTO: Shutterstock

„Aș vrea să mulțumesc drogurilor, ADHD-ului și depresiei.“ E nevoie de suferință ca să fii un artist bun?

Să decizi să renunți la dependența de durere nu înseamnă să îți negi trecutul sau să negi suferința reală. FOTO: Shutterstock

„Dependența de durere”: de ce ne place să suferim și ce putem face diferit

Cyberbullying-ul este tot mai frecvent și este responsabilitatea tuturor și a autorităților să îi pună capăt. Foto: Shutterstock

Ce este cyberbullying-ul?

Profesor în economie: „Problema nefericirii din rândul tinerilor nu are legătură cu ceea ce fac, ci în mare parte cu ceea ce nu fac pentru că sunt ocupați să se uite la ecrane.“

„Un tablou destul de dur“: de ce nu mai sunt tinerii fericiți?

Epuizarea emoțională se simte ca un vid interior, confuzie și lipsă de energie. Foto: Shutterstock

Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și reguli de igienă interioară

Dacă neglijezi relațiile personale ca să stai pe telefon, s-ar putea să suferi de nomofobie. FOTO: Shutterstock

Nomofobia: Frica de a rămâne fără telefon și efectele ei

Imaginea corporală se referă la modul în care experimentezi a trăi în corpul tău. FOTO: Shutterstock

Îți afectează viața sexuală, relațiile și sănătatea mintală. De ce contează imaginea corporală?

Nu în toate centrele rezidențiale pentru dependențe, persoanele cu adicții pot beneficia de terapii sub coordonarea specialiștilor FOTO: Shutterstock

Se tratează cu adevărat dependențele în România? Nu toate centrele au specialiști, iar costurile pot fi mari

Capacitatea de a ne controla impulsurile și a amâna gratificarea înseamnă un bun autocontrol FOTO: Shutterstock

Autocontrolul, mai important decât IQ-ul? Ce învață adulții din faimosul „Test al bezelei“

Fiecare copil interior are nevoie să devenim un părinte bun pentru el. Foto: Shutterstock

Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”

Suprimarea emoțiilor este un mecanism de apărare prin care ne străduim în mod conștient să blocăm gândurile sau emoțiile nedorite. Foto: Shutterstock

„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile

Sensibilitatea oamenilor care experimentează misofonie variază. Unii sunt ușor iritați, alții reacționează intens. FOTO: Shutterstock

A dormit aproape toată viața singură. Ce înseamnă să ai misofonie – povestea unei românce care trăiește cu ura față de sunete aparent banale

Căutare