Nutriție

Nutriție

Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o  alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție.
Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.

Dieta antiinflamatorie trebuie ținută pe termen lung, recomandă medicii FOTO: Shutterstock

Dieta antiinflamatorie: meniu cu efect dovedit

Oala sub presiune se poate folosi zi de zi. 5 rețete de supe sau felul doi, stew sau curry, gata în câteva minute

Pastilele de slăbit folosite fără recomandarea unui medic pot face mai mult rău decât bine, atrage atenția medicul FOTO: Shutterstock

Cele mai sigure versus cele mai periculoase pastile de slăbit

Tarte sărate de primăvară. 5 rețete bune pentru un weekend acasă sau la iarbă verde

Chiftele vegetariene pot fi servite ca atare, cu pâine, salată ori cu un sos, dar și adăugate în salate. Sursa foto: Shutterstock

Rețete de chiftele vegetariene. 5 variante bune pentru mic dejun, prânz, cină sau la pachet

Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere

Proteinele de origine animală sunt considerate proteine complete, dar asta nu înseamnă că trebuie să reprezinte singura sursă zilnică de proteine FOTO: Shutterstock

Cele mai bune proteine: de unde provin și de ce cantități ai nevoie zilnic ca să slăbești sau ca să crești masa musculară

Grelina, leptina și ceilalți hormoni care influențează greutatea corporală pot fi controlați, într-o primă fază, prin măsuri la îndemână FOTO: Shutterstock

Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta

Laptele vegetal făcut în casă. Lapte de migdale, de ovăz, de nuci, de soia, de cânepă. 5 rețete rapide la blender

De la debutul campaniei Veganuarie, din 2014, peste 2 milioane de oameni au dat curs provocării de a deveni vegani pentru o lună. Foto: Shutterstock

Veganuarie, luna veganilor. Ce este și de ce ar trebui să accepți provocarea de a renunța la carne

Rețete ușoare cu quinoa. 10 idei ultrarapide pentru zilele săptămânii

Rețete cu năut. 10 idei de la aperitiv la desert din boabe sau făină de năut

Căutare