Sănătatea în focus - un proiecte educativ

Sănătatea în focus devine Supliment de bine

In cadrul podcastului educativ creat de Secom, găsești informații documentate, de la experți avizați, ca tu să poți lua cele mai bune decizii când vine vorba de sănătatea ta.

Ne propunem să îți reamintim să ai grijă de corp și de minte prin obiceiuri mici, dar importante, ca să trăiești mai echilibrat și mai frumos.

Depresia afectează în medie unul din zece bărbați, arată statisticile Organizației Mondiale a Sănătații

Depresia la bărbați: cauze, simptome și motive pentru care aceștia evită să meargă la specialist

Primul pas pentru cei care caută o viață mai fericită este să găsească motivele care îi determină să zâmbească.

Exerciții pentru fericire de la un Solution Focused Coach

Din primele 10 boli ca mortalitate la nivel global, pneumologia are 3 boli majore.

Top 3 recomandări pentru sănătatea respiratorie la adulți

Mâncatul compulsiv este cea mai severă formă de foame emoțională.

De la mâncatul compulsiv la mâncatul conștient. Reguli de bază pentru o alimentație corectă de la expertul în nutriție

Exerciții pentru a ne menține memoria și atenția recomandate de neurolog.

Cele mai bune exerciții pentru a ne menține memoria și atenția

Află care este legătura dintre microbiom și alergii, de ce apar reacțiile alergice și cum ne putem proteja.

Legătura dintre microbiom si alergii. Cum ne echilibrăm ca să ne protejăm

Mișcarea constantă este cel mai eficient mod de a menține mobilitatea articulațiilor FOTO: Shutterstock

Dureri de genunchi, de umeri, de spate: ce poți face. Recomandările specialistului în recuperare

Este sănătos să simțim și furie, și frică, și vinovăție, important e să le înțelegem și să le gestionăm corect FOTO: Shutterstock

„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu

După 30 de ani, ne deshidratăm mai ușor, astfel că avem nevoie de ajutoare care să rețină apa în celulele pielii FOTO: Shutterstock

4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog

Un somn bun, neîntrerupt ne ajută să ne recuperăm mai repede în cazul unei probleme de sănătate FOTO: Shutterstock

Somnul este vindecător și ne susține imunitatea. Reguli de la expertul în somnologie pentru un somn ușor, fără întreruperi

Cheia comunicării eficiente este să nu pleci de la premisa că unul are dreptate și celălalt nu.

Sfaturi ca să te reechilibrezi emoțional și să refaci relațiile deteriorate de pandemie

O serie de alimente conțin vitamine și minerale esențiale în lupta împotriva infecțiilor.

Ce punem în farfurie pentru a ajuta organismul să lupte cu bolile

Căutare