Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Narcisistul simte că autoritatea lui este absolută, că este cel mai bun, cel mai important sau că suferințele lui sunt cele mai mari FOTO: Shutterstock

„La școală eram cea mai frumoasă, cea mai deșteaptă. Așa mi s-a spus, așa credeam și până la urmă așa s-a și întâmplat.“ Narcisismul este ereditar sau „provocat“ de părinți?

Cum e să ai primele atacuri de panică la 40 de ani? „E greu de înghițit”

Stresul cronic este disconfortul emoțional pe care încercăm să îl ignorăm, dar pe care corpul nostru îl manifestă prin boală. Foto: Shutterstock

Cei 4 factori care întrețin stresul cronic și cum ne ajutăm să nu fim copleșiți de el

Temperamentul copilului ne arată care sunt resursele și nevoile lui. Foto: Shutterstock.

Ce temperament are copilul? Nu îl poți schimba, dar te poți adapta la el

Prima zi de școală nu este o bucurie pentru toți copiii FOTO: Shutterstock

Școala nu e frumoasă pentru toată lumea. Cum să-ți ajuți copilul să treacă mai ușor prin ea

Autonomia este echilibrul între autodisciplină și devotament față de ceilalți. Foto: Shutterstock

Cât de mult îți influențează părinții deciziile? Ce este autonomia

Avem nevoie de limite ferme când ne confruntăm cu bullying la maturitate. Foto: Shutterstock

Bullying la maturitate: 10 pași pentru a-i pune capăt

Sensibilitatea ridicată este o trăsătură de personalitate ce implică o reacție crescută atât la factorii pozitivi, cât și la cei negativi. 

„Ești tu prea sensibil.“ Cum trăiești cu hipersensibilitatea și cum să o transformi într-o superputere

Pentru a ne păstra entuziasmul avem nevoie de pauze, relaxare, obiceiuri sănătoase și activități motivante. Foto: Shutterstock

Este important să aducem varietate și noutate în viața noastră. De ce ne scade entuziasmul și cum îl putem menține

Creștem și ne dezvoltăm atunci când simțim iubire, nu respingere. Foto: Shutterstock

„Suntem permanent cea mai bună versiune a noastră.“ Acceptarea de sine nu înseamnă delăsare

Compasiune față de propria persoană înseamnă să ne arătăm blândețea și înțelegerea pe care le-am avea pentru un copil. Foto: Shutterstock

Aceasta este vocea compasiunii: Exercițiu pentru a dezvolta compasiunea față de propria persoană

Dependența de cumpărături este un mod de a evita o suferință emoțională. Foto: Shutterstock

5 sfaturi pentru a controla shoppingul compulsiv. Ce ascunde dependența de cumpărături și cum o putem regla?

Căutare