Arhive sanatate emotionala - SmartLiving
Gemeni de 5 ani, „excesiv de zburdalnici și neascultători“ - acestea au fost primele informații pe care le-a primit cititoarea noastră despre viitorii ei copii
Lifestyle

„După 11 ani de infertilitate și lacrimi, am luat doi zmei și i-am făcut copiii noștri.“ Povestea unei adopții curajoase
E OK să te înfurii la job, atât timp cât le comunici celorlalți că ești furios și reușești să-ți canalizezi furia în scopul rezolvării sarcinilor dificile FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Dintre toate emoțiile, una singură te ajută să-ți atingi scopul în situații provocatoare: furia. STUDIU
Emoțiile dificile ne afectează negativ atunci când ne confundăm cu ele, spune psihoterapeutul Iulia Barca FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce facem cu emoțiile atunci când apar? Tehnici de reglare emoțională
Conferința ”Mamă. Și mai mult decât atât” este dedicată femeilor în căutarea echilibrului în viața lor/ Shutterstock
Relații

Mamă. Și mai mult decât atât. 10 pași să-ți regăsești echilibrul
Nu putem trăi o viață în care să nu avem deloc regrete, însă putem învăța de pe urma acestora. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Îmi doresc să fi trăit o viață așa cum aș fi vrut eu, și nu cum au vrut ceilalți.” Cum să faci regretul să doară mai puțin
Sănătate emoțională

Poate terapia AI să înlocuiască un psihoterapeut? Rolul inteligenței artificiale în sănătatea mintală
Reglarea emoțională presupune cunoașterea nuanțată a emoțiilor și acceptarea lor. Foto: Shutterstock.com

„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Asistență psiho-emoțională gratuită pentru viitoare și proaspete mame
FOTO: Shutterstock
Lifestyle

„Munca trebuie făcută cu capul plecat“ și alte mituri demontate de un psiholog și un expert HR. De ce ai nevoie ca să fii cu adevărat fericit la job
FOTO: Shutterstock
Relații

Cele 3 tipuri de prieteni de care ai cu adevărat nevoie ca să fii fericit
Narcisistul simte că autoritatea lui este absolută, că este cel mai bun, cel mai important sau că suferințele lui sunt cele mai mari FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

„La școală eram cea mai frumoasă, cea mai deșteaptă. Așa mi s-a spus, așa credeam și până la urmă așa s-a și întâmplat.“ Narcisismul este ereditar sau „provocat“ de părinți?
Temperamentul copilului ne arată care sunt resursele și nevoile lui. Foto: Shutterstock.
Sănătate emoțională

Ce temperament are copilul? Nu îl poți schimba, dar te poți adapta la el
Există soluții pentru a nu resimți atât de acut singurătatea Foto: Shutterstock
Smart Living News

Singurătatea ne face să percepem lumea diferit și să ne adâncim în singurătate STUDIU
Căutare