Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
Cum evităm apariția unor relații toxice dintre mamă și fiu
Relații toxice dintre mamă și fiu duc în timp la deteriorarea calității relațiilor adulte ale acestuia. Iată ce să evităm în educația băieților noștri.
Psiholog Meri Pitigoi · 9 min -
Topul celor mai frecvente tulburări psihice la români
Din păcate am învățat să trăim cu anumite tulburări psihice și ajungem să căutăm ajutor atunci când se agravează. O abordare diferită a sănătății psiho-emoționale este necesară în…
Psiholog Cristina Chiriac · 17 min -
Sentimentul de vinovăție: Cum îl tolerăm și când este toxic?
Deseori fugim de sentimentul de vinovăție, alterând astfel relația cu noi și cu cei din jur. Etichetarea negativă este una dintre capcane: doar pentru că uneori dezamăgim, nu…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Sindromul de stres COVID: cum se manifestă și cum îl combatem
Sindromul de stres Covid implică o serie de temeri specifice, generate de pandemie, cu implicații asupra vieții noastre psiho-emoționale.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Munca de acasă e dificilă mai ales pentru extrovertiți. 7 idei pentru a vă face viața mai ușoară
Munca de acasă poate dezvolta sentimente de singurătate și izolare în special la cei mai extrovertiți, obișnuiți cu interacțiune.
Psiholog Camelia Tătărău · 6 min -
Eșecul este firesc și ne ajută să fim mai buni. Cum recunoaștem și cum depășim teama de eșec
Teama de eșec pornește din standarde nerealiste și comparații nedrepte, cenzurându-ne învățarea, perfecționarea… și succesul.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Gândirea pozitivă în doze sănătoase. Cum o practicăm
Gândirea pozitivă trebuie cultivată, chiar dacă ea vine cu efort, nu la fel de natural ca cea negativă. Alegerea însă este la noi, la fel și capacitatea de…
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Copilul interior este amprenta trecutului asupra noastră. De ce este necesar să îl vindecăm și cum o facem
Copilul interior este partea inconștientă care influențează modul în care gândim, suferim și iubim, necesitând atenția noastră și vindecare.
Psiholog Cristina Chiriac · 8 min -
Cum se manifestă stima de sine scăzută și ce avem de făcut pentru creșterea ei
Stima de sine poate fi crescută prin conștientizarea criticului interior, modificarea așteptărilor, setarea de standarde realiste și combaterea credințelor negative despre sine.
Psiholog Simona Constantin · 10 min -
Cu alcoolismul la psihiatru: de ce, cât și cum beau românii. Și cum se pot trata
Alcoolul este substanța de abuz cea mai larg răspândită și cea mai acceptabilă din punct de vedere cultural și social, motiv pentru care este greu de diagnosticat și…
Raluca Cristian · 44 min -
Depresia și tot ceea ce trebuie să știi despre ea
Depresia nu trebuie stigmatizată, nici ascunsă. Este cea mai răspândită tulburare psihică și necesită atenție și ajutor.
Psiholog Cristina Chiriac · 11 min -
De ce vulnerabilitatea nu este o sursă de rușine și cum o putem folosi în avantajul nostru
Vulnerabilitatea înseamnă autenticitate și acceptare de sine, fiind o resursă pentru a avea relații mai sănătoase cu cei din jur.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min