Sănătatea în focus - un proiecte educativ

La Sănătatea în Focus, un proiect educativ Secom, găsești informații documentate, de la experți avizați, ca tu să poți lua cele mai bune decizii când vine vorba de sănătatea ta.

Ne propunem să îți reamintim să ai grijă de corp și de minte prin obiceiuri mici, dar importante, ca să trăiești mai echilibrat și mai frumos.

Mișcarea constantă este cel mai eficient mod de a menține mobilitatea articulațiilor FOTO: Shutterstock

Dureri de genunchi, de umeri, de spate: ce poți face. Recomandările specialistului în recuperare

Este sănătos să simțim și furie, și frică, și vinovăție, important e să le înțelegem și să le gestionăm corect FOTO: Shutterstock

„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu

După 30 de ani, ne deshidratăm mai ușor, astfel că avem nevoie de ajutoare care să rețină apa în celulele pielii FOTO: Shutterstock

4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog

Un somn bun, neîntrerupt ne ajută să ne recuperăm mai repede în cazul unei probleme de sănătate FOTO: Shutterstock

Somnul este vindecător și ne susține imunitatea. Reguli de la expertul în somnologie pentru un somn ușor, fără întreruperi

Cheia comunicării eficiente este să nu pleci de la premisa că unul are dreptate și celălalt nu.

Sfaturi ca să te reechilibrezi emoțional și să refaci relațiile deteriorate de pandemie

O serie de alimente conțin vitamine și minerale esențiale în lupta împotriva infecțiilor.

Ce punem în farfurie pentru a ajuta organismul să lupte cu bolile

Specialiștii spun că ar putea fi nevoie de 2-4 ani pentru a ne vindeca rănile produse de pandemie.

Cum ne reechilibrăm fizic și psihic după un an de pandemie. Sfaturi de la doi experți

Abuzul de antibiotice și folosirea anumitor produse de îngrijire favorizează apariția alergiilor.

Prevenirea alergiilor: gesturi mici prin care care putem evita probleme mari

Între creier și intestin există o legătură puternică, iar un dezechilibru la nivel intestinal afectează și creierul.

Suplimentele alimentare și starea de spirit. Care sunt cele mai eficiente

Stările de irascibilitate și depresie au o mare legătură cu modificările hormonale.

Hormonii le fac pe femei să-și iasă din fire. Ce recomandări are endocrinologul

Controalele cardiologice de rutină ar trebui să înceapă cel târziu la 40 de ani. Foto: Shutterstock

Bolile cardiovasculare, specifice bătrânilor, au ajuns să îi afecteze pe tineri. Ce putem controla

Cu schimbări mici și realiste, ne putem educa să avem o atitudine optimistă Foto: Shutterstock

Cum să gândim pozitiv și cum ne setăm obiective realiste

Căutare