sanatate emotionala
-
„Înțelegerea inconștientului oferă răspunsuri la multe dintre dilemele noastre.“ Ce este psihanaliza și cui i se potrivește
Cristina Șolea, psiholog și psihoterapeut psihanalist detaliază ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihanaliza.
Raluca Cristian · 9 min -
Ce se întâmplă într-un centru de zi pentru adulții cu probleme de sănătate mintală și cum ar putea arăta psihiatria comunitară în România, dacă ar exista
După ce ies din spitale, bolnavii psihic sunt aproape ai nimănui. În lipsa unor servicii de psihiatrie comunitară susținute de stat, organizațiile neguvernamentale se străduiesc să ofere alternative…
Raluca Cristian · 32 min -
„Când fac ceva cu gând rău, încerc să-l repet până-l fac cu gând bun.” Viața unui pacient cu tulburare obsesiv-compulsivă
La 16 ani, Cristian* a început să experimenteze tot felul de gânduri obsesive care, de-atunci, nu i-au mai dat pace. În timp, obsesiilor li s-au adăugat și compulsiile…
Raluca Cristian · 30 min -
Ce e și ce nu e ayahuasca. Experiențe personale, efecte și la ce să fii atent
În ultimii cinci ani, se vorbește din ce în ce mai des despre ayahuasca. Pentru a explica mai bine ce e ayahuasca și pentru a înțelege care sunt…
Raluca Cristian · 25 min -
Elemente de narcisism sau tulburare în toată regula? Cum facem diferența
Fugim de narcisism, dar în anumite doze și momente, toți îl manifestăm. Iată când etichetăm incorect oamenii cu narcisism și când ne confruntăm cu tulburarea de personalitate narcisică.
Psiholog Meri Pitigoi · 10 min -
Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”
Creativitatea este una dintre abilitățile pe care ni le dorim cu toții și le invidiem la ceilalți. Ce avem de făcut pentru a ne spori această trăsătură?
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Chiar dacă ai avut o copilărie nefericită, poți fi un adult împlinit! Cum ajută atașamentul securizant
Ne putem dezvolta la maturitate un atașament securizant, chiar dacă relațiile din copilărie ne-au creat un fond anxios. Iată câteva lucruri pe care le putem face pentru a…
Psiholog Oana Tenea · 11 min -
Ca să ne bucurăm de viață și de timpul nostru, trebuie să ne antrenăm disciplina!
Disciplina este metoda prin care deținem mai mult control asupra programului nostru, cu atenție la resurse, organizare, dar și timp pentru noi.
Psiholog Andreea Enachescu · 11 min -
Medic: „Endorfinele reduc durerea“. Activitățile care cresc nivelul „morfinei“ naturale
Un nivel optim de endorfine crește rezistența la durere și la stres, dar mai ales, îți asigură starea de bine atât din punct de vedere fizic, cât și…
Elena Oceanu · 10 min -
„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos
Ce înseamnă orgoliu și ce rol joacă în relațiile noastre? El este partea nesănătoasă a ego-ului și ascunde multă frică. Iată cum îl identificăm și corectăm.
Psiholog Oana Tenea · 11 min -
„Știu că vrei să răsfeți nepoții, dar nu le mai da ciocolată!” Cât permitem bunicilor să intervină în educația copiilor?
Este firesc să le permitem bunicilor să intervină în educația copiilor noștri, cât timp ajutorul din partea lor vine în susținerea stilului nostru educațional. Pentru acest lucru, limitele…
Psiholog Ștefania Voia · 8 min -
Portretul robot al persoanelor cu stil de atașament evitant și cum afectează major viața de adult
Vindecarea unui atașament evitant începe cu conștientizarea temerilor din spatele lui și asumarea schimbărilor.
Psiholog Meri Pitigoi · 11 min