Sănătate emoțională
Vlad este centrul universului lui, spune mama tânărului cu sindrom Asperger FOTO: Shutterstock

Cum e să fii mama unui băiat cu sindrom Asperger. Primele semne și problemele de la școală: „Scotea radicali la 3 ani și nu greșea“

Exercițiile de mindfulness în doliu ne ajută să ne ancorăm în resursele pe care le avem. Foto: Shutterstock

Putem rescrie în creier suferința după pierderea cuiva drag. 3 practici de mindfulness utile în perioada de doliu

Cauza principală de depresiei iarna poate fi lipsa expunerii la lumina naturală și deficitul de vitamina D. FOTO: Shutterstock

De ce ne face rău sezonul rece? Psihoterapeut Cristina Andrei, Regina Maria: „Nu putem evita tristețea sau depresia de iarnă în totalitate, însă putem face lucruri pentru a le preîntâmpina”

Furia poate fi întreținută de anumite tipare de gândire. Foto: Shutterstock

Ce întreține furia și ce o „vindecă”? 5 sugestii pentru managementul furiei

Speranța diminuează starea de anxietate dacă ne concentrăm atenția pe soluții și ce stă în controlul nostru. Foto: Shutterstock

Cum ne regăsim speranța când ne confruntăm cu anxietatea

Operațiile estetice contribuie la creșterea stimei de sine doar atunci când corectează un defect vizibil. Foto: Shutterstock

Operațiile estetice cresc stima de sine. Sau nu?

Mâncatul compulsiv nu are legătură cu foamea, ci cu amorțirea unor emoții. Foto: Shutterstock

De ce mănânci când nu ți-e foame și cum să faci să nu mai mănânci compulsiv

Acceptarea de sine este o atitudine sănătoasă față de resursele din momentul prezent. Foto: Shutterstock

Cum putem obține schimbările pe care le dorim în noul an? 3 strategii care fac diferența

Pentru noul an, putem stabili intenții cu angajament față de valorile noastre. Foto: Shutterstock

Ce ai vrea să lași în urmă odată cu anul încheiat? 7 exerciții pentru începutul de an

Lidia Rusu, psihoterapeut în cadrul Rețelei de Sănătate Regina Maria, în timpul unei discuții de consiliere psihologică

Singur printre oameni. Ce este singurătatea percepută și cum o poți gestiona. Psihoterapeut Lidia Rusu: „Alege să faci ce poți tu să controlezi!”

„De ce simt atât de multă furie pentru lucruri întâmplate demult?“ Cum diminuăm accesele de furie

Ultima masă de Crăciun împreună cu mama. Doar noi două

Căutare