Sănătate emoțională
Femeile sunt mai afectate de tulburări de anxietate decât bărbații. FOTO: Shutterstock

5 sfaturi de la psiholog pentru gestionarea anxietății. Plus semne subtile de anxietate
Empatia din punct de vedere spiritual este calitatea care contribuie la vindecarea noastră și a altora. Foto: Shutterstock

„Nu ne cunoșteam prea bine, dar a observat că eram mereu tristă și retrasă.” Ce este empatia din punct de vedere spiritual
Hărțuirea este un comportament cu repercusiuni grave, de durată, asupra victimei. Foto: Shutterstock

Hărțuirea nu e niciodată glumă. „Cu cât vor vorbi mai multe persoane, cu atât vocea lor nu va putea fi ignorată”
Psihiatru: „Este evident când cineva a lovit sau agresat fizic în orice alt mod o altă persoană, sunt însă forme de abuz emoțional precum hărțuirea, izolarea, gelozia și controlul excesiv care încă sunt văzute și frecvent justificate ca dovezi de iubire, din păcate.”

Profilul abuzatorului și semne că ești victima unui abuz. „Deseori, abuzatorii sunt carismatici și cu un statut social privilegiat”
Studiile arată că fetele și femeile prezintă un risc de două ori mai mare decât bărbații de a dezvolta depresie. FOTO: Shutterstock

Cele 15 semne ale depresiei pe care să nu le ignori. Iată cum o recunoști și ce poți face
Irina a învățat să deseneze cu ajutorul mamei ei, în copilărie, înainte ca relația lor să se strice. Ulterior, Irina a desenat și a pictat pe durata liceului, ca formă de evadare din realitatea dificilă FOTO: Arhiva personală a Irinei

„Mi-am iertat părinții, în primul rând pentru mine.“ Povestea unui psiholog, de la copilăria într-o familie abuzivă la echilibru și vindecare
Uneori avem dificultăți reale în a ne identifica propriile emoții și a le înțelege mesajele. Foto: Shutterstock

„Simt eu că ceva rău se va întâmpla.” Ce facem când simțim anxietate față de… ceea ce simțim?
Prezența stresului și a irascibilității sunt semne că avem nevoie să readucem echilibrul în viețile noastre. Foto: Shutterstock

Cum ne regăsim echilibrul în dezechilibru: ce putem face ca să fim mulțumiți la finalul zilei
Vinovăția și rușinea sunt emoții prin care îi punem mai presus pe ceilalți. Foto: Shutterstock

„Mă gândeam că nu sunt suficient de bună pentru el, că îl plictisesc și nu am văzut că avea o altă relație.“ Cum ne sabotăm cu sentimentele de vinovăție și rușine
De multe ori, deschidem acest subiect delicat de-abia când situația devine prea greu de suportat pentru noi înșine. FOTO: Shutterstock

Cineva apropiat are probleme, dar refuză să meargă la psiholog sau psihiatru? Ce poți să faci
Este o diferență mare între a-mi spune „am făcut o greșeală” și „sunt prost/proastă” FOTO: Shutterstock

„Mă gândeam că voi fi penibilă dacă pun prea multe întrebări.“ Cum schimbăm așteptările nerealiste de la propria persoană?

Tânăr în scaun rulant: „Caiacul m-a făcut să mă simt ca singurul conducător al propriei mele vieți”
Nu putem trăi o viață în care să nu avem deloc regrete, însă putem învăța de pe urma acestora. Foto: Shutterstock

„Îmi doresc să fi trăit o viață așa cum aș fi vrut eu, și nu cum au vrut ceilalți.” Cum să faci regretul să doară mai puțin
Căutare