Sănătate emoțională

Sănătate emoțională

Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață.
Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări.
Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.

Protejat: „Sunt cam 60%-70% nevoile mamei și restul ale mele.“ Povestea unei aparținătoare de pacient cu boala Parkinson

Compasiunea înseamnă să fim disponibili, prezenți, interesați de suferința altuia, dar să și oferim sprijin. Foto: Shutterstock

Compasiunea nu înseamnă milă. De ce este importantă în relația cu noi și cu cei din jur

„Cine zice că weed-ul nu creează dependență minte.” Experiența lui Ștefan cu fumatul de iarbă

Cu toții avem o doză de narcisism și, uneori, ne este chiar util. Foto: Shutterstock

Elemente de narcisism sau tulburare în toată regula? Cum facem diferența

Protejat: Fumatul de iarbă. De criticat sau nu neapărat?

„E stupid să privești dependentul de droguri cu furie.” De la iarbă la cocaină și la „vreau să mă las”

Protejat: „Cred că iarba poate să te păcălească, dacă ești un fumător care se refugiază în asta”

Un psihopat nu va avea întotdeauna un comportament antisocial, ba chiar poate fi un om de succes. Foto: Shutterstock

Psihopatia nu este chiar o raritate și nu toți sunt violenți. Care sunt trăsăturile unui psihopat

Este sănătos să simțim și furie, și frică, și vinovăție, important e să le înțelegem și să le gestionăm corect FOTO: Shutterstock

„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu

Cel mai simplu mod de a-ți asigura nivelul optim de oxitocină îl reprezintă interacțiunea cu persoanele apropiate, atingerea și îmbrățișarea celor dragi FOTO: Shutterstock

Medic: „Oxitocina este, cu adevărat, un antidepresiv natural. Îmbrățișările sunt cea mai bună sursă de oxitocină“

Agresivitatea la copii poate fi rezultatul unui comportament similar din partea îngrijitorilor. Foto: Shutterstock

Agresivitatea la copii: când este îngrijorătoare și tehnici pentru a fi ținută în frâu

Persoana cu anxietate socială tolerează cu dificultate anumite situații pe care va avea tendința să le evite, izolându-se de lume Foto: Shutterstock

Tehnici pentru a depăși anxietatea socială

Căutare