Sănătate emoțională
Confruntarea fricilor ne ajută să nu ne mai simțim neputincioși Foto: Shutterstock

Cum scăpăm de frici. Tehnicile cele mai eficiente
Asertivitatea joacă un rol important în controlul emoțiilor negative Foto: Shutterstock

Tehnicile care ajută la controlul emoțiilor negative
Ipohondria este teama exagerată de boală, generatoare de anxietate Foto: Shutterstock

Ipohondria, anxietatea extremă provocată de teama de boală, a prins aripi în pandemie. Cum se manifestă
Chiar dacă externarea dintr-un spital de psihiatrie nu e o treabă ușoară și nu o poți face la cerere, în mod paradoxal, să ieși dintr-un astfel de spital e mai simplu decât ți-ai putea imagina FOTO: Shutterstock

„Cum poți să fugi dintr-un spital de psihiatrie? Simplu!“ Viaţa după două internări la Socola
Frustrările și furia acumulate în aceste luni de pandemie creează inevitabil probleme în cuplu Foto: Shutterstock

Burnout în familie. Ce ne lipsește când stăm acasă, cu cei dragi
Nu rezolvăm nimic fugind de propiile emoții ci acceptându-le. Foto: Shutterstock

Problema nu este emoția, ci că fugim de ea. Cum învățăm să ne gestionăm propriile emoții, inclusiv pe cele negative
Mâncatul compulsiv este un mecanism de adaptare la situații de stres, iar în perioada pandemiei mulți și-au găsit consolarea în mâncare.

Mâncatul compulsiv și alte dezechilibre emoționale aduse de pandemie. Interviu cu psihologul Mirela Zivari
Psihoterapia pentru copii susține o dezvoltare emoțională armonioasă și echilibrată. Foto: Shutterstock

Când apelăm la psihoterapia pentru copii
Psihoterapia depinde de așteptările tale, de implicare și relația terapeutică. Foto: Shutterstock

De ce, uneori, psihoterapia nu merge
Există soluții pentru a nu resimți atât de acut singurătatea Foto: Shutterstock

Singurătatea ne poate ajuta, însă însingurarea ne poate dăuna. Cum ne găsim echilibrul
Când a început relația sexuală cu psihologul, Ana era virgină

„El nu a făcut niciun pas până nu i-am spus eu”. Cum se poate ajunge la o relație sexuală cu psihologul
Psihoterapia cognitiv-comportamentală este una dintre cele mai populare forme de terapie. Foto: Shutterstock

Psihoterapia cognitiv-comportamentală: soluția care te ajută să fii bine cu tine

„Când tulburarea borderline devine prea pregnantă, chiar și eu m-aș îndepărta de mine”
Căutare