Arhive sanatate emotionala - SmartLiving
Sănătate emoțională

Cele 7 lucruri esențiale pentru sănătatea mintală, din experiența mea de psiholog
Schimbările mici, alături de disciplină și planificare, pot fi garanția succesului atunci când vrei să faci o schimbare în viață FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cum poți să faci o schimbare în viață? Acceptă mai întâi o mică provocare
Impulsurile noastre, gândurile și emoțiile sunt interdependente. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Impulsiv, emoțional sau rațional? Care sunt cele trei straturi ale creierului și care dintre ele deține controlul?
Reluarea rutinelor odată cu începutul noului an școlar nu e ușor de gestionat nici de elevi, nici de părinți. FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ghid de supraviețuire la începutul școlii. Cum să ai grijă de copil, dar și de tine încă din primele zile
Ana Bărbosu, reprezentanta Lotului Național de Gimnastică la Jocurile Olimpice de la Paris, 2024. Sportiva a câștigat medalia de bronz în concursul de sol. Credit foto: Cristian Nistor/frgimnastica.com
Sănătate emoțională

Lecții anti-anxietate de la psihologul sportiv al gimnastelor din lotul olimpic de la Paris. În ce constă „antrenamentul invizibil“
După o despărțire, autocritica, stima de sine scăzută, autoînvinuirea, sunt moduri prin care ne abandonăm. Foto: Shutterstock
Relații

Greșeli după o despărțire și ce putem face ca să nu ne abandonăm
Empatia din punct de vedere spiritual este calitatea care contribuie la vindecarea noastră și a altora. Foto: Shutterstock

„Nu ne cunoșteam prea bine, dar a observat că eram mereu tristă și retrasă.” Ce este empatia din punct de vedere spiritual
Cei mai mulți oameni de succes au obiceiuri cotidiene care îi ajută să fie productivi și eficienți. 
Lifestyle

La ce oră se trezesc oamenii de succes? David Popovici: „Opt ore de somn mi se par prea multe”
Hărțuirea este un comportament cu repercusiuni grave, de durată, asupra victimei. Foto: Shutterstock
Relații

Hărțuirea nu e niciodată glumă. „Cu cât vor vorbi mai multe persoane, cu atât vocea lor nu va putea fi ignorată”
Psihiatru: „Este evident când cineva a lovit sau agresat fizic în orice alt mod o altă persoană, sunt însă forme de abuz emoțional precum hărțuirea, izolarea, gelozia și controlul excesiv care încă sunt văzute și frecvent justificate ca dovezi de iubire, din păcate.”
Sănătate emoțională

Profilul abuzatorului și semne că ești victima unui abuz. „Deseori, abuzatorii sunt carismatici și cu un statut social privilegiat”
Studiile arată că fetele și femeile prezintă un risc de două ori mai mare decât bărbații de a dezvolta depresie. FOTO: Shutterstock
Depresie

Cele 15 semne ale depresiei pe care să nu le ignori. Iată cum o recunoști și ce poți face
Ligia s-a ascuns cât a putut, de toată lumea, de teamă că ar putea fi stigmatizată. FOTOGRAFII: Shutterstock
Probleme psihice

„Mă gândeam că sunt un om rău și de-asta îmi vin gândurile.” Viața cu tulburare obsesiv-compulsivă
Uneori avem dificultăți reale în a ne identifica propriile emoții și a le înțelege mesajele. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Simt eu că ceva rău se va întâmpla.” Ce facem când simțim anxietate față de… ceea ce simțim?
Căutare