Sănătate emoțională

Tânăr în scaun rulant: „Caiacul m-a făcut să mă simt ca singurul conducător al propriei mele vieți”
Nu putem trăi o viață în care să nu avem deloc regrete, însă putem învăța de pe urma acestora. Foto: Shutterstock

„Îmi doresc să fi trăit o viață așa cum aș fi vrut eu, și nu cum au vrut ceilalți.” Cum să faci regretul să doară mai puțin
Tulburarea de stocare înseamnă acumulare de lucruri inutile, dar poate însemna și colecționarea de animale. Foto: Shutterstock

De ce unii oameni strâng munți de obiecte inutile? Ce este hoarding-ul
Călătoriile ne deschid perspectivele atât asupra propriei vieți, cât și asupra umanității FOTO: Shutterstock

Puterea călătoriilor pentru psihic: „Am revenit în țară un om dacă nu schimbat, atunci cu dorință de schimbare“
Statisticile actuale privind incidența și prevalența depresiei, anxietății și a altor probleme de sănătate mintală din România sigur sunt subestimate, spun specialiștii FOTO: Shutterstock

„Zilnic mă sufoc, am dureri în piept, îmi amorțește capul, iar clinic mi s-a spus că nu am nimic.” Cum e să ai atacuri de panică, anxietate sau depresie în România
Stresul cronic este remediat cu ajutorul celor din jur și a activităților plăcute pentru noi. Foto: Shutterstock

7 tehnici pentru a combate stresul cronic
Credința că ne putem controla emoțiile, ne ajută să fim mai eficienți în reglarea lor. Foto: Shutterstock

Ce credem despre propriile emoții ne afectează starea de bine
Psihologii nu sunt scutiți de emoții și trăiri dificile. Foto: Shutterstock

Cum simt și își tratează psihologii anxietatea?
Cu toții avem nevoia de apartenență, uneori însă ajungem la eforturi prea mari pentru a ne integra unde nu ne este locul. Foto: Shutterstock

Aparții sau încerci să te potrivești? Cum arată apartenența autentică
Femeile care au avut părinți alcoolici au o probabilitate mult mai mare să se căsătorească la rândul lor cu persoane care au această adicție, perpetuând comportamentul de consum la copiii lor. FOTO: Shutterstock

Ce probleme poți întâmpina ca adult dacă ai crescut cu părinți dependenți de alcool
Pentru a ne putea regla emoțiile, întâi avem nevoie să le recunoaștem și să le acceptăm. Foto: Shutterstock

„Emoțiile nu aduc nimic bun!” Ce înseamnă, de fapt, să fim puternici și de ce e important să ne cunoaștem viața emoțională?
Monica a fost un copil care a suferit din cauza unui tată alcoolic, acum, ca adult, suferă ca soție de persoană cu dependențe și încearcă să se vindece FOTO: Shutterstock

„Dacă ai un tată alcoolic, te afectează și când ești copil, dar și mai târziu, ca adult”
În anumite contexte, și o atingere pe umăr poate fi un semn de abuz FOTO: Shutterstock

Ce înseamnă, de fapt, „nu“ când vine vorba de gesturi intime? Consimțământul sexual e interpretat și exprimat diferit de bărbați față de femei
Căutare