Arhive alimentatie corecta - Pagina 6 din 8 - SmartLiving
În mod normal, nivelul optim de arginină poate fi asigurat din alimentație. Pieptul de curcan și semințele de dovleac sunt surse bogate în arginină FOTO: Shutterstock
Nutriție

Arginina e bună pentru inimă, pentru viața sexuală, dar poate ajuta și în COVID-19
Îți poți întocmi lista de cumpărături ținând cont de lista cu indicele glicemic al alimentelor FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ce este indicele glicemic al alimentelor și de ce e atât de important să îl cunoști
10 ambalaje aruncă, în medie, un participant la un festival FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cât „poluăm“ când participăm la un festival și cum putem risipi mai puțin
Diareea de cel puțin trei ori pe zi și durerile abdominale sunt simptome ale unei forme ușoare sau moderate de infecție cu Clostridium FOTO: Shutterstock
Probleme digestive

Infecția cu Clostridium poate provoca probleme severe. Medic: „O posibilă complicație este mărirea colonului“
Când faceți sport, este bine să fie respectate anumite reguli, pentru că și exagerările pot fi dăunătoare.
Fitness

9 greșeli frecvente când faci sport
Unii coloranți alimentari au fost asociați cu apariția reacțiilor alergice în cazul anumitor persoane. Este vorba despre nuanțe de roșu, albastru și galben FOTO: Shutterstock
Nutriție

Lista celor mai folosite E-uri. Aditivi cu risc de alergii, ADHD, diabet sau chiar de cancer
Cei care țin dieta fix la fix pot să mănânce, teoretic, orice, cu condiția să fie în cantități mici, să fie la intervale de trei ore și să nu mănânce nimic în restul timpului FOTO: Shutterstock

Cu dieta fix la fix poți slăbi sănătos. Pierzi 4 kilograme în 2 săptămâni dacă respecți regulile
Sursele de omega 3 de origine animală sunt considerate superioare celor de origine vegetală FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate
Dieta mediteraneană - ce este exact, cât putem slăbi și cum o putem urma dacă nu avem mult timp la dispoziție pentru gătit.
Nutriție

Dieta mediteraneeană: în ce constă şi cât slăbești. Un meniu săptămânal
Un nivel optim de zinc poate fi asigurat printr-o alimentație diversă, care include toate grupele alimentare FOTO: Shutterstock
Nutriție

Zincul are roluri vitale pentru imunitate. Luați suplimente numai atunci când este necesar!
Nutriție

Rețete cu pâine uscată, dulci sau sărate. 10 idei cum să reciclăm pâinea
Poți amesteca ingredientele de dressing pentru salată într-un borcan, apoi sa-i pui capacul și să-l agiți, pentru a obține un sos omogen FOTO: Shutterstock
Nutriție

Renunțați la sosurile pentru salată din comerț! Opțiuni delicioase și sănătoase, ușor de făcut
În cazul garniturilor vegetale, în afară de a le asocia unui fel de carne sau de peşte, le putem propune alături de brânzeturi sau de o omletă.
Nutriție

Garnituri pentru friptură, pui sau peşte. 10 garnituri vegetale
Căutare