Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine
Sâmbătă, 25 martie 2023, la ARCUB, București, între orele 12.00 și 17.30, SmartLiving.ro îți aduce alături psihologi și psihoterapeuți, un expert în nutriție, specialiști în tratarea problemelor de…
Maria Munteanu · 6 min -
„Nu concepeam să sufăr și îmi era tot mai rău”: Cum îți revii după dezamăgiri?
Cu toții am trecut prin dezamăgiri și uneori le-am trăit dureros, alteori am găsit resursele pentru a le depăși. Cum putem aborda astfel de momente dificile, transformându-le în…
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Doliu: Cum le vorbim copiilor despre moarte?
Indiferent de vârsta lor, copiii sunt afectați de suferința părinților care trec printr-un doliu. Iată cum le putem vorbi despre ce înseamnă moartea.
Psiholog Andreea Enachescu · 9 min -
Generozitatea este benefică, dar are și laturi întunecate. Întrebări pe care să ți le pui când vrei să fii generos
Generozitatea este un comportament dezirabil cât timp nu reprezintă o obligație și ține cont de resursele noastre.
Psiholog Oana Tenea · 8 min -
Cât de mare e puterea minții asupra corpului? Cum controlează creierul evoluția bolilor și vindecarea
Creierul ne poate îmbolnăvi, dar, la fel de bine, ne poate vindeca. Pe viitor, ne-am putea trata folosind puterea minții asupra corpului.
Oana Antonescu · 7 min -
Negarea propriei mortalități reduce anxietatea. Totuși, de ce nu este cea mai bună alegere?
Negarea propriei mortalități nu este cea mai potrivită alegere și ne poate îndrepta către o existență gestionată de egoism. Iată câteva exemple de la cei care au ales…
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Adolescentă cu sindromul Tourette: „Doar vreo 10% dintre noi înjură, iar eu intru în cei 10%”
În urmă cu aproape 5 ani, Ana Maria Petrache a început să aibă ticuri. Într-o zi, a început să se lovească necontrolat, a doua zi a început să…
Raluca Cristian · 30 min -
10 beneficii ale curiozității și când riscă să devină un pericol
O anumită doză de curiozitate ne ajută să rămânem deschiși în relațiile cu ceilalți și să învățăm permanent. Prea multă poate duce la experiențe neplăcute. Care sunt dimensiunile…
Psiholog Andreea Enachescu · 10 min -
5 pași importanți pentru a putea avea încredere în sentimentele noastre
Să avem încredere în sentimentele noastre înseamnă să ne cunoaștem foarte bine nevoile din spatele lor. Uneori, putem acționa necugetat conduși de emoții.
Psiholog Oana Tenea · 12 min -
„Ce îi e așa de greu să facă ce îi cer eu?“ Comportamentul de îndreptățire și cum îl corectăm
Un comportament de îndreptățire înseamnă solicitări injuste și așteptări nerealiste de la cei din jurul nostru, fără a ține cont de empatie, respect sau atenție față de nevoile…
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Psihoterapia analitică te ajută să explorezi și să înțelegi propriile simboluri și mituri personale
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia analitică jungiană, am stat de vorbă cu Cristian Staicu, psihoterapeut analist.
Raluca Cristian · 7 min -
Te simți neglijat sau neînțeles? 5 pași ca să ne vindecăm de deprivarea emoțională
Deprivarea emoțională din copilărie poate contura la maturitate credința că ceilalți nu ne pot împlini nevoile emoționale. Cum vindecăm această rană?
Psiholog Iulia Barca · 6 min