Sănătate emoțională
Pentru a fi deschiși la schimbări și rezilienți când sunt neașteptate, avem nevoie să ne cultivăm capacitatea de adaptare. Foto: Shutterstock

Cum ne creștem capacitatea de adaptare
Psihoterapeuta Iulia Barca (dreapta) va deschide ediția a doua a Conferinței ReFericirea

Experți în psihoterapie, somnologie, nutriție, dermatologie vin la evenimentul ReFericirea, ediția a doua. Soluții concrete ca să fii bine cu tine

Prietenia dintre frați nu e un dat, ci mai degrabă o provocare, dar merită toate eforturile. Cum o cultivăm sănătos și de ce să nu oprim competiția dintre frați
Avem nevoie să ni se respecte drepturile emoționale, indiferent de tipul de emoție resimțit. Foto: Shutterstock

O formă de abuz subtil: încălcarea drepturilor emoționale
Anumite situații neplăcute la locul de muncă pot fi soluționate cu o comunicare corectă. Altele, nu. Foto: Shutterstock

Nedreptatea la muncă este o sursă importantă de stres cronic. Cum o rezolvăm
Nevoia de control ascunde multă teamă și anxietate Foto: Shutterstock

Ce ascunde nevoia de control și cum gestionăm o astfel de problemă
Neglijarea emoțională poate fi experimentată și de copiii ai căror părinți le-au fost „prieteni”. Foto: Shutterstock

„De la ceilalți nu mă pot aștepta decât la dezamăgiri.“ 10 trăsături ale persoanelor neglijate emoțional în copilărie

Cum să te pregătești înainte să mergi la psiholog
Perry are 5 ani și are un tutorial de machiaj pe YouTube FOTO: Captură YouTube

„Da, are doar 5 ani, da, este frumoasă așa cum e, dar ce fetiță nu adoră să se joace de-a machiajul?“ Skincare și cosmetice pentru copii: joacă sau comportament nociv?
Trebuie să învățăm să normalizăm eșecurile care sunt puncte de creștere în definitiv. FOTO: Shutterstock

Cele mai eficiente practici ale recunoștinței. Psihoterapeut Raluca Predescu, Regina Maria: „Recunoștința reduce stresul și construiește reziliență emoțională în fața provocărilor”
Burnoutul profesional este diagnosticul celor care-și iubesc meseria, spune dr. Vlad Stroescu FOTO: Shutterstock

Dr. psihiatru Vlad Stroescu: „Burnoutul este întotdeauna un fenomen colectiv, iar primii afectați într-un loc de muncă sunt cei vulnerabili“
Uneori, avem tendința să evităm să comunicăm deschis din cauza temerilor că am putea deranja, ofensa sau că acest lucru ar duce către conflicte nedorite. Însă atunci când comunicarea în cuplu lipsește, fiecare e în altă relație FOTO: Shutterstock

Fără comunicare toxică în relația de iubire! Cum ne exprimăm nemulțumirile în cuplu fără să ne rănim
„Am dificultăți să mă relaxez, din cauza «vocii» care îmi spune că sunt leneșă, că va arăta a cocină de porci casa mea, că sunt superficială și nesimțită“ FOTO: Shutterstock

„Când am o relație, e important să facem curățenie împreună, iar când intru în casele prietenilor, evaluez dacă e suficient de curat.“ Cum își fac loc suferințele din copilărie în relațiile actuale
Căutare