Sănătate emoțională
Teama de părerea celorlalți ne poate cenzura autenticitatea. Să învățăm că este ok să nu fim pe placul tuturor. Foto: Shutterstock

„Mă gândesc că mă voi face de râs în fața celorlalți”. Cum depășim teama de părerea celor din jur
După o zi de muncă, putem apela la una dintre tehnicile de relaxare, pentru a ne elibera de stres Foto: Shutterstock

8 tehnici de relaxare pentru detox mental. Cele mai eficiente
Pentru a ajuta un partener cu depresie, cere sprijinul specialiștilor chiar și pentru tine Foto: Shutterstock

„Faptul că soția mea nu a renunțat la mine m-a salvat”. Cum poți să ajuți un partener cu depresie
Sănătatea emoțională începe cu atenția acordată propriilor nevoi Foto: Shutterstock

Atenția la propriile nevoi crește stima de sine. Exerciții practice de la psiholog
Pentru a depăși frica de a lua decizii avem nevoie să tolerăm emoția dificilă cauzată de un posibil eșec. Foto: Shutterstock

Frica de a lua decizii: de ce este bine să decidem noi, chiar și când greșim
Să nu ignorăm sau justificăm comportamentele tip bullying ci să le oprim și sancționăm Foto: Shutterstock

Comportamentele tip bullying nu trebuie tolerate! Ce le declanșează și cum ne protejăm
A greși înseamnă a-ți da voie să încerci ceva nou, a avea curaj să te expui fără teamă. Foto: Shutterstock

De ce este bine să faci greșeli și 6 tehnici ca să înveți ceva din ele
Diagnosticul de infertilitate este mai ușor de gestionat atunci când cuplul are o comunicare reală. Foto: Shutterstock

„Voi când faceți un copil?”, cea mai grea întrebare pentru cuplurile infertile. Cum arată drumul către acceptare 
Cu toții avem complexe, fie că le mascăm sau cedăm sub greutatea lor. Cum le depășim? Foto: Shutterstock

Care sunt cele mai frecvente complexe și cum luptăm cu ele
Dependența emoțională apare atunci când starea noastră de bine depinde exclusiv de cei din jurul nostru Foto: Shutterstock

Ce este dependența emoțională și de ce este dificil de reglat

„Asta e frica mea cea mai mare legată de sindromul Tourette, că deranjez.“ Povestea unei adolescente cu ticuri
Compararea cu ceilalți este sănătoasă ca reper, nu ca etichetă la adresa propriei valori Foto: Shutterstock

Cum ne sabotează compararea cu ceilalți și cum arată comparațiile sănătoase
Un spațiu terapeutic în care te simți în siguranță îți poate da ocazia să te deschizi și să te împaci cu tine și cu povestea ta.

„Cheltui o grămadă de bani doar ca să stau de vorbă cu cineva!“ 6 mituri despre psihoterapie
Căutare