Sănătatea în focus - un proiecte educativ

La Sănătatea în Focus, un proiect educativ Secom, găsești informații documentate, de la experți avizați, ca tu să poți lua cele mai bune decizii când vine vorba de sănătatea ta.

Ne propunem să îți reamintim să ai grijă de corp și de minte prin obiceiuri mici, dar importante, ca să trăiești mai echilibrat și mai frumos.

Mâncatul compulsiv este cea mai severă formă de foame emoțională.

De la mâncatul compulsiv la mâncatul conștient. Reguli de bază pentru o alimentație corectă de la expertul în nutriție

Exerciții pentru a ne menține memoria și atenția recomandate de neurolog.

Cele mai bune exerciții pentru a ne menține memoria și atenția

Află care este legătura dintre microbiom și alergii, de ce apar reacțiile alergice și cum ne putem proteja.

Legătura dintre microbiom si alergii. Cum ne echilibrăm ca să ne protejăm

Oboseala aparent inexplicabilă și starea de tristețe pot fi primele semne care anunță un nivel insuficient de vitamine și de minerale FOTO: Shutterstock

Semnele care anunță o carență de vitamine și de minerale

Mișcarea constantă este cel mai eficient mod de a menține mobilitatea articulațiilor FOTO: Shutterstock

Dureri de genunchi, de umeri, de spate: ce poți face. Recomandările specialistului în recuperare

Este sănătos să simțim și furie, și frică, și vinovăție, important e să le înțelegem și să le gestionăm corect FOTO: Shutterstock

„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu

Un somn bun, neîntrerupt ne ajută să ne recuperăm mai repede în cazul unei probleme de sănătate FOTO: Shutterstock

Somnul este vindecător și ne susține imunitatea. Reguli de la expertul în somnologie pentru un somn ușor, fără întreruperi

Cheia comunicării eficiente este să nu pleci de la premisa că unul are dreptate și celălalt nu.

Sfaturi ca să te reechilibrezi emoțional și să refaci relațiile deteriorate de pandemie

O serie de alimente conțin vitamine și minerale esențiale în lupta împotriva infecțiilor.

Ce punem în farfurie pentru a ajuta organismul să lupte cu bolile

Axa creier- intestin este studiată intens de medici, și se știe până acum că microbiota are impact semnificativ în afecțiuni psihiatrice precum Alzheimer, depresie, anxietate.

Sistemul digestiv și efectele lui asupra sănătății fizice și emoționale

Specialiștii spun că ar putea fi nevoie de 2-4 ani pentru a ne vindeca rănile produse de pandemie.

Cum ne reechilibrăm fizic și psihic după un an de pandemie. Sfaturi de la doi experți

Abuzul de antibiotice și folosirea anumitor produse de îngrijire favorizează apariția alergiilor.

Prevenirea alergiilor: gesturi mici prin care care putem evita probleme mari

Căutare