Arhive sanatate emotionala - SmartLiving
Creativitatea nu presupune doar inspirație ci și multă muncă Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”

Atașamentul securizant înseamnă echilibru emoțional și încredere în celălalt. Foto: Shutterstock

Chiar dacă ai avut o copilărie nefericită, poți fi un adult împlinit! Cum ajută atașamentul securizant

Disciplina înseamnă să rămâi angajat în sarcini, fiind capabil să tolerezi amânarea recompenselor. Foto: Shutterstock

Ca să ne bucurăm de viață și de timpul nostru, trebuie să ne antrenăm disciplina!

O metodă eficientă de creștere imediată a nivelului endorfinelor este activitatea fizică de tip cardio FOTO: Shutterstock

Medic: „Endorfinele reduc durerea“. Activitățile care cresc nivelul „morfinei“ naturale

În spatele orgoliului se ascund frica și stima de sine scăzută. Foto: Shutterstock

„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos

Când bunicii se implică în educația nepoților este necesar să țină cont de regulile stabilite de părinți Foto: Shutterstock

„Știu că vrei să răsfeți nepoții, dar nu le mai da ciocolată!” Cât permitem bunicilor să intervină în educația copiilor?

Când depresia este invizibilă: „Ascunzi pentru că ți-e rușine și vrei să fii ca ceilalți“

Mircea Crisbășanu, antreprenorul care depinde eminamente de sănătatea propriului corp

Atunci când copilul minte nu trebuie să recurgem imediat la pedeapsă Foto: Shutterstock

Ce ai de făcut atunci când copilul minte: dacă îl pedepsești, va minți mai mult!

Un complex de inferioritate ne poate determina să ne ascundem de ceilalți Foto: Shutterstock

Cum poți să scapi de un complex de inferioritate

Pentru depășirea obstacolelor avem nevoie de reziliență, adaptare și flexibilitate Foto: Shutterstock

Reziliență și adaptare: Cum fac cei care pică mereu în picioare?

Nevoia de control ascunde multă teamă și anxietate Foto: Shutterstock

Ce ascunde nevoia de control și cum gestionăm o astfel de problemă

Căutare