Nutriție

Nutriție

Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o  alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție.
Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.

Grelina, leptina și ceilalți hormoni care influențează greutatea corporală pot fi controlați, într-o primă fază, prin măsuri la îndemână FOTO: Shutterstock

Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta

Laptele vegetal făcut în casă. Lapte de migdale, de ovăz, de nuci, de soia, de cânepă. 5 rețete rapide la blender

De la debutul campaniei Veganuarie, din 2014, peste 2 milioane de oameni au dat curs provocării de a deveni vegani pentru o lună. Foto: Shutterstock

Veganuarie, luna veganilor. Ce este și de ce ar trebui să accepți provocarea de a renunța la carne

Rețete ușoare cu quinoa. 10 idei ultrarapide pentru zilele săptămânii

Rețete cu năut. 10 idei de la aperitiv la desert din boabe sau făină de năut

Rețete de garnituri pentru friptură. Idei simple și rapide cu legume

Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă

Mai puțină sare și mai multe condimente și ierburi aromatice recomandă medicii în mâncarea de sărbătoare FOTO: Shutterstock

Cele mai bune condimente pentru meniul de Crăciun. Cum să le potrivești și ce beneficii au pentru sănătate

5 rețete speciale pentru friptură de Crăciun. Pașii pentru o porchetta italiană de succes

Majoritatea dintre noi nu se încadrează 100% într-una dintre cele trei tipologii, ci sunt o combinație unică a lor FOTO: Shutterstock

Ai corp de tip ectomorf, mezomorf sau endomorf? Ce dietă și ce antrenament ți se potrivesc în funcție de somatotip

Șaorma de casă. 5 versiuni ușor de făcut, cu carne, vegetariene sau de post

Rețete cu conopidă. 10 idei pentru a mânca lejer după sărbători

Căutare