Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
Sinuciderea în România. Psiholog: când pari mai bine, e riscul mai mare să-ți iei viața
În statistici, riscul de sinucidere e ușor în scădere. Cel puțin așa era până în 2020, conform unui articol scris de Iulia Marin, jurnalista a cărei morți a…
Raluca Cristian · 21 min -
De ce este important să învățăm să (ne) iertăm
Învățăm să practicăm iertarea trasând limite sănătoase în relațiile cu ceilalți, dar și arătând mai multă toleranță față de greșelile noastre și ale celorlalți.
Psiholog Meri Pitigoi · 8 min -
Ce ai de făcut dacă ești mai anxios atunci când ești singur
Dacă observi că ești mai anxios atunci când ești singur, înseamnă că există o problemă în relația pe care o ai cu propria persoană. Iată cum te poți…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Psihoterapia dialectic-comportamentală, cea mai eficientă pentru persoanele cu tulburare de personalitate borderline
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia dialectic-comportamentală, am stat de vorbă cu Anca Răducan, psihoterapeut cu formare în…
Raluca Cristian · 8 min -
Vânzătorii de iluzii și de metode magice de vindecare psiho-emoțională. Cum îi recunoști ca să nu le cazi în capcană
Nu există metode magice de vindecare psiho-emoțională, dar adesea suntem atrași de cei care vând astfel de iluzii. Cum să ne ferim de astfel de capcane?
Psiholog Andreea Petrus · 16 min -
Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere
Am uitat să ne bucurăm de mâncare sau, dacă mâncăm ceva ce ne place cu adevărat, ne simțim vinovați. Atât de mult se studiază cum ne afectează dieta…
Andrada Floria · 3 min -
#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine
Sâmbătă, 25 martie 2023, la ARCUB, București, între orele 12.00 și 17.30, SmartLiving.ro îți aduce alături psihologi și psihoterapeuți, un expert în nutriție, specialiști în tratarea problemelor de…
Maria Munteanu · 6 min -
„Nu concepeam să sufăr și îmi era tot mai rău”: Cum îți revii după dezamăgiri?
Cu toții am trecut prin dezamăgiri și uneori le-am trăit dureros, alteori am găsit resursele pentru a le depăși. Cum putem aborda astfel de momente dificile, transformându-le în…
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Doliu: Cum le vorbim copiilor despre moarte?
Indiferent de vârsta lor, copiii sunt afectați de suferința părinților care trec printr-un doliu. Iată cum le putem vorbi despre ce înseamnă moartea.
Psiholog Andreea Enachescu · 9 min -
Generozitatea este benefică, dar are și laturi întunecate. Întrebări pe care să ți le pui când vrei să fii generos
Generozitatea este un comportament dezirabil cât timp nu reprezintă o obligație și ține cont de resursele noastre.
Psiholog Oana Tenea · 8 min -
Cât de mare e puterea minții asupra corpului? Cum controlează creierul evoluția bolilor și vindecarea
Creierul ne poate îmbolnăvi, dar, la fel de bine, ne poate vindeca. Pe viitor, ne-am putea trata folosind puterea minții asupra corpului.
Oana Antonescu · 7 min -
Negarea propriei mortalități reduce anxietatea. Totuși, de ce nu este cea mai bună alegere?
Negarea propriei mortalități nu este cea mai potrivită alegere și ne poate îndrepta către o existență gestionată de egoism. Iată câteva exemple de la cei care au ales…
Psiholog Iulia Barca · 7 min