Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
Beneficiile impresionante ale polenului crud: conține peste 250 de substanțe biologic active
Polenul de albine este extrem de apreciat pentru calitățile sale nutritive. De altfel, Ministerul Sănătății din Germania l-a recunoscut ca medicament.
Elena Oceanu · 10 min -
Cum scăpăm definitiv de tartrul dentar? Recomandările medicului stomatolog
Depunerile de tartru dentar reprezintă un punct de plecare pentru boli gingivale care, netratate, pot duce la pierderea dinților.
Elena Oceanu · 6 min -
Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile
Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.
Elena Oceanu · 6 min -
De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit
Fructul de grapefruit conține nutrienți, antioxidanți și fibre și stimulează pierderea kilogramelor în plus prin mai multe mecanisme.
Elena Oceanu · 7 min -
„Deshidratarea favorizează accidentele vasculare cerebrale trombotice.“ 10 informații esențiale despre deshidratare
Deshidratarea poate afecta întreg organismul, inclusiv inima, rinichii și creierul.
Elena Oceanu · 8 min -
Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Dieta disociată 333 presupune consumul unei singure grupe de alimente, timp de 3 zile. Medicul nutriționist detaliază avantajele și riscurile.
Elena Oceanu · 6 min -
Combate sedentarismul. Boli cauzate de lipsa de mișcare
Sedentarismul pune sănătatea pe butuci. Află de la medici despre bolile cauzate de lipsa de mișcare și învață să le combați
Maria Munteanu · 7 min -
Retenția de apă poate fi semnul unei boli de inimă sau de rinichi. Cum eliminăm apa în exces
Retenția de apă apare atunci când în organism se acumulează prea multe lichide. Fenomenul indică o problemă cu mecanismele de reglare a lichidelor în corp.
Elena Oceanu · 11 min -
7 calități medicinale ale tincturii de propolis. Mod de administrare și contraindicații
Mierea nu este singurul produs al stupului cu compoziție de medicament. Propolisul este un amestec de aproximativ 300 de substanțe diferite, ceea ce îl recomandă ca un „tratament“…
Elena Oceanu · 7 min -
Metode de slăbit rapide și eficiente recomandate de medicul nutriționist
Metode de slăbit și, mai ales, diete rapide, găsim cu sutele, la o simplă căutare pe Google. Însă, de regulă, cele care promit o pierdere rapidă și masivă…
Elena Oceanu · 7 min -
Cătina, „ginsengul românesc“ bun la toate. Cum o folosești pentru imunitate
Cele mai multe beneficii ale consumului de cătină sunt legate de cantitatea mare de substanțe nutritive din compoziția micilor boabe portocalii.
Elena Oceanu · 8 min -
Sfecla roșie acționează ca un medicament asupra vaselor de sânge. Beneficii dovedite științific
O rădăcinoasă care conține câte puțin din aproape toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie, sfecla roșie are beneficii dovedite pentru hipertensiunea arterială.
Elena Oceanu · 7 min