Nutriție

Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o  alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție.
Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.

Este bine de știut că în cazul laptelui și ouălelor dată expirării este stabilită prin lege.

Când expiră alimentele cu adevărat și ce se întâmplă dacă mâncăm produse expirate

Cercetările au arătat că nuciferele (nuci, alune, migdale, caju, fistic) pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Alimente pentru scăderea glicemiei: de la nuci, fasole, brocoli la semințe de in. Ce să evitați

De cele mai multe ori, apa nu este suficientă pentru a spăla eficient fructele și legume. Pe piață, există numeroase soluții

Cu ce se spală fructele şi legumele. Metode mai vechi şi mai noi

Salatele sănătoase înseamnă cât mai multe substanțe nutritive într-un număr cât mai limitat de calorii.

Salate sănătoase fără carbohidrați. 5 idei pentru vară și toamnă

Alimente împotriva insomniei sunt numeroase. Nutriționistul le prezintă pe cele mai bune.

Alimente împotriva insomniei. Care sunt cele mai bune și la ce ore trebuie consumate

Detoxifierea rinichilor și ficatului implică multă atenție la alimentația de fiecare zi.

Reguli zilnice pentru detoxifierea rinichilor și ficatului

Baza piramidei alimentaţiei sănătoase o reprezintă, oricum, alimentele de origine vegetală. Adică legume, zarzavaturi, fructe, cereale preponderent integrale, uleiuri vegetale, seminţe şi fructe oleaginoase.

Piramida alimentaţiei sănătoase – ghidul care ne ajută să știm ce ar trebui să mâncăm zilnic și ce păstrăm la ocazii

Proteine în sânge? Pot arăta dacă ai probleme cu ficatul sau rinichii

Carența de seleniu se previne prin alimentație echilibrată

Carența de seleniu ne predispune la îmbătrânire prematură și Alzheimer

Creșterea aportului caloric adus de alimente tip junk food și scăderea activității fizice duc la obezitate.

Obezitate grad 1: Cum știi că ai depășit pragul greutății normale. Două metode de calcul

Studiile recente au demonstrat că există o relație directă între colesterol și morbiditatea și mortalitatea cardiovasculară.

Regim pentru colesterol mare. Ce alimente se recomandă și când trebuie luate și medicamente

Fie că alegi ulei de krill, fie că optezi pentru uleiul de pește, inima și creierul îți vor mulțumi.

Ulei de krill sau ulei de pește? Care este mai sănătos și de ce

Căutare