Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
Obezitate grad 1: Cum știi că ai depășit pragul greutății normale. Două metode de calcul
Verifică prin diferite metode de calcul dacă ai o greutate normală sau ai atins primul stadiu al obezității: obezitate grad 1.
Elena Oceanu · 8 min -
Regim pentru colesterol mare. Ce alimente se recomandă și când trebuie luate și medicamente
Un regim pentru colesterol mare trebuie să includă neapărat fibre, grăsimi sănătoase, cereale integrale și suplimente cu drojdie de orez roșu. Medicul cardiolog oferă în articol un ghid…
Elena Oceanu · 6 min -
Ulei de krill sau ulei de pește? Care este mai sănătos și de ce
Atât uleiul de pește, cât și cel de krill sunt foarte sănătoase, însă cel din urmă pare să fie ceva mai eficient și mai ușor de tolerat de…
Elena Oceanu · 6 min -
Rețete de salate de vară. 10 idei să mâncăm sănătos pe plajă și acasă
Rețete de salate de vară sănătoase și simple de preparat și perfecte de luat pe plajă.
Mihaela Găneț · 10 min -
Postul intermitent nu este o dietă. Cum se practică și ce efecte are
Postul intermitent ne poate ajuta să slăbim corect dar are și alte alte efecte pozitive asupra sănătății și a stării de spirit.
Mihaela Găneț · 8 min -
Ceaiul negru, cel mai sănătos înlocuitor al cafelei. Scade riscul de diabet și de cancer
Ceaiul negru beneficii. Ceaiul negru e plin de antioxidanți și are beneficii uimitoare pentru întregul organism. Dacă începi să îl bei în locul cafelei, nu doar că vei…
Elena Oceanu · 6 min -
Obezitate grad 2, problema de sănătate care te predispune la atac cerebral, cancer și boli de inimă
Obezitate grad 2, o problemă care nu mai ține doar de aspectul fizic, ci pune în pericol sănătatea, crescând riscul de diabet, boli de inimă și chiar de…
Elena Oceanu · 6 min -
Obezitate grad 3, cel mai grav stadiu de obezitate. Ce funcționează pentru a slăbi
Obezitate grad 3, adică cel mai sever stadiu de obezitate, poate fi combătură și cu ajutorul dietei, nu doar cu cel al operațiilor.
Elena Oceanu · 6 min -
În ce alimente se găsesc aditivii alimentari cei mai periculoși și cu ce îi înlocuim
Aditivii alimentari sunt nelipsiți din majoritatea alimentelor pe care le găsim în magazine. Chiar dacă nu îi putem evita pe toți, există o categorie de aditivi extrem de…
Elena Oceanu · 6 min -
INTERVIU: Ghid de veganism de la un medic român care a renunțat la orice aliment de origine animală
Veganismul nu e un regim de viață sofisticat sau scump, spune un medic român care are de 8 ani un astfel de regim de viață. Iată ce prespune…
Elena Oceanu · 9 min -
Ce înseamnă vitamina K și de ce este atât de importantă pentru organism
Ce înseamnă vitamina K? Vitamina K joacă un rol cheie în coagularea sângelui, prevenind sângerarea excesivă. Se găsește în multe alimente.
Elena Oceanu · 11 min -
Ce beneficii are consumul drojdiei de bere și în ce situații este interzisă complet
Drojdia de bere reglează sistemul imunitar și reduce colesterolul, însă este contraindicată diabeticilor și depresivilor. De ce, explică nutriționistul
Elena Oceanu · 6 min