sanatate emotionala
-
De ce fug bărbații când se îndrăgostesc? Explicațiile psihologilor
De multe ori, fuga bărbaților de relație nu are nicio legătură cu partenera.
Bianca Dragomir · 9 min -
Cum ne cultivăm un mindset flexibil pentru noul an (și nu numai)
Cercetările demonstrează că părinții care au folosit laude precum „ești inteligent/ă” au promovat un mindset rigid.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Încăpățânarea în propriile idei: cum o explică psihologul. Când e calitate și când e defect?
Unii oameni încăpățânați știu ce vor și tind să fie mai hotărâți și perseverenți. Însă există o linie fină între perseverență, încăpățânare și rigiditate.
Psiholog Mariana Paraschiv · 5 min -
Împăcare după divorț: Cum reușesc unele cupluri să regăsească un drum împreună?
Există împăcare după divorț și cazuri în care partenerii reușesc să depășească obstacolele și să-și reconstruiască legătura, demonstrând că o relație se poate reclădi chiar și după cele…
Psiholog Melinda Birinyi · 8 min -
Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea
Pe măsură ce cercetările avansează, devine tot mai evident că menținerea unui microbiom echilibrat este esențială nu doar pentru sănătatea digestivă, ci și pentru prevenirea și gestionarea unor…
Elena Oceanu · 8 min -
„Simt eu că asta e alegerea bună.” Gândirea emoțională ne sabotează deciziile
Când emoțiile sunt puternice, chiar dacă sunt pozitive, nu luăm cele mai bune decizii.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Psihosexolog: „E normal să dispară dorința sexuală după o perioadă.“ 5 pași ca să vă regăsiți intimitatea
Psihosexologul Gabriela Marin spune cum poate sexul să transforme o relație și cum putem să ținem pasiunea vie chiar și după mulți ani de relație.
Cristina Călin · 11 min -
„Dacă mă uit în trecut, viața mea era doar o agendă cu lucruri de bifat.” De ce e important să ai timpul tău cu tine
Pentru o viață echilibrată, e necesar să ne preocupe trei aspecte importante, respectiv: timpul alocat muncii, timpul alocat relațiilor cu ceilalți și timpul alocat pentru noi, relației cu…
Psiholog Ana-Maria Chiric · 12 min -
Generația Z spune NU cu bucurie rețelelor sociale, petrecerilor și ieșirilor. JOMO sau cum să te bucuri de timpul cu tine
„Cu câțiva ani în urmă, dacă cineva mi-ar fi spus că voi găsi bucurie în a lipsi de la petreceri, întâlniri sau evenimente mondene, aș fi râs cu poftă,…
Psiholog Melinda Birinyi · 9 min -
Disocierea te ajută să faci față stresului și oboselii. Când este o problemă
Disocierea este un mecanism de protecție util atunci când traversăm perioade solicitante. Când devine o problemă?
Psiholog Oana Tenea · 6 min -
Cursuri gratuite de la Yale, Harvard și Universitatea California pentru dezvoltare emoțională
Cu ocazia Lunii Sănătății Mintale, SmartLiving.ro a alcătuit o listă a celor mai populare resurse gratuite pentru dezvoltare emoțională, ale unor universități de prestigiu sau ale unor cercetători…
Bianca Dragomir · 8 min -
„Când pierzi un copil, nu îl pierzi o singură dată, îl pierzi la fiecare aniversare, la fiecare Crăciun sau Paște.“
Ziua Părinților de Îngeri, care comemorează copiii decedați, va fi marcată și în România, la 15 octombrie, începând de anul acesta.
Adelina Mărăcine · 15 min