sanatate emotionala
-
Nervul vag este o „autostradă neuronală“ care străbate și influențează întreg organismul. Ce este și care e rolul lui pentru starea de spirit?
În ultimii ani, pe rețelele sociale au fost promovate o varietate de metode de a „tonifia“ nervul vag, pentru a preveni sau chiar trata probleme de sănătate fizică…
Elena Oceanu · 13 min -
Legătura demonstrată dintre alergiile de sezon și sănătatea emoțională. Etapele pentru depistarea unei alergii
Simptomele alergiilor sezoniere te pot face să te simți extrem de inconfortabil și îți afectează în mod negativ starea de spirit.
Andrada Floria · 8 min -
„După cancerul de col, numai ochii mai erau ai mei.” De ce a decis o româncă să-și vaccineze fiica împotriva HPV
Ce se întâmplă cu o femeie cu cancer de col atunci când trec toate? Ce mai rămâne din cine era ea înainte? Cum se mai poate privi în…
Raluca Cristian · 27 min -
Cum îți (re)descoperi sinele autentic pentru a trăi viața pe care ți-o dorești
Sinele autentic este ascuns sub reacțiile și comportamentele noastre, sub adaptările la care am recurs în urma experiențelor de viață. Cum ne regăsim pe noi înșine?
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Cele patru tipuri de personalitate ale oamenilor fericiți și cum poți să-ți schimbi personalitatea
Oamenii cu anumite tipuri de personalitate sunt mai fericiți, potrivit unui nou studiu.
Elena Oceanu · 9 min -
Medicamentele devin mai eficiente când asculți muzica preferată
Muzica ne îmbunătățește starea de spirit, dar are și un alt efect neașteptat: crește eficiența medicamentelor. Tratamentele sunt mai eficiente dacă ascultăm melodiile preferate atunci când le administrăm,…
Oana Antonescu · 3 min -
7 trucuri să mobilizezi un câine leneș să facă mai multă mișcare. Etapa a doua a provocării de 21 de zile Perfect Fit
Eu și Atis, câinele meu, în vârstă de 9 ani, am parcurs deja, cu brio, primele două săptămâni din provocarea Perfect Fit de 21 de zile și ne-am…
Elena Oceanu · 8 min -
#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine
Sâmbătă, 25 martie 2023, la ARCUB, București, între orele 12.00 și 17.30, SmartLiving.ro îți aduce alături psihologi și psihoterapeuți, un expert în nutriție, specialiști în tratarea problemelor de…
Maria Munteanu · 6 min -
Cât de mare e puterea minții asupra corpului? Cum controlează creierul evoluția bolilor și vindecarea
Creierul ne poate îmbolnăvi, dar, la fel de bine, ne poate vindeca. Pe viitor, ne-am putea trata folosind puterea minții asupra corpului.
Oana Antonescu · 7 min -
„Aș pleca în lume, mi-aș părăsi familia, numai să simt și eu că trăiesc!” Cum e să trăiești cu depresie și tulburare de anxietate
Dana are 34 de ani. Toată lumea îi zice să se bucure de viață, că e tânără, are un copil, un soț, o casă, o masă, n-o plouă…
Raluca Cristian · 36 min -
Psihoterapia cognitiv-comportamentală. Ce este și cui i se potrivește?
Iulia Barca, psiholog și psihoterapeut, explică ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia cognitiv-comportamentală.
Raluca Cristian · 11 min -
Ce trebuie să știi despre depresia la adolescenți ca să-i înțelegi pe cei care o au
Mulți dintre tinerii de astăzi au intrat în pandemie copii și au ieșit adolescenți. Contextul în care s-au petrecut aceste schimbări le-a afectat dezvoltarea multora dintre ei.
Andrada Floria · 14 min