Nutriție
Este foarte important ca temperatura laptelui crud să ajungă la 4 grade Celsius într-un interval de două ore după ce a fost muls FOTO: Shutterstock

E sănătos să bei lapte crud? Beneficii versus riscuri
Strugurii sunt fructe cu un conținut crescut de substanțe nutritive, însă consumul trebuie limitat în cazul diabeticilor, de exemplu FOTO: Shutterstock

Sunt unele fructe mai sănătoase decât altele? Cum le alegi pe cele mai bune
Pofta de dulce ascunde, de multe ori, multă oboseală și un nivel ridicat de stres FOTO: Shutterstock

Ce ascunde pofta de dulce. Nutriționist: „Uneori, un episod de migrenă este «anunțat» de nevoia de a mânca ceva dulce“
Foto: Shutterstock

Când se iau vitaminele și mineralele: dimineața sau seara?
Monoglutamatul de sodiu se poate adăuga în mâncare pe post de condiment FOTO: Shutterstock

Monoglutamatul de sodiu „îți lasă gura apă“. Este cu adevărat dăunător sau doar gustos?
Algele conțin vitamine, minerale, dar sunt și surse bune de proteine și de acizi grași esențiali FOTO: Shutterstock

De ce sunt algele marine alimente funcționale și cum să le incluzi în dietă
Alergiile la alimente pot să apară la adulți, „din senin“ FOTO: Shutterstock

5 lucruri pe care nu le știai despre alergiile alimentare
„O persoană de 60 de kilograme trebuie să mănânce cel puțin 48 de grame de proteine pe zi pentru sănătate generală, 72 de grame de proteine pe zi dacă vrea să slăbească și 90 de grame de proteine pe zi dacă face sport intens“, spune nutriționista Cori Grămescu

Dieta proteică poate prelungi viața. Nutriționist: „Nevoia constantă de ronțăială poate fi un semn că nu mănânci suficiente proteine“
FOTO: Shutterstock

Ce e bine să includă ritualul de dimineață ca să te menții în formă: apă cu lămâie, ceai de ghimbir, semințe de in?
Anemia pernicioasă poate fi prevenită prin administrarea de rutină a vitaminei B12 persoanelor la risc. FOTO: Shutterstock

Anemia pernicioasă este mai frecventă la femei și poate avea consecințe neurologice severe. Cum se manifestă
Medicii nutriționiști recomandă să alegem, atunci când este posibil, pești mici și scoici sau fructe de mare, în locul peștilor mari FOTO: Shutterstock

Peștii mici și scoicile, surse importante de substanțe nutritive, cu mai puțin mercur
Dieta antiinflamatorie trebuie ținută pe termen lung, recomandă medicii FOTO: Shutterstock

Zahărul trebuie exclus când ai o inflamație în corp. Ce conține dieta antiinflamatorie

Oala sub presiune se poate folosi zi de zi. 5 rețete de supe sau felul doi, stew sau curry, gata în câteva minute
Căutare