Arhive alimentatie corecta - Pagina 3 din 7 - SmartLiving
Femeile ar trebui să reducă mult consumul de sare, mai ales după menopauză FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Femeile sunt mai sensibile la sare decât bărbații. Risc de hipertensiune, indiferent de vârstă
După echipa medicală și tratamentul optim, sprijinul familiei, o alimentație corectă, urmată după recomandările medicului nutriționist, și psihoterapia fac parte din planul de viață după diagnosticul de cancer FOTO: Shutterstock
Cancer

Planul pentru viață după diagnosticul de cancer: ce este de făcut în primele 100 de zile și după
Grelina, leptina și ceilalți hormoni care influențează greutatea corporală pot fi controlați, într-o primă fază, prin măsuri la îndemână FOTO: Shutterstock
Nutriție

Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta
Excesul de LDL colesterol din circulația sangvină se depune pe artere. Foto: Shutterstock
Colesterol

Ce e de făcut dacă ai colesterolul LDL mărit
Există câteva măsuri simple pentru a preveni apariția balonării după masă FOTO: Shutterstock
Probleme digestive

Disconfortul digestiv nu trebuie să fie o regulă după Sărbători. Cele mai bune remedii care te scapă imediat de balonare
Există mai multe suplimente și medicamente care pot atenua simptomele de mahmureală, potrivit studiilor, dar medicul nutriționist Iren Alexoi enumeră și câteva moduri în care poți preveni mahmureala FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Remedii pentru mahmureală cu efect dovedit. Ce tip de alcool să bei ca să nu te simți rău a doua zi

Condimente de adăugat în mâncarea de Sărbătoare ca să nu ai deloc probleme digestive
Mâncatul compulsiv este cea mai severă formă de foame emoțională.
Sănătatea de la A la Z

De la mâncatul compulsiv la mâncatul conștient. Reguli de bază pentru o alimentație corectă de la expertul în nutriție
Un nou studiu a demonstrat că modificarea dietei are efecte benefice imediate asupra stării de spirit FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“
Uleiul din semințe de cânepă conține proporția ideală între acizii grași omega 3 și omega 6 FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Uleiul de cânepă nu este CBD. Beneficii demonstrate și contraindicații
Dieta pe bază de plante oferă protecție pentru sănătatea inimii și nu numai, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta pe bază de plante: de ce să o ții măcar o zi pe săptămână și ce poți mânca
Bufeurile se numără printre cele mai supărătoare simptome provocate de menopauză, care ar putea fi atenuate prin modificarea dietei FOTO: Shutterstock
Menopauza

Dieta care atenuează simptomele menopauzei
O alimentație echilibrată, care include toate grupele alimentare, fără excese și cu limitarea alimentelor ultraprocesate, ar trebui să-ți asigure cantitatea necesară de micronutrienți și macronutrienți FOTO: Shutterstock
Nutriție

10 informații esențiale despre macronutrienți și micronutrienți. Cum îi calculezi pentru o dietă echilibrată
Căutare