Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
10 rețete de paste cu pui și legume rapide pentru prânz sau cină
Iată 10 rețete de paste cu pui și legume sănătoase și rapide, pentru mesele principale sau la pachet, gustoase dar echilibrate.
Mihaela Găneț · 17 min -
Stresul duce la inflamație cronică în corp. Ce alimente antiinflamatorii recomandă medicul nutriționist
Anumite alimente antiiflamatorii ne ajută să scădem inflamația cauzată de stres sau de unele afecțiuni, așa cum este obezitatea.
Elena Oceanu · 8 min -
Scorțișoara are proprietăți antidiabetice puternice, dar poate deveni periculoasă
Scorțișoara conține antioxidanți, magneziu, calciu și fier. Reglează glicemia, stimulează funcțiile creierului și poate ajuta în prevenirea maladiei Alzheimer.
Elena Oceanu · 8 min -
Cele mai eficiente antidepresive naturale
În primul rând, în caz de depresie este nevoie de psihoterapie. Însă efectul terapiei îl putem completa cu antidepresive naturale.
Elena Oceanu · 14 min -
10 rețete cu mămăligă rece. Plus: cum se face mămăliga perfectă
Iată câteva rețete cu mămăligă rece, dar și sfaturi ca să reușiți o mămăligă perfectă.
Mihaela Găneț · 18 min -
Cum să risipești mai puțin, de Ziua Pământului: Rețete cu pâine uscată, dulci sau sărate. 10 idei cum să reciclăm pâinea
Vă prezentăm rețete economice și ingenioase cu pâine uscată, dulci sau sărate, pentru micul dejun, prânz sau cină, desert rece sau cald.
Mihaela Găneț · 20 min -
Renunțați la sosurile pentru salată din comerț! Opțiuni delicioase și sănătoase, ușor de făcut
La masa de sărbătoare, salata este un ajutor pentru digestie. Cu condiția să-i prepari dressingul potrivit, fără prea mult ulei.
Elena Oceanu · 7 min -
Alimentația vegană și sportul sunt compatibile. Cu ce trebuie să înlocuiești carnea
Alimentația vegană și sportul sunt un cuplu extrem de compatibil. Iată cu ce trebuie înlocuită carnea din alimentație.
Maria Munteanu · 9 min -
Rețete pentru prânz și cină. 10 propuneri ideale în familie
Rețete pentru prânz și cină, caserolă sau tigaie, ideale când se adună familia sau prietenii la aceeași masă.
Mihaela Găneț · 19 min -
Anemia și exercițiile fizice nu fac casă bună. Cum o depistezi și cum o tratezi
Lipsa de fier scade performanța sportivă și trebuie corectată prin dietă și tratament, atenționează medicii.
Maria Munteanu · 8 min -
Rețete de paste de post. 10 idei de paste fără carne sau brânzeturi
Rețete de paste de post, combinații vegetale rapide, aromate și cremoase, gustoase și echilibrate nutrițional, acasa sau la pachet
Mihaela Găneț · 16 min -
Beneficiile demonstrate ale oțetului de mere: scade glicemia și ajută la slăbit
În mod tradițional, oțetul de mere a fost folosit ca antimicrobian, dar și pentru slăbit. Cercetările îi confirmă aceste beneficii și, în plus, îi asociază proprietăți antidiabetice.
Elena Oceanu · 7 min