Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
De ce să mănânci mai multe pseudocereale. Quinoa și amarant: două superalimente complete, ieftine și totuși prea puțin folosite
Cum să le prepari corect, ca să elimini substanțele nocive.
Elena Oceanu · 11 min -
Testul care îți arată cât de rezistent e creierul tău. Neurochirurg: „Este o paradigmă revoluționară în domeniul sănătății creierului“. Află-ți scorul
Scorul de Îngrijire al Creierului (BCS) reprezintă o metodă inovatoare pentru evaluarea sănătății creierului și prevenirea afecțiunilor neurologice precum demența sau accidentul vascular cerebral.
Elena Oceanu · 12 min -
5 lucruri simple pe care le poți face începând de acum ca să controlezi stresul. Idei de la specialiști români în psihoterapie, medicină de laborator, nutriție, dermatologie și somnologie
Evitarea stresului nu e posibilă, controlul stresului – da. 6 specialiști români au oferit soluții la #ReFericirea, ediția a doua.
Andrada Floria · 10 min -
Medic: „Niciodată cafea pe stomacul gol dimineața!“ Ce să mănânci la micul dejun dacă ai gastrită
Ai o mulțime de variante prietenoase cu stomacul.
Elena Oceanu · 6 min -
10 motive pentru care ți-e poftă de ceva sărat, în afară de stres
Tot ce e sărat este perceput ca fiind foarte gustos de creierul uman.
Elena Oceanu · 11 min -
Al șaselea gust de bază: ce simți când guști clorură de amoniu
Cercetătorii au identificat clorura de amoniu ca fiind al șaselea gust de bază, pe lângă cele cinci gusturi recunoscute deja.
Elena Oceanu · 6 min -
Cromul, mineralul esențial pentru reglarea glicemiei și prevenția diabetului
Scăderea nivelului de crom în organism este asociată cu rezistența la insulină, dar și cu alte probleme de sănătate.
Elena Oceanu · 6 min -
Producătorii de iaurturi din SUA vor putea să treacă pe etichetă: „Poate preveni diabetul tip 2“
Autoritatea americană pentru controlul Alimentelor și Medicamentelor din SUA (FDA) a comunicat că va permite producătorilor de iaurturi să formuleze afirmații calificate despre potențialul iaurtului de a preveni…
Elena Oceanu · 7 min -
Berea îngrașă? Dar cafeaua, mămăliga, cartofii fierți, popcornul și alunele? Rezultatele studiilor te-ar putea surprinde
Când ești la dietă, ai impresia că orice te îngrașă, chiar și apa minerală.
Elena Oceanu · 11 min -
Cum să-ți reglezi dieta în funcție de analize și cum să-ți modifici analizele prin dietă
„Să mănânc mai sănătos“ este una dintre rezoluțiile de pe listele multora dintre noi pentru noul an. Totuși, „mai sănătos“ poate să însemne ceva diferit pentru fiecare.
Andrada Floria · 8 min -
De ce mănânci când nu ți-e foame și cum să faci să nu mai mănânci compulsiv
Uneori, alimentația devine mai degrabă un remediu împotriva stării de rău decât un carburant.
Psiholog Andreea Enachescu · 10 min -
Bebelușii care primesc alimente solide prea devreme, „de poftă“, riscă să devină adulți cu boli cronice
Unele dintre bolile copiilor mai mari și chiar ale adulților ar putea fi explicate prin începerea prea devreme și incorectă a diversificării, arată studiile.
Cristina Călin · 7 min