Nutriție

Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o  alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție.
Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.

În mod normal, nivelul optim de arginină poate fi asigurat din alimentație. Pieptul de curcan și semințele de dovleac sunt surse bogate în arginină FOTO: Shutterstock

Arginina e bună pentru inimă, pentru viața sexuală, dar poate ajuta și în COVID-19

Îți poți întocmi lista de cumpărături ținând cont de lista cu indicele glicemic al alimentelor FOTO: Shutterstock

Ce este indicele glicemic al alimentelor și de ce e atât de important să îl cunoști

Stilul de viață al întregii familii trebuie schimbat pentru a elimina si preveni obezitatea la copii

Pandemie de obezitate la copii: „Unii consumă pâine și cartof, alții au acces la hrană bună, dar au obiceiuri proaste”

Tartine și creme tartinabile. 10 rețete sănătoase de creme de pus pe pâine

Primul sezon al show-ului „Și mai multă culoare în farfurie” are 16 episoade

Învață să gătești gustos și arătos! De la chef Radu Dumitrescu

10 ambalaje aruncă, în medie, un participant la un festival FOTO: Shutterstock

Cât „poluăm“ când participăm la un festival și cum putem risipi mai puțin

Proteinele de origine animală sunt singurele permise în toate fazele dietei Dukan FOTO: Shutterstock

Regulile dietei Dukan: ce trebuie să mănânci în fiecare zi ca să slăbești

Când faceți sport, este bine să fie respectate anumite reguli, pentru că și exagerările pot fi dăunătoare.

9 greșeli frecvente când faci sport

Pudra de spirulină poate fi folosită în smoothie-uri, în supe, în sucurile de fructe și de legume sau presărată peste salate FOTO: Shutterstock

Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime

Unii coloranți alimentari au fost asociați cu apariția reacțiilor alergice în cazul anumitor persoane. Este vorba despre nuanțe de roșu, albastru și galben FOTO: Shutterstock

Lista celor mai folosite E-uri. Aditivi cu risc de alergii, ADHD, diabet sau chiar de cancer

Cei care țin dieta fix la fix pot să mănânce, teoretic, orice, cu condiția să fie în cantități mici, să fie la intervale de trei ore și să nu mănânce nimic în restul timpului FOTO: Shutterstock

Cu dieta fix la fix poți slăbi sănătos. Pierzi 4 kilograme în 2 săptămâni dacă respecți regulile

Sursele de omega 3 de origine animală sunt considerate superioare celor de origine vegetală FOTO: Shutterstock

Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate

Căutare