Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
Poți face alergie la creveți și fructe de mare în vacanță. Află semnele
Chiar dacă nu ai avut alergii alimentare când erai copil, le poți dezvolta și mai târziu în viață. Cazurile sunt mai rare, dar nu mai puțin periculoase.
Andrada Floria · 6 min -
Vitamina C în exces poate fi periculoasă? Ce simptome și efecte are
Deși carența e mai periculoasă, un exces de vitamina C poate avea, de asemenea, simptome neplăcute.
Elena Oceanu · 10 min -
Mitul celor 21 de zile: Cât timp ne ia, de fapt, să înlocuim obiceiurile proaste cu unele sănătoase
„Astăzi ești sedentar, dar peste 21 de zile nu o să mai fii dacă…“ Am discutat cu un psiholog ca să aflăm care e, de fapt, numărul magic…
Elena Oceanu · 8 min -
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei băuturi energizante. „Creează dependență și sunt mult prea accesibile copiilor”
Câte băuturi energizante sunt prea multe? Pentru unele persoane, și una singură.
Elena Oceanu · 8 min -
Ce gustări alegem între mese ne afectează mai mult decât credem. Contează și când le mâncăm
Cantitatea gustărilor e aspectul cel mai puțin important pentru sănătate. Nu și pentru greutate!
Elena Oceanu · 7 min -
De ce să mănânci mai multe pseudocereale. Quinoa și amarant: două superalimente complete, ieftine și totuși prea puțin folosite
Cum să le prepari corect, ca să elimini substanțele nocive.
Elena Oceanu · 11 min -
Testul care îți arată cât de rezistent e creierul tău. Neurochirurg: „Este o paradigmă revoluționară în domeniul sănătății creierului“. Află-ți scorul
Scorul de Îngrijire al Creierului (BCS) reprezintă o metodă inovatoare pentru evaluarea sănătății creierului și prevenirea afecțiunilor neurologice precum demența sau accidentul vascular cerebral.
Elena Oceanu · 12 min -
5 lucruri simple pe care le poți face începând de acum ca să controlezi stresul. Idei de la specialiști români în psihoterapie, medicină de laborator, nutriție, dermatologie și somnologie
Evitarea stresului nu e posibilă, controlul stresului – da. 6 specialiști români au oferit soluții la #ReFericirea, ediția a doua.
Andrada Floria · 10 min -
Medic: „Niciodată cafea pe stomacul gol dimineața!“ Ce să mănânci la micul dejun dacă ai gastrită
Ai o mulțime de variante prietenoase cu stomacul.
Elena Oceanu · 6 min -
10 motive pentru care ți-e poftă de ceva sărat, în afară de stres
Tot ce e sărat este perceput ca fiind foarte gustos de creierul uman.
Elena Oceanu · 11 min -
Al șaselea gust de bază: ce simți când guști clorură de amoniu
Cercetătorii au identificat clorura de amoniu ca fiind al șaselea gust de bază, pe lângă cele cinci gusturi recunoscute deja.
Elena Oceanu · 6 min -
Cromul, mineralul esențial pentru reglarea glicemiei și prevenția diabetului
Scăderea nivelului de crom în organism este asociată cu rezistența la insulină, dar și cu alte probleme de sănătate.
Elena Oceanu · 6 min