alimentatie corecta
-
Ce să mănânci și să bei când ești răcit. „Cocktailul“ perfect antirăceală
Ce mănânci când ești răcit? În primul rând, proteine de bună calitate. În al doilea rând, anumite plante, pe care medicul nutriționist le detaliează.
Elena Oceanu · 8 min -
Alimentația sănătoasă pentru slăbit fără diete extreme
Exista mai multe alimente care ne ajuta sa slabim fara sa apelam la diete controversate si greu de urmat.
Mihaela Găneț · 14 min -
Ce ți se întâmplă când mănânci alimente nesănătoase și care sunt cele acceptate ocazional
Consumul de junk food poate da peste cap metabolismul chiar și după un consum de scurta durata. Sunt însă produse care pot fi consumate ocazional.
Mihaela Găneț · 6 min -
Ce ar trebui să mănânci pentru a scădea colesterolul fără medicamente
Dieta poate fi încercată ca metodă terapeutică de persoane care au colesterol ridicat. Iată ce gen de alimente sunt recomandate.
Elena Oceanu · 7 min -
Pâine fără drojdie – 5 rețete simple, cu ingrediente puține
Rețele sunt toate experimentate de mine în timp, pornind de la rețete tradiționale pe care am încercat să le adaptez cerințelor nutriționale de astăzi. Mai mult, nu presupun…
Mihaela Găneț · 12 min -
Ce mănânci seara ca să ai un somn mai bun
„Mănâncă la micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor!” Și mai exact ce înseamnă asta?
Monica Tătaru · 8 min -
Solnița de pe masă, un prim semn că faci exces de sare. Ce efecte are prea multă sare în organism și cum să reduci consumul
Excesul de sare afectează vasele de sânge, stomacul și rinichii. Află ce poți folosi în bucătărie în loc de sare.
Mihaela Găneț · 17 min