Sănătate emoțională
Aida are atacuri de panică din cauza anxietății. FOTO: Andreea Retinschi

VIDEO „Anxietate cu fond depresiv e boala cu care mă confrunt de patru ani”
Oferim ajutor în mod sănătos când ținem cont de resursele noastre Foto: Shutterstock

Ce greșeli facem atunci când oferim ajutor
Anxietatea se vindecă, iar gândurile pot fi gestionate mai eficient Foto: Shutterstock

Anxietatea ne poate epuiza! Ce o poate declașa, când este normală și când devine o problemă
Să ai o gândire pozitivă înseamnă deseori să te plasezi contra valului. Nu e uşor, dar merită. Foto: Shutterstock

Cum să gândeşti pozitiv când eşti înconjurat de incertitudini și pesimism
Dependența de muncă (workaholism) este o fugă de emoții dificile sau copleșitoare. Foto: Shutterstock

Workaholism: calea greșită de a te simți împlinit
Ca să nu-ți joace feste, creierul trebuie lucrat la fel ca orice mușchi al corpului. Foto: Shuttrstock

Cum să îți antrenezi creierul ca să nu te mai gândești numai la nenorociri
Foto: Daniel Lonn pentru Unsplash

Cum le spui celorlalţi ce vrei fără să îi jigneşti sau să te ignore
Cum să gândesc pozitiv. Foto: Shutterstock

Cum să gândesc pozitiv. Psiholog: „Este o artă pe care oricine o poate duce la excelență”
Este important să știm ce este stresul și felul în care ne pune sănătatea în pericol Foto: Shutterstock

Ce este stresul și ce rol joacă în viața noastră
Stresul, furia, frica la locul de muncă sunt emoții normale mai ales în cazul celor care sunt nevoiți să meargă zi de zi la serviciu. Este important să reușim să ne întărim psihicul, recomandă psihologul Andra Tănăsescu FOTO: Shutterstock

INTERVIU Stresul de la locul de muncă a crescut în vremea COVID-19. Psiholog: „Lucrează la întărirea psihicului!“

Cum trăiește o tânără cu tulburare de personalitate borderline: vizita la Obregia, medicamentele, terapia, concluziile
Foto: Shutterstock

Cum să te pregătești psihic pentru ieșirea din izolare

Munca de acasă: cum atingem echilibrul între viața de familie și cea profesională
Căutare