sanatate emotionala
-
Când depresia este invizibilă: „Ascunzi pentru că ți-e rușine și vrei să fii ca ceilalți“
Iulia* are 46 de ani. E o femeie educată, atrăgătoare și spune că a avut parte întotdeauna de sprijinul familiei. Toate aceste avantaje nu au ferit-o de depresie.…
Raluca Cristian · 28 min -
Mircea Crisbășanu, antreprenorul care depinde eminamente de sănătatea propriului corp
Are 36 de ani și e antreprenor. În urmă cu 10 ani era inginer, dar a înțeles cât de benefic e să încercăm mereu lucruri noi.
Raluca Cristian · 22 min -
Ce ai de făcut atunci când copilul minte: dacă îl pedepsești, va minți mai mult!
Copilul minte pentru a atrage atenția, pentru că își imită părinții sau pentru a evita o pedeapsă. Corectarea comportamentului lui depinde de reacția pe care o avem.
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
Cum poți să scapi de un complex de inferioritate
Un complex de inferioritate indică o stimă de sine scăzută și ne va afecta toate relațiile. Iată cum ne putem corecta comportamentul față de noi și de ceilalți.
Psiholog Mariana Paraschiv · 10 min -
Reziliență și adaptare: Cum fac cei care pică mereu în picioare?
Fie că este vorba despre oportunism, reziliență sau adaptare, iată care sunt resursele necesare pentru a depăși greutățile cu care ne confruntăm.
Psiholog Simona Constantin · 7 min -
Mâncatul compulsiv și alte dezechilibre emoționale aduse de pandemie. Interviu cu psihologul Mirela Zivari
În timpul pandemiei, al izolării și al distanțării, fiecare și-a căutat propriile mecanisme de supraviețuire. Unele sunt însă la fel de periculoase ca virusul care ne-a dat viețile…
Cristina Găburici · 8 min -
Cum să îți antrenezi creierul. Exerciții pentru memorie, concentrare și sănătatea creierului
Pandemia i-a adus pe mulți la limita răbdării, iar menținerea unui creier sănătos a devenit la fel de importantă ca ținerea la distanță a coronavirusului.
Dr. Dan Mitrea · 5 min -
Cum să gândesc pozitiv. Psiholog: „Este o artă pe care oricine o poate duce la excelență”
Cum facem să gândim pozitiv, mai ales dacă ne aflăm în situații dramatice, aflați de la psiholog.
Elena Oceanu · 5 min -
De ce iubim să bârfim și ce putem face ca să ne oprim
Bârfa este formă de socializare la îndemână, dar motivele care ne împing către acest obicei pot spune multe despre noi.
Oana Antonescu · 11 min -
„Am făcut un avort și m-am iertat”
E început de ianuarie, Bucureștiul e invadat de zăpadă ca niciodată. Mă uit de la fereastră și văd oamenii, rânduri-rânduri, grăbindu-se spre joburile lor, înghesuiți pe niște potecuțe…
Raluca Cristian · 7 min -
„O să mor?” „De ce nu plec?” „Am înnebunit?” Cum te ucide emoțional o relație toxică
Am trăit într-o relație abuzivă vreme de mai mulți ani și, dincolo de zbuciumul intern, a fost poate cel mai greu să răspund la întrebarea: „De ce nu…
Clara Iorga · 9 min -
Știi să ai grijă de nevoile tale? Știi ce nevoi ai?
Când a fost ultima oară când ai avut grijă de tine? Răspunsul ar trebui să fie: azi.
Psiholog Carmen Vasile · 8 min