Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-

„Pe hârtie, da, sunt bipolară, dar nu mă încurcă cu nimic”. Povestea Oanei
Oana a aflat la 23 de ani că are tulburare bipolară, după mulți ani de atacuri de panică inexplicabile.
Raluca Cristian · 39 min -

Idei obsesive alimentate de pandemie și cum le controlăm
În această perioadă suntem mai vulnerabili, iar precauțiile pot degenera în idei obsesive. De aceea este necesar să știm ce stă în controlul nostru și cum le putem…
Psiholog Meri Pitigoi · 8 min -

Teama de respingere: Fugi de relații sau le faci pe plac tuturor?
Din teama de respingere evităm propria autenticitate și avem relații defectuoase cu cei din jur. Iată cum ne putem reechilibra.
Psiholog Simona Constantin · 8 min -

Cum apare dependența de jocuri video a copilului și cum intervenim eficient
Dependența de jocuri video a copilului nu trebuie ignorată, intervenția părinților presupunând limitarea timpului petrecut la calculator, dar și timp de calitate petrecut împreună.
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -

Cum evităm apariția unor relații toxice dintre mamă și fiu
Relații toxice dintre mamă și fiu duc în timp la deteriorarea calității relațiilor adulte ale acestuia. Iată ce să evităm în educația băieților noștri.
Psiholog Meri Pitigoi · 9 min -

Topul celor mai frecvente tulburări psihice la români
Din păcate am învățat să trăim cu anumite tulburări psihice și ajungem să căutăm ajutor atunci când se agravează. O abordare diferită a sănătății psiho-emoționale este necesară în…
Psiholog Cristina Chiriac · 17 min -

Sentimentul de vinovăție: Cum îl tolerăm și când este toxic?
Deseori fugim de sentimentul de vinovăție, alterând astfel relația cu noi și cu cei din jur. Etichetarea negativă este una dintre capcane: doar pentru că uneori dezamăgim, nu…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -

Sindromul de stres COVID: cum se manifestă și cum îl combatem
Sindromul de stres Covid implică o serie de temeri specifice, generate de pandemie, cu implicații asupra vieții noastre psiho-emoționale.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -

Eșecul este firesc și ne ajută să fim mai buni. Cum recunoaștem și cum depășim teama de eșec
Teama de eșec pornește din standarde nerealiste și comparații nedrepte, cenzurându-ne învățarea, perfecționarea… și succesul.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -

Gândirea pozitivă în doze sănătoase. Cum o practicăm
Gândirea pozitivă trebuie cultivată, chiar dacă ea vine cu efort, nu la fel de natural ca cea negativă. Alegerea însă este la noi, la fel și capacitatea de…
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -

Copilul interior este amprenta trecutului asupra noastră. De ce este necesar să îl vindecăm și cum o facem
Copilul interior este partea inconștientă care influențează modul în care gândim, suferim și iubim, necesitând atenția noastră și vindecare.
Psiholog Cristina Chiriac · 8 min
