Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Mâncatul zgomotos și foitul în scaun le poate strica experiența la cinema celor cu misofonie și misokinezie FOTO: Shutterstock

„Mă scoate din minți când cineva se foiește sau ronțăie lângă mine!” Misokinezia și misofonia: disconforturi psihice puțin cunoscute, dar surprinzător de comune

După ce a trecut prin negare și furie, Elena a acceptat diagnosticul de autism al fiului ei. FOTO: Shutterstock

„Ești o norocoasă că ai un copil cuminte.” Când cumințenia copilului e, de fapt, autism: povestea Elenei

Având grijă de noi, putem resimți mai puțin singurătatea de sărbători Foto: Shutterstock

„Din experiența mea, singurătatea nu dispare, dar poate deveni o umbră.“ Ce putem face pentru a tolera singurătatea de sărbători

„Drogurile îmi dădeau energie, dar pe termen lung te duci dracu’.” Povestea unui inginer software dependent de iarbă și cocaină care vrea să se lase

Acțiunile de voluntariat, în care dedici din timpul tău pentru alte persoane, fără să aștepți nimic în schimb - indirect, îți dau sentimentul de sens și împlinire FOTO: Shutterstock

Un sacrificiu real pentru binele altora. De ce avem nevoie de altruism ca să fim cu adevărat fericiți, mai ales de Sărbători

Pentru echilibrul tău psihic și emoțional, învață să spui nu în mod asertiv. Foto: Shutterstock

„Îndemnul pe care îl auzeam de la mama era «Să nu îți superi partenerul»”. Cum să spui NU în cuplu și în viață

(Ne)răbdarea adolescenților poate fi o provocare pentru toți părinții. Foto: Shutterstock

Generația „acum”: Cum antrenezi răbdarea adolescenților într-o lume care nu mai știe să aștepte

Un șef bully va crea un mediu de muncă toxic și are nevoie de limite clare. Foto: Shutterstock

8 indicii ale unui șef bully. Cum îl recunoști și cum să-i faci față

În compania potrivită, ne putem distra și cu limonadă FOTO: Shutterstock

„Nu poți să te distrezi dacă nu bei.” Există relaxare fără alcool?

Oare unde am învățat să facem pe plac tuturor și cum ne regăsim limitele sănătoase? Foto: Shutterstock

Costurile ascunse plătite de cei care fac pe plac tuturor. Sindromul people pleasing: cum să renunți la nevoia de a-i mulțumi pe toți

„În momentul în care ți-ai pus situația financiară pe masă și te uiți la ea și vezi când se termină primul credit, când se termină al doilea credit și așa mai departe, atunci apare o chestie care face ca anxietate să scadă", spune Cornel Ionescu, coach financiar FOTO: Shutterstock

Soluții pentru bani mai mulți într-o „lume guvernată de crize”, de la un coach financiar. „De multe ori, ne ducem după soluția greșită”

Psiholog: Conexiunea dintre oameni a fost în trecut o chestiune de viață și moarte și rămâne critică astăzi. Unele forme de conexiune sunt noi (rețelele sociale), altele sunt la fel de vechi ca specia umană (a mânca împreună cu prietenii). Unii oameni sunt introvertiți, alții extrovertiți, dar conexiunea le aduce tuturor o formă de satisfacție FOTO: Shutterstock

Cele două nevoi de care depinde fericirea oamenilor, potrivit experților

Căutare