Mihaela Găneț

Caut, citesc, traduc, scriu. În paralel, încerc să îi învăț pe cei din jur să mănânce, așa cum am învățat și eu. Zi de zi caut, descopăr, studiez, compar, întreb, experimentez, nu mă las, încerc din nou, insist, nu înțeleg ceva, bat oamenii la cap. E pur și simplu irezistibil, o fac de ani de zile. Și așa am devenit un fel de algoritm gastronomic viu. Deci, caut, citesc, traduc, scriu și experimentez în ale bucătăriei, în ordine aleatorie. În fond, mâncarea e o combinație reușită.

Tartine și creme tartinabile. 10 rețete sănătoase de creme de pus pe pâine

Vă prezentăm 10 rețete mai vechi și mai noi de omletă cu legume.

Omletă cu legume. 10 rețete de omletă, în tigaie sau la cuptor

Afinele sunt unele dintre alimentele cele mai bogate în antioxidanți, motiv pentru care reprezintă prin excelență un aliment antiîmbătrânire.

Afinele – un elixir de viață lungă. Ce boli pot preveni și ține sub control

Dieta mediteraneană - ce este exact, cât putem slăbi și cum o putem urma dacă nu avem mult timp la dispoziție pentru gătit.

Dieta mediteraneană: în ce constă şi cât slăbești. Un meniu săptămânal

Înainte de orice rețetă și tehnică și tip de orez, specialiștii în nutriție recomandă însă o etapă esențială înainte de a-l găti: acela de a-l ține în apă și a-l clăti cât mai mult. FOTO: Shutterstock

Rețete cu orez. 10 idei de mâncare și în câte feluri putem găti orezul

O alimentație corectă presupune un aport caloric de circa 600 kcal la prânz sau cină; astfel încât însumând micul dejun și două gustări să nu depășim 2000-2500 kcal într-o zi. Foto: Shutterstock

10 rețete de paste cu pui și legume rapide pentru prânz sau cină

Rețete cu pâine uscată, dulci sau sărate. 10 idei cum să reciclăm pâinea

Vă prezentăm 10 sugestii având ca ingredient principal fie orezul, fie pastele

Rețete pentru prânz și cină. 10 propuneri ideale în familie

Cu unele excepții, sunt reţete de paste de post care se fac în circa jumătate de oră. Majoritatea pot fi luate și ca mâncare la pachet.

Rețete de paste de post. 10 idei de paste fără carne sau brânzeturi

Cu cartofii se poate crea orice fel de mâncare, de la aperitiv la desert.

Rețete de post cu cartofi. 10 noi idei de mâncare de post cu cartofi

În cazul garniturilor vegetale, în afară de a le asocia unui fel de carne sau de peşte, le putem propune alături de brânzeturi sau de o omletă.

Garnituri pentru friptură, pui sau peşte. 10 garnituri vegetale

Alimente vegetale bogate în proteine care sunt foarte accesibile sunt leguminoasele. Ele pot asigura o mare parte din necesarul zilnic.

Cele mai bune alimente bogate în proteine vegetale. 5 rețete de burger vegan

Căutare