Arhive alimentatie corecta - Pagina 3 din 8 - SmartLiving
Pofta de dulce ascunde, de multe ori, multă oboseală și un nivel ridicat de stres FOTO: Shutterstock

Ce ascunde pofta de dulce. Nutriționist: „Uneori, un episod de migrenă este «anunțat» de nevoia de a mânca ceva dulce“

Hemoglobina poate fi crescută natural, demonstrează studiile FOTO: Shutterstock

Patru metode demonstrate să-ți crești nivelul de hemoglobină

Farfuria ideală conține o proporție mai mare de carbohidrați pentru bărbați și o porție mai mare de grăsimi pentru femei FOTO: Shutterstock

Cercetătorii au aflat de ce avem nevoie în farfurie ca să trăim mult: bărbații – de mai mulți carbohidrați, femeile – de mai multe grăsimi STUDIU

FOTO: Shutterstock

Ce e bine să includă ritualul de dimineață ca să te menții în formă: apă cu lămâie, ceai de ghimbir, semințe de in?

Medicii nutriționiști recomandă să alegem, atunci când este posibil, pești mici și scoici sau fructe de mare, în locul peștilor mari FOTO: Shutterstock

Peștii mici și scoicile, surse importante de substanțe nutritive, cu mai puțin mercur

Dieta antiinflamatorie trebuie ținută pe termen lung, recomandă medicii FOTO: Shutterstock

Zahărul trebuie exclus când ai o inflamație în corp. Ce conține dieta antiinflamatorie

Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere

Femeile ar trebui să reducă mult consumul de sare, mai ales după menopauză FOTO: Shutterstock

Femeile sunt mai sensibile la sare decât bărbații. Risc de hipertensiune, indiferent de vârstă

După echipa medicală și tratamentul optim, sprijinul familiei, o alimentație corectă, urmată după recomandările medicului nutriționist, și psihoterapia fac parte din planul de viață după diagnosticul de cancer FOTO: Shutterstock

Planul pentru viață după diagnosticul de cancer: ce este de făcut în primele 100 de zile și după

Grelina, leptina și ceilalți hormoni care influențează greutatea corporală pot fi controlați, într-o primă fază, prin măsuri la îndemână FOTO: Shutterstock

Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta

Excesul de LDL colesterol din circulația sangvină se depune pe artere. Foto: Shutterstock

Ce e de făcut dacă ai colesterolul LDL mărit

Există câteva măsuri simple pentru a preveni apariția balonării după masă FOTO: Shutterstock

Disconfortul digestiv nu trebuie să fie o regulă după Sărbători. Cele mai bune remedii care te scapă imediat de balonare

Căutare