Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
5 semne prin care recunoşti o femeie narcisistă. „Trece rapid de la o persoană agreabilă în public la un adevărat călău în viața privată“
O femeie narcisistă poate fi deseori o femeie abuzatoare.
Bianca Dragomir · 12 min -
Echinocțiul de toamnă: la ce să fii atent dacă ți-e greu să accepți sfârșitul verii. Emoțiile s-ar putea să îți transmită ceva util
În general, tristețea și/sau anxietatea asociate sfârșitului verii au legătură cu discrepanța dintre cum vrem să trăim și cum trăim.
Psiholog Raluca Cristian · 17 min -
„Eu nu aveam o definiție pentru liniște, eram obișnuită numai cu certuri.” Cum ajungi, ca fiică de tată alcoolic, să repeți tiparul în cuplu
O bună bucată de timp, Mara a repetat tiparul învățat în familie. Până când ceva s-a schimbat. Ce?
Raluca Cristian · 41 min -
„La 3 ani, scotea radicali și nu greșea!“ Primele semne de sindrom Asperger, explicate de mama unui adolescent: ce a văzut, ce a ratat și ce ar face altfel
Simona* are 44 de ani, un băiat cu sindrom Asperger de 17 ani și o fată de 7 ani, iar recent a rămas văduvă.
Raluca Cristian · 43 min -
Impulsiv, emoțional sau rațional? Care sunt cele trei straturi ale creierului și care dintre ele deține controlul?
Iată cele trei straturi ale creierului, cum comunică între ele și cum putem influența această comunicare.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Ghid de supraviețuire la începutul școlii. Cum să ai grijă de copil, dar și de tine încă din primele zile
E diferit pentru copii mici, adolescenți și adulți, dar sunt soluții pentru toți.
Raluca Cristian · 14 min -
Este superficialitatea noua normalitate? În ce contexte ești apreciat dacă ești superficial
Deși o observăm tot mai des, superficialitatea nu este o trăsătură care să ne ocolească total. Iată când este nesănătoasă, dar și când poate fi utilă.
Psiholog Meri Pitigoi · 9 min -
Lecții anti-anxietate de la psihologul sportiv al gimnastelor din lotul olimpic de la Paris. În ce constă „antrenamentul invizibil“
Psihologul sportiv al lotului feminin de gimnastică de la Jocurile Olimpice 2024, Răzvan-Gabriel Zaharia, ne-a detaliat câteva tehnici anti-anxietate folosite de sportivii de performanță.
Bianca Dragomir · 21 min -
STUDIU: Gânditul doare câteodată. Cum exersăm mintea să suporte efortul?
În general, oamenilor le displace efortul mintal.
Raluca Cristian · 14 min -
Există 5 tipuri de creier. Tu în care te regăsești?
Medicul american Daniel Amen consideră că există 16 tipuri de creier, derivate din 5 tipuri de bază. Care sunt aceste tipuri și ce nevoi specifice are fiecare tip?
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
6 greșeli frecvente în relația de cuplu. Cum să le rezolvi
Câteodată, greșeala e să rămâneți împreună.
Psiholog Raluca Cristian · 18 min -
„Nu este așa ușoară terapia, iar chestia asta înspăimântă.” O poveste despre psihoterapie
Oamenii cred că psihoterapia te scapă în numai câteva ședințe de toate problemele. În realitate, nu e așa. Parcursul este unul de durată, iar ca să-ți fie bine…
Raluca Cristian · 32 min