Dieta carnivoră te poate ajuta să slăbești rapid, dar vine cu riscuri. Ce arată cele mai noi studii despre eficiență și siguranță.
Ce ai de făcut dacă ai constatat că ți-ai pierdut încrederea în partenerul de cuplu.
Un somn bun te ajută să faci alegeri mai înțelepte. Cum să dormi bine înainte de a da examene sau a lua decizii.
Suprimarea emoțiilor poate fi utilă în doze mici și în contexte adecvate, dar acceptarea și procesarea conștientă a emoțiilor este esențială pentru echilibrul interior și relațional.
