sanatate emotionala
-
„Simt eu că ceva rău se va întâmpla.” Ce facem când simțim anxietate față de… ceea ce simțim?
Emoțiile sunt importante, dar frecvent nu le identificăm corect sau le ascundem în spatele altor emoții. Ce avem de făcut când emoțiile ne cauzează anxietate?
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
„Îmi doresc să fi trăit o viață așa cum aș fi vrut eu, și nu cum au vrut ceilalți.” Cum să faci regretul să doară mai puțin
Cum ajungem să simțim regret și care este rolul acestuia? Iată cum să înțelegem regretele și cum să le facem față mai ușor.
Psiholog Andreea Enachescu · 12 min -
„Era agresivă cu pacienții, țipa la ei“ – 3 ani de închisoare pentru o terapeută falsă. La ce riscuri sunt expuse victimele? Cum îți dai seama că psihoterapia nu funcționează
La începutul lunii aprilie, după 20 de ani în care a profesat ca psiholog într-un spital din România, o femeie a fost condamnată la 3 ani de închisoare.…
Andrada Floria · 13 min -
Timpul imperfect. Ce se întâmplă când te revezi cu prietenele de-o viață și nimic nu mai e la fel
M-am revăzut cu două dintre cele mai vechi prietene, după mulți ani, și am vrut să mergem pe urmele tinereții noastre, într-un București cu miros de primăvară, schimbat…
Dana Arghirescu · 10 min -
4 sfaturi pentru interacțiunea cu persoanele dificile
Nu vrem în preajma noastră persoane dificile, dar acest lucru nu stă în controlul nostru, motiv pentru care este necesar să avem un plan de interacțiune cu ele.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Cum ne creștem capacitatea de adaptare
Pentru a evolua, avem nevoie de schimbare, iar pentru a accepta schimbarea și a o folosi în interesul nostru, avem nevoie să ne creștem capacitatea de adaptare.
Psiholog Doina Badea · 11 min -
Experți în psihoterapie, somnologie, nutriție, dermatologie vin la evenimentul ReFericirea, ediția a doua. Soluții concrete ca să fii bine cu tine
Somn. Dietă. Imagine de sine. Starea de spirit. Evenimentul ReFericirea, ediția a doua, îți aduce specialiști care îți vor oferi soluții concrete pentru starea de bine, cu care…
Redactia Smart Living · 5 min -
O formă de abuz subtil: încălcarea drepturilor emoționale
Nu lăsa pe nimeni să ți le încalce, nici măcar pe tine!
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -
Filmul „The Son“/„Fiul“ mi-a amintit cât de pervers poate fi divorțul părinților și cât de neputincioși suntem noi, și copiii și părinții, când îl trăim
„Când ultima secvență s-a încheiat, pe pieptul meu apăsa o greutate de care uitasem.“
Bianca Dragomir · 13 min -
Ce ascunde nevoia de control și cum gestionăm o astfel de problemă
Să cultivi nevoia de control înseamnă să te lași dominat de comportamente nesănătoase, nefaste atât ție cât și relațiilor tale.
Psiholog Oana Tenea · 8 min -
„De la ceilalți nu mă pot aștepta decât la dezamăgiri.“ 10 trăsături ale persoanelor neglijate emoțional în copilărie
Dacă ai fost neglijat emoțional în copilărie e dificil să-ți dai seama. Practic, nu există neapărat dovezi că ți s-ar fi întâmplat ceva rău.
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Dr. Vlad Stroescu: „Burnoutul este întotdeauna un fenomen colectiv, iar primii afectați într-un loc de muncă sunt cei vulnerabili“
Medicul psihiatru Vlad Stroescu explică, din perspectivă profesională și personală, cum să gestionăm sindromul burnout, dar și percepțiile eronate și miturile nocive din jurul lui.
Bianca Dragomir · 17 min