Sănătate emoțională
Și-a ales singură pseudonimul. „Alina. Vreau să mă cheme Alina, pentru că e un nume care nu-mi place deloc”.

„Mi s-a spus că sunt o femeie frumoasă și deșteaptă și că nu am cum să fiu alcoolică”. Cum ajungi dependentă de alcool și cum te lupți să-ți treacă
Prin mindfulness ne eliberăm de gândurile anxioase și devenim mai prezenți Foto: Shutterstock

De ce este util să practicăm mindfulness
Rușinea este o emoție toxică modelată social Foto: Shutterstock

Ce efecte are rușinea excesivă și cum o depășim
Pentru depășirea obstacolelor avem nevoie de reziliență, adaptare și flexibilitate Foto: Shutterstock

Reziliență și adaptare: Cum fac cei care pică mereu în picioare?
Deseori, frica este cea care ne determină să exagerăm un pericol Foto: Shuterstock

Frica nesănătoasă și efectele ei. Ce facem când pericolele există doar în mintea noastră
Labil emoțional ești atunci când și un trigger minor activează emoții intense Foto: Shutterstock

Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional
Fiecare tulburare de comportament are o cauză și transmite un mesaj Foto: Shutterstock

Ce ne semnalează și cum gestionăm anumite tulburări de comportament în funcție de vârstă
În managementul schizofreniei sprijinul celor din jur este esențial Foto: Shutterstock

În ce constă managementul schizofreniei
Adicții pozitive sunt cele care sporesc calitatea vieții. Foto: Shutterstock

Știai că hobby-urile tale sunt adicții pozitive? Cum te ajută să te echilibrezi psihic
Stresul la muncă poate duce la burnout și probleme serioase de sănătate

Ce putem face pentru a diminua stresul la muncă
Fac sport ca să mă simt bine, nu doar ca să arăt bine.

Fac sport ca să fac sex și alte 4 motive
Confruntarea fricilor ne ajută să nu ne mai simțim neputincioși Foto: Shutterstock

Cum scăpăm de frici. Tehnicile cele mai eficiente
Asertivitatea joacă un rol important în controlul emoțiilor negative Foto: Shutterstock

Tehnicile care ajută la controlul emoțiilor negative
Căutare