Sănătate emoțională
Procrastinarea este firească, dar poate reprezenta o problemă când devine o formă frecventă de evitare. Foto: Shutterstock

„Îmi este așa de lene acum…” – ce este procrastinarea, ce încearcă să ne transmită și cum o depășim?
Un episod depresiv nu este un semn al slăbiciunii, nici un motiv de rușine ci de a ne acorda atenție și a cere ajutor Foto: Shutterstock

Cum recunoști un episod depresiv major. Lista cu posibile simptome

„Nu vine un prinț pe un cal alb să te salveze.” Povestea unei fete simple care-a trecut prin abandon, abuz și depresie

Viața lângă un alcoolic: „Am ajuns să-mi gândesc zilele în detaliu, să fiu atent mereu ce spun, când spun”
Indiferent cum arată lista cu motive să mergi la psiholog, acest demers îți va îmbunătăți relația cu tine și ceilalți Foto: Shutterstock

„Am oare nevoie de terapie?” 7 motive să mergi la psiholog
Frica de a vorbi în public este una dintre temerile noastre fundamentale, dar poate fi diminuată prin exerciții Foto: Shutterstock

Frica de a vorbi în public se poate depăși indiferent de temperament! Ghid de ajutor
Pentru sănătatea noastră mintală avem nevoie de relații de calitate cu noi înșine și cei din jur Foto: Shutterstock

Ce avem de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală
Deseori înțelegem greșit fericirea, fiind dezamăgiți de sursele pe care le-am investit cu această calitate Foto: Shutterstock

Ne-o dorim, alergăm după ea, lipsa ei ne copleșește. Totuși, ce este fericirea și ce e de făcut pentru a fi fericit?
Te iubești pe tine atunci când vorbești cu tine așa cum ai vorbi cu cel mai drag prieten Foto: Shutterstock

Iubirea de sine este esențială pentru o viață împlinită. Soluții de aplicat zi de zi
Când avem sindromul impostorului nu ne bucurăm de lucrurile pe care le-am obținut, considerându-le necuvenite. Foto: Shutterstock

„Îmi e teamă că nu voi fi suficient de bun”. Sindromul impostorului este frecvent, dar poate fi depășit
Timiditatea ne sabotează interacțiunile cu ceilalți când e însoțită de o doză prea mare de anxietate Foto: Shutterstock

Timiditatea nu ocolește pe nimeni! Cum o vindecăm când ne domină viața
Mult așteptata relaxare după pandemie poate fi sursă de anxietate pentru unii dintre noi Foto: Shutterstock

Cât de pregătiți suntem pentru relaxare după pandemie: „Încă port mască în aer liber. A devenit precum ochelarii”
Lipsa de concentrare poate fi și un rezultat al obișnuinței de a ne ocupa de mai multe sarcini simultan Foto: Shutterstock

De ce ne confruntăm cu lipsa de concentrare și cum o remediem
Căutare