Arhive sanatate emotionala - SmartLiving
Când alegem să răspundem cu încăpățânare, avem de pierdut în relațiile cu ceilalți FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Încăpățânarea în propriile idei: cum o explică psihologul. Când e calitate și când e defect?
Dacă ambii parteneri depun eforturile necesare, este posibilă o împăcare după divorț FOTO: Shutterstock
Relații

Împăcare după divorț: Cum reușesc unele cupluri să regăsească un drum împreună?
Castraveții murați în saramură sunt o sursă bună de probiotice, care mențin în echilibru microbiomul intestinal FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea
Când emoțiile sunt puternice, chiar dacă sunt pozitive, nu luăm cele mai bune decizii FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Simt eu că asta e alegerea bună.” Gândirea emoțională ne sabotează deciziile
În cuplu, momentele de tandrețe sunt foarte importante pentru o viață sexuală sănătoasă/ Shutterstock
Relații

Psihosexolog: „E normal să dispară dorința sexuală după o perioadă.“ 5 pași ca să vă regăsiți intimitatea
E important ca, din când în când, să pui stop obiectivelor de pe liste și să înveți să-ți aloci timpul tău cu tine FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Dacă mă uit în trecut, viața mea era doar o agendă cu lucruri de bifat.” De ce e important să ai timpul tău cu tine
Joy of missing out (JOMO) înseamnă să refuzi fără regrete rețelele sociale, anumite evenimente și invitații. FOTO: Shutterstock

Generația Z spune NU cu bucurie rețelelor sociale, petrecerilor și ieșirilor. JOMO sau cum să te bucuri de timpul cu tine
Disocierea este un mod de a ne conserva resursele în perioade stresante. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Disocierea te ajută să faci față stresului și oboselii. Când este o problemă
Profesoara Laurie Santos susține cel mai popular curs al Universității Yale din toată istoria instituției, de peste 300 de ani: The Science of Well-Being, pe care-l oferă gratuit publicului larg. De asemenea, Laurie Santos este gazda podcastului pe aceeași temă: The Happiness Lab FOTO: Captură Youtube Curs Yale
Sănătate emoțională

Cursuri gratuite de la Yale, Harvard și Universitatea California pentru dezvoltare emoțională
Sănătate emoțională

„Când pierzi un copil, nu îl pierzi o singură dată, îl pierzi la fiecare aniversare, la fiecare Crăciun sau Paște“
Sănătate emoțională

Cele 7 lucruri esențiale pentru sănătatea mintală, din experiența mea de psiholog
Schimbările mici, alături de disciplină și planificare, pot fi garanția succesului atunci când vrei să faci o schimbare în viață FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cum poți să faci o schimbare în viață? Acceptă mai întâi o mică provocare
Impulsurile noastre, gândurile și emoțiile sunt interdependente. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Impulsiv, emoțional sau rațional? Care sunt cele trei straturi ale creierului și care dintre ele deține controlul?
Căutare