Nutriție

Nutriție

Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o  alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție.
Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.

Rețetele de pască diferă în funcție de zona geografică, iar de multe ori există chiar rețete transmise în familie de-a lungul generațiilor.

Rețete de pască. 5 variante tradiționale și moderne. Pască moldovenească veche, raw și no gluten

Dacă nu reducem nivelul colesterolului și al trigliceridelor, grăsimile se acumulează pe pereții vaselor de sânge, îngustându-le și rigidizându-le. Consecința este un risc crescut de boli cardiovasculare FOTO: Shutterstock

Nivelul colesterolului poate crește din cauza tiroidei. Ce cuprinde un profil lipidic și cum ții sub control grăsimile din corp

Rețetă de cozonac simplă și sănătoasă pentru Paște. Metode cu care nu dai greș

Idei pentru meniul de Paște. 10 aperitive și garnituri pentru friptură

Nu e dificil să incluzi în meniul de Paște și preparate vegetariene FOTO: Shutterstock

Masa de Paște în familie. Meniu vegetarian alternativ, rapid și cu buget moderat

Beneficii demonstrate ale ciocolatei negre. Cum să o consumăm ca un medicament și de ce este un cadou ideal

Căderea de calciu poate avea drept cauze și un nivel scăzut al vitaminei D sau al magneziului SURSA FOTO: Shutterstock

De la furnicături și amorțeli la tulburări de ritm cardiac și depresie. Ce simți când ai o cădere de calciu și cum o poți corecta rapid

Cum alegi făina pentru pâine sau cozonac și ce înseamnă codurile de pe pachet

Există, apoi, o serie de alimente care, consumate după el sau împreună, îi pot neutraliza efectul olfactiv: mere, lapte, oțet de mere, citrice, ulei de măsline, mentă, busuioc, ghimbir.

Usturoiul: ce beneficii are unul dintre cele mai vechi alimente-medicamente și cum îmblânziți mirosul lui

Probioticele asigură buna funcționare a digestiei în primul rând, dar există și tulpini benefice pentru imunitate și pentru sănătatea genitală a femeilor, printre altele FOTO: Shutterstock

Probiotice și prebiotice: care este diferența, când și cum se folosesc corect

Originară în sudul Asiei, astăzi se cultivă în China, India, Jamaica, Brazilia, Statele Unite și Europa, mai nou. Nu doar bucătăriile asiatice, dar și cele europene folosesc tot mai mult această plantă în manieră creativă.

Ghimbirul – în ce afecțiuni ajută și cum îl putem folosi zi de zi

Studiile au arătat că turmericul încetinește îmbătrânirea cerebrală

Beneficiile turmericului, o plantă „miraculoasă” în medicina ayurvedică

Căutare