Arhive alimentatie corecta - Pagina 7 din 8 - SmartLiving
Nu trebuie să fugim de peștele gras, recomanda medicii. În fapt, o porție de somon pe zi ne aduce cantitatea optimă de grăsimi de bună calitate. Foto: Shutterstock
Nutriție

De câte ori pe săptămână se mănâncă pește
Mâncând corect și respectând mesele principale nu suferim atacuri de foame și reușim să ținem sub control "poftele"
Nutriție

Cum să mănânci puțin și să nu îți fie foame
În evaluarea de către medic a persoanelor cu dislipidemie sau ficat gras, greutatea nu este atât de importantă, dar contează raportul mușchi, oase, apă, grăsime și grăsime viscerală, circumferința abdominală și proporția grăsimii FOTO: Shutterstock
Nutriție

INTERVIU Cum tratăm ficatul gras și dislipidemia și ce înseamnă slab la exterior și gras la interior
Nutriție

Zahărul este mai periculos decât sarea și grăsimile. Cum să îl evităm
Aportul zilnic de magneziu ar trebui să fie de cca 300 mg la femei, respectiv 400 mg la bărbați, fiind necesar un aport mai mare în cazul unui efort susținut fizic
Nutriție

Suferiți de oboseală, crampe musculare sau dureri osoase? Ați putea avea lipsă de magneziu
Alimentele congelate sunt sănătoase? Este important ca alimentele să fie închise în pungi de plastic din care să eliminăm cât mai mult aerul prin comprimare.
Nutriție

Alimentele congelate sunt sănătoase? Da, dacă se respectă anumite condiții…
Salatele sănătoase înseamnă cât mai multe substanțe nutritive într-un număr cât mai limitat de calorii.

Salate sănătoase fără carbohidrați. 5 idei pentru vară și toamnă
Nutriție

Piramida alimentaţiei – ghidul care ne ajută să știm ce mâncăm zilnic și ce păstrăm la ocazii
Carența de seleniu se previne prin alimentație echilibrată
Nutriție

Carența de seleniu ne predispune la îmbătrânire prematură și Alzheimer
Studiile recente au demonstrat că există o relație directă între colesterol și morbiditatea și mortalitatea cardiovasculară.
Boli de inimă

Regim pentru colesterol mare. Ce alimente se recomandă și când trebuie luate și medicamente
Nutriție

În ce alimente se găsesc aditivii alimentari cei mai periculoși și cu ce îi înlocuim
Vă invităm să exersați 10 idei de retete simple pentru cina in familie
Nutriție

Reţete simple pentru cină. 10 idei de cină rapidă
Mic dejun sanatos? Explicăm în articol ce ar trebui să conțină
Nutriție

10 idei de mic dejun sănătos. Cât este de important să mâncăm dimineața
Căutare