Sănătate emoțională
Un deficit de atenție la adulți are efecte negative asupra tuturor relațiilor acestora. Foto: Shutterstock

Cum recunoaștem un deficit de atenție și cum remediem problema

O persoană empatică este cea care acceptă și înțelege o perspectivă diferită de a sa. Foto: Shutterstock

Ce înseamnă cu adevărat empatia și cum o putem dezvolta

Viața unui dependent de jocuri de noroc ascunde multă anxietate și suferință Foto: Shutterstock

Ce înseamnă să fii dependent de jocuri de noroc și cum scapi de această adicție

Frica de întuneric se poate manifesta și la adulți și nu este întotdeauna legată de o traumă. Foto: Shutterstock

Frica de întuneric la adulți. Cine e predispus și cum scapi de ea?

Gândirea pozitivă toxică creează capcana unei false invulnerabilități Foto: Shutterstock

Gândirea pozitivă toxică: „Mie sigur nu mi se va întâmpla așa ceva”

Persoanele introvertite au nevoie de spațiul personal și de timp petrecut în singurătate pentru a-și reface nivelul de energie Foto: Shutterstock

Persoanele introvertite: indiciile care te ajută să le recunoști

Cu antrenament, putem prelua controlul asupra propriilor gânduri anxioase Foto: Shutterstock

„Ajunsesem să îmi terorizez copiii, cu cele mai bune intenții.“ Cum ieșim din capcana gândurilor anxioase

Este necesar să găsim metode de a ne elibera de stres pentru a ne proteja sănătatea fizică și mintală Foto: Shutterstock

Tot ce trebuie să știi despre stres: când este util, când devine un pericol

În demersurile de a ne îmbunătăți relația cu sine și cu ceilalți este util să includem și cărți de dezvoltare personală. Foto: Shutterstock

10 cărți de dezvoltare personală recomandate de psihologi

Coronafobia este o teamă constantă, exagerată, care ne alterează ritmul de viață și relațiile Foto: Shutterstock

Coronafobia, când teama de COVID schimbă radical viața. Ce avem de făcut

Recunoștința este arta antrenării creierului pentru a aprecia și aspectele pozitive ale vieții Foto: Shutterstock

Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog

Vocea criticului interior poate fi diminuată prin compasiune Foto: Shutterstock

Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul

Căutare