Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
Frica de a lua decizii: de ce este bine să decidem noi, chiar și când greșim
Mulți resimțim frica de a lua decizii, mai ales dacă acestea îi impactează și pe cei din jur. Iată de ce este sănătos să ne asumăm luarea de…
Psiholog Meri Pitigoi · 12 min -
Comportamentele tip bullying nu trebuie tolerate! Ce le declanșează și cum ne protejăm
Comportamentele tip bullying trebuie sancționate și stopate în funcție de vârsta agresorului. Victimele au nevoie de sprijin din partea celorlalți, uneori chiar și de ajutor psihologic pentru a…
Psiholog Adelina Stefan · 9 min -
De ce este bine să faci greșeli și 6 tehnici ca să înveți ceva din ele
Fugim de greșeli din teama de ridicol, rușine sau chiar vinovăție. Din greșeli învățăm și ne dăm libertatea de a ne explora creativitatea, iată de ce sunt necesare…
Psiholog Mariana Paraschiv · 7 min -
„Voi când faceți un copil?”, cea mai grea întrebare pentru cuplurile infertile. Cum arată drumul către acceptare
Infertilitatea în cuplu poate aduce sentimente de vinovăție și eșec, iar când emoțiile devin copleșitoare, ne putem confrunta cu depresia.
Oana Antonescu · 16 min -
Care sunt cele mai frecvente complexe și cum luptăm cu ele
De ce avem complexe și cum apar? Iată cele mai frecvente complexe masculine și feminine, dar și cum învățăm să le corectăm.
Psiholog Oana Tenea · 14 min -
Ce este dependența emoțională și de ce este dificil de reglat
Dependența emoțională înseamnă un atașament anxios față de ceilalți și teama că nu vom reuși singuri să ne reglăm și echilibrăm. Iată ce putem face.
Psiholog Simona Constantin · 8 min -
„Asta e frica mea cea mai mare legată de sindromul Tourette, că deranjez.“ Povestea unei adolescente cu ticuri
Petra Farca de-abia a împlinit 18 ani. La 14 ani, când era în clasa a șaptea, a fost diagnosticată cu sindromul Tourette. În cazul ei, sindromul Tourette nu…
Raluca Cristian · 47 min -
Cum ne sabotează compararea cu ceilalți și cum arată comparațiile sănătoase
Compararea cu ceilalți ia forma invidiei și a suferinței, deseori alții părind superiori nouă. Iată cum putem face comparații sănătoase și utile nouă.
Psiholog Diana Niculescu · 12 min -
„Cheltui o grămadă de bani doar ca să stau de vorbă cu cineva!“ 6 mituri despre psihoterapie
Oamenii puternici sunt cei care își recunosc vulnerabilitățile și știu să ceară ajutor.
Dr. Brîndușa Caval · 8 min -
Povestea de singurătate a unui bărbat cu tulburare bipolară
Șerban* are 43 de ani. La 29 de ani a clacat psihic și, în scurt timp, a fost diagnosticat cu tulburare bipolară. Acum își spune povestea.
Raluca Cristian · 43 min -
„Îmi este așa de lene acum…” – ce este procrastinarea, ce încearcă să ne transmită și cum o depășim?
Procrastinarea apare în prezența oboselii, fricii de eșec, a factorilor distractori sau unei slabe organizări. Iată cum o putem combate.
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -
Cum recunoști un episod depresiv major. Lista cu posibile simptome
Un episod depresiv se poate instala în preajma schimbărilor majore din viața noastră sau după o perioadă îndelungată de deconectare de noi înșine. Iată cum se manifestă și…
Psiholog Diana Niculescu · 10 min