Sănătate emoțională
Putem diminua anxietatea provocată de lipsa de control concentrându-ne pe resursele personale Foto: Shutterstock

Lipsa de control din pandemie poate crește nivelul de anxietate și favorizează depresia. Soluția e la noi!
Cei ce nu își doresc copii sunt la fel de îndreptățiți să facă această alegere ca cei care vor Foto:Shutterstock

Viața fără copii: „Poate corpul meu este echipat pentru rolul de mamă, dar psihicul meu nu este”
Singurătatea poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale Foto: Shutterstock

Singurătatea poate fi resimțită dureros. Iată ce putem face în funcție de vârstă
Prea mult timp în fața calculatorului și prea multă cafea pot declanșa cefalee de tensiune FOTO: Shutterstock

O cefalee de tensiune nu trebuie confundată cu o durere de cap provocată de hipertensiune
Să începem să includem pe lista de rezoluții sănătatea noastră emoțională Foto: Shutterstock

Lista cu rezoluții pentru echilibru emoțional în Noul An. 5 obiective cu adevărat sănătoase
Pentru reușita terapiei, este important să simți că există compatibilitate între tine și terapeut.

Cum să alegi psihoterapeutul potrivit pentru ca terapia să fie un succes
Depresia de sărbători ne poate copleși, mai ales dacă ne ascundem tristețea și anxietatea în fața celor dragi.

Cum poți preveni depresia de sărbători și teama de singurătate
Prin downshifting ne putem reechilibra viața, iar pandemia a oferit ocazia multora pentru a face schimbari majore. Foto: Shutterstock

Downshifting: Renunțăm la carieră pentru alte nevoi mai importante?
Având grijă de noi, putem resimți mai puțin singurătatea de sărbători Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a tolera singurătatea de sărbători
Bolile psihice care apar pe fondul pandemiei de COVID-19 afectează un număr tot mai mare de oameni Foto: Shutterstock

Psihiatru: „Trăim un război pe timp de pace”. Bolile psihice vor fi a doua patologie, după COVID-19
Un complex de inferioritate ne poate determina să ne ascundem de ceilalți Foto: Shutterstock

Cum poți să scapi de un complex de inferioritate
Oana Arsenoi și poza cu ea însăși copil, pe care o are în telefon

„La liceu, mereu era ierarhia asta, pe care o hrăneau și profii: proștii și deștepții.“ Presiunea liceului bun și primele atacuri de panică: povestea Oanei despre tulburarea bipolară
Pandemia poate genera idei obsesive, dar controlul este la noi Foto: Shutterstock

Idei obsesive alimentate de pandemie și cum le controlăm
Căutare