Arhive Probleme cu somnul - SmartLiving
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
RELAȚII
LIFESTYLE
COVID-19
FITNESS
PROIECTE SPECIALE
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Să învingem depresia
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
MĂ ABONEZ
Asset 3
Asset 3
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
LIFESTYLE
RELAȚII
MĂ ABONEZ
Lorem ipsum
LIFESTYLE
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
RELAȚII
NUTRIȚIE
FITNESS
Proiecte Speciale
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Starea de bine
Să învingem despresia
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă
Lorem ipsum
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Lorem ipsum
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
Sarcină
Lorem ipsum
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
Frecarea repetitivă a picioarelor înainte de somn – un obicei cunoscut ca „cricketing” – poate funcționa ca o tehnică de autoliniștire care ajută creierul să intre în starea de somn FOTO: Shutterstock
Obiceiul ciudat care calmează creierul, dar poate semnala și o tulburare de somn
Dacă nu poți să adormi sau dacă te trezești în timpul nopții și ți-e greu să adormi la loc, principala recomandare a specialiștilor e să nu stai în pat FOTO: Shutterstock
Metoda militară și alte 7 metode de a adormi mai repede. Ce să faci și mai ales ce să NU faci când nu poți să dormi
Nevoia excesivă de somn poate fi cauzată de anumite afecțiuni sau de unele tulburări ale somnului FOTO: Shutterstock
Ce se întâmplă când dormi prea mult. La ce să fii atent dacă îți e somn adesea
Când visezi, creierul generează o multitudine de posibile scenarii viitoare, oferindu-ți o perspectivă anticipativă sau o simulare de probă a diverselor situații pe care le-ai putea trăi FOTO: Shutterstock
Există vise premonitorii? Când și de ce apar: ce explicații au oamenii de știință
Fie că muncești până foarte târziu în noapte, fie că te trezești foarte devreme, dacă dormi doar 4 ore pe noapte organismul are de suferit și pe termen scurt, și pe termen lung FOTO: Shutterstock
Ce se întâmplă în corp dacă dormi doar 4 ore pe noapte? Nimic… dacă ai această mutație genetică!
Patul ar trebui să fie doar pentru somn și sex, nu pentru muncă, nici pentru a ne ține la curent cu tot ce se întâmplă în lume, spun specialiștii FOTO: Shutterstock
13 reguli pentru somn în perioade de criză. Ce recomandă somnologul și psihiatrul
Stresul și grija zilei de mâine ne face să adormim mult mai greu decât în mod normal și să ne pierdem în informațiile de pe rețelele sociale FOTO: Shutterstock
România insomniacă: stresul și rețelele sociale ne fură somnul și liniștea – sondaj
Alege cu atenție alimentele pentru cină și fii atent și la cantitate! O masă copioasă poate induce o stare de somnolență, dar vei avea un somn agitat FOTO: Shutterstock
9 alimente care te ajută să adormi mai repede. Ce să consumi seara pentru un somn mai liniștit
După 24 de ore de nesomn, poate vei reuși să ții ochii deschiși, dar asta nu înseamnă că vei funcționa la parametri optimi FOTO: Shutterstock
Ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore, conform specialiștilor. Cât poate rezista organismul uman fără somn?
Emoțiile din timpul coșmarurilor sunt atât de intense, încât ne trezesc din somn FOTO: Shutterstock
De ce visăm urât? Posibilele cauze ale coșmarurilor
În noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, trecem la ora de iarnă: ora 4.00 devine ora 3.00 FOTO: Shutterstock
Ora de iarnă 2024. Noaptea din octombrie când se schimbă ora: cum se adaptează organismul
Un somn bun, neîntrerupt ne ajută să ne recuperăm mai repede în cazul unei probleme de sănătate FOTO: Shutterstock
Care sunt cele mai bune ore de somn, potrivit specialiștilor. Sfaturi și recomandări ca să te trezești plin de energie
Trezirile nocturne sunt o problemă frecventă de somn pentru persoanele de 30-40 de ani FOTO: Shutterstock
Ce ți se poate întâmpla dacă nu dormi bine între 30 și 40 de ani și soluții ca să te odihnești cu adevărat
1
2
3
4
5
6
Căutare
×