Nu există metode magice de vindecare psiho-emoțională, dar adesea suntem atrași de cei care vând astfel de iluzii. Cum să ne ferim de astfel de capcane?
Ce înseamnă un somn excelent? Înseamnă acel somn care te face să te simți excelent a doua zi, spune medicul cu competență în somnologie Mihaela Oros.
Când știi că ești sănătoasă, vei fi suficient de puternică pentru a duce la capăt toate responsabilitățile pe care ți le asumi. Iată de ce ar trebui să te pui pe primul loc și cum poți avea grijă de tine.
Încă din adolescență se formează primele deprinderi de îngrijire corectă a pielii, pentru a ne bucura pe toată perioada maturității de un ten impecabil.
