Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

În depresia funcțională sarcinile zilnice sunt resimțite ca poveri Foto: Shutterstock

„Eram absent din viața mea, dornic de singurătate…“ Ce este depresia funcțională și de ce este periculoasă

„Pandemia, burnout-ul, pierderea unui părinte, îmbolnăvirea de cancer a celui de-al doilea m-au dus către depresie.“ Povestea unui psiholog

„Securisto, du-te acasă!“ Povestea unei depresii care a debutat la Revoluție

John Gottman afirmă că 69% dintre conflictele dintre partenerii de cuplu nu sunt rezolvabile. Dar putem trăi cu diferențele dintre noi. Foto: Shutterstock

Cum abordăm conflictele într-un mod sănătos și de ce e greșit să le evităm

Când cerem iertare este important să acordăm atenție experienței celeilalte persoane. Foto: Shutterstock

De ce ne este atât de greu să cerem iertare și ce greșeli facem frecvent

În somatizare putem experimenta diferite dureri fără a avea nicio boală fizică. Foto: Shutterstock

Somatizare: când corpul atrage atenția asupra problemelor psihologice ignorate

Furia poate fi o emoție copleșitoare și incomodă, dar este important să înțelegem mesajele din spatele ei Foto: Shutterstock

„Când mă înfurii ridic tonul, jignesc, înjur și mă simt oribil după aceea”. Cum să-ți controlezi furia

Frica de covid ne menține sub stres constant, iar acesta poate îngreuna vindecarea dacă am contactat boala Foto: Shutterstock

Frica de pandemie: Cum o ții în frâu și 15 idei de aplicat în carantină

Stilul de viață al întregii familii trebuie schimbat pentru a elimina si preveni obezitatea la copii

Pandemie de obezitate la copii: „Unii consumă pâine și cartof, alții au acces la hrană bună, dar au obiceiuri proaste”

Râsul are rol antidepresiv și contribuie la construirea legăturilor sociale Foto: Shutterstock

Râsul are un efect similar cu antidepresivele! De ce râd femeile mai mult decât bărbații

Viața după un atac de cord la 37 de ani: „Mi-e ciudă că nici infarctul nu m-a scos din depresie“

Este responsabilitatea părinților să se ocupe de educația sexuală sănătoasă a copiilor Foto: Shutterstock

„La 25 de ani după un abuz sexual, îmi e greu să mă simt în siguranță cu un partener!”

Căutare