Mihaela Găneț, autor la SmartLiving - Pagina 4 din 7

Mihaela Găneț

Am început ca ziarist de politică pe când se trimiteau în redacție prin fax articolele scrise de mână. Am plecat din România și m-am reinventat traducător de cărți. În paralel, am pornit de la nevoia de a mânca sănătos pentru a ține sub control niște probleme digestive și am ajuns la o reală pasiune pentru tot ce înseamnă mâncare. Zi de zi caut, studiez, întreb, analizez, compar, experimentez, greșesc, o iau de la capăt. Am devenit, astfel, baker profesional și mai nou studiez pentru o certificare de educator alimentar. Pe scurt, încerc să îmbin jurnalismul cu gastronomia – un domeniu extrem de vast a cărui importanță începe să fie redescoperită. În fond, mâncarea, ca și viața, sunt niște combinații, mai mult sau mai puțin reușite în funcție de ce alegem să punem în ele.

 

Cele mai bogate în vitamina C sunt fructele mici, sălbatice, ardeii, fructele de kiwi, broccoli și alte legume din familia verzei.

Top 10 alimente cu mai multă vitamina C decât portocalele

Compoziția de clătite poate fi îmbunătățită nutritiv dar și estetic dacă îi adăugăm legume sau fructe colorate.

Clătite colorate dulci sau sărate. 10 propuneri, pentru mic dejun, prânz și cină

10 dressinguri inedite pentru toate anotimpurile și stilurile alimentare.

Dressinguri pentru salate. 10 idei sănătoase și rapide pentru salate reușite

Salate de legume, după excesele de sărbători. 10 rețete de salate dulci-acrișoare, cu carne, pește sau brânzeturi

Mâncare bună și ușoră, familie și prieteni - ingredientele pentru Sărbători cu adevărat fericite FOTO: Shutterstock

Aperitive de Crăciun și Revelion. Zeci de idei gustoase, dar care nu pică greu

Aluatul fraged este simplu de făcut și este baza pentru o varietate de rețete de biscuiți FOTO: Shutterstock

Biscuiți de Crăciun: 5 rețete ușoare și rapide de biscuiți fragezi și aromați. Plus cum să faci glazura

Nucile seamănă ca formă cu creierul uman

Nucile ajută inima și creierul. Cum pot fi consumate inteligent și de ce trebuie hidratate

Rețete de piure de legume utile în special în criză de idei sau de timp.

Rețete de piure de legume care salvează prânzul sau cina. 10 rețete de piure rapid și simplu de făcut

Tartine și creme tartinabile. 10 rețete sănătoase de creme de pus pe pâine

Vă prezentăm 10 rețete mai vechi și mai noi de omletă cu legume.

Omletă cu legume. 10 rețete de omletă, în tigaie sau la cuptor

Afinele sunt unele dintre alimentele cele mai bogate în antioxidanți, motiv pentru care reprezintă prin excelență un aliment antiîmbătrânire.

Afinele – un elixir de viață lungă. Ce boli pot preveni și ține sub control

Dieta mediteraneană - ce este exact, cât putem slăbi și cum o putem urma dacă nu avem mult timp la dispoziție pentru gătit.

Dieta mediteraneeană: în ce constă şi cât slăbești. Un meniu săptămânal

Căutare