Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
„Psihopații pot părea normali, chiar fermecători.” Semnele care trădează un psihopat
Psihopatia nu este chiar atât de rar întâlnită cum ne-am aștepta, dar dacă factorii genetici joacă un rol important în predispunerea unei persoane către această tulburare, la un…
Psiholog Oana Tenea · 14 min -
„M-am săturat să strâng după iubitul meu prin casă, dar știu că muncește mult…” Cum să punem limite în relațiile cu ceilalți
Pentru a pune limite în relațiile cu ceilalți este necesar să ne cunoaștem propriile nevoi și să învățăm să le expunem. Rolul limitelor sănătoase este de a ne…
Psiholog Ana-Maria Popa · 8 min -
„Am uitat ce căutam în această cameră…” Cum funcționează memoria și cât ne încredem în amintiri?
Amintirile sunt deseori interpretări ale emoțiilor noastre și nu înregistrări fidele, așa cum ne imaginăm. Timpul și utilizarea informațiilor își pun adesea amprenta asupra memoriei noastre.
Psiholog Andreea Petrus · 14 min -
Dependența de visare, o adicție puțin cunoscută. Manifestări posibile: deficit de atenție, vorbit singur, șoptit
Dependența de visare este o fugă permanentă din realitate, cu izolare pe tărâmul fanteziilor, unde viața se derulează așa cum ne-am dori.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
„Nu pot renunța la bungee jumping, pentru că am nevoie de acea doză de adrenalină.“ De ce unii au nevoia de senzații tari și ce se ascunde în spatele ei
Nevoia de senzații tari nu este declanșată de potențialul pericol, ci tinde către experiențe noi, senzații intense și inedite… în ciuda pericolului.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Știi să accepți complimente sau le respingi „în glumă“? Iată ce spune asta despre tine și rolul complimentelor pentru stima de sine
Să înveți să accepți complimente este un mod de a relaționa mai fluid cu ceilalți. Ele ne ajută la creșterea stimei de sine și domolesc criticul interior.
Psiholog Andreea Enachescu · 8 min -
Cum să te comporți cu o persoană care are tulburare bipolară: „Dacă este într-o stare normală, trebuie să fie tratată ca o persoană normală“
Să fii aproape de o persoană cu tulburare bipolară poate fi foarte dificil, indiferent că ești partenerul ei, părintele, copilul sau prietenul acelei persoane.
Raluca Cristian · 7 min -
„Știu să farmec oamenii, pentru ca ei să mă iubească.“ Cum se manifestă personalitatea histrionică sau nevoia constantă de a fi în centrul atenției
Personalitatea histrionică poate fi deranjantă în interacțiunile cu ceilalți. Deseori este acaparatoare, iritantă și solicitantă, motiv pentru care sunt necesare reguli și limite.
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -
De la energie exagerată la episoade de depresie majoră. Ce este tulburarea bipolară și cum se manifestă
De câte tipuri e tulburarea bipolară, ce sunt, mai exact, mania și hipomania, ce presupune tratamentul în cazul tulburării bipolare și ce trebuie să faci dacă cineva apropiat…
Raluca Cristian · 10 min -
Oamenii cinici sunt și negativi. Ce ascund de fapt și ce au de făcut?
De multe ori ne camuflăm durerea și nemulțumirile prin cinism. Atitudinea negativă însă nu ne va ajuta să depășim problemele și să ne vindecăm rănile emoționale. Ce putem…
Psiholog Ana-Maria Popa · 9 min -
Reguli de urmat după concediere și cum acționăm pentru reconversia profesională
Reconversia profesională poate fi încurajată de o concediere sau poate fi planificată din timp, propunându-ne să investim în pregătirea propriului viitor. Iată cum putem proceda.
Psiholog Camelia Tătărău · 7 min -
„Îngrijorarea îmi face rău, dar e necesară.” Cum simțim anxietatea generalizată
Anxietatea generalizată este o îngrijorare permanentă, însoțită de nevoia de a deține controlul și de a previziona toate scenariile posibile din viitor. Deși mintea noastră o justifică, ne…
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min