Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
Lista celor mai folosite E-uri. Aditivi cu risc de alergii, ADHD, diabet sau chiar de cancer
Lista E-urilor cele mai folosite include aditivi alimentari cu efecte înfricoșătoare asupra sănătății, dar și unii care pot fi consumați în siguranță.
Elena Oceanu · 18 min -
Cu dieta fix la fix poți slăbi sănătos. Pierzi 4 kilograme în 2 săptămâni dacă respecți regulile
Dieta fix la fix sau dieta de 3 ore promite să te scape de grăsimea încăpățânată de pe burtă, fără să renunți la alimentele preferate și fără să…
Elena Oceanu · 7 min -
Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate
Organismul nu poate produce singur omega 3, așa cum se întâmplă în cazul altor grăsimi, astfel că, uneori, e nevoie de suplimente.
Elena Oceanu · 13 min -
Vitamina E este un antioxidant prin excelență. Doze recomandate și cele mai importante surse alimentare
Vitamina E are o activitate antioxidantă puternică, prin protejarea celulelor de efectele detrimentale ale radicalilor liberi.
Elena Oceanu · 8 min -
Beneficiile impresionante ale polenului crud: conține peste 250 de substanțe biologic active
Polenul de albine este extrem de apreciat pentru calitățile sale nutritive. De altfel, Ministerul Sănătății din Germania l-a recunoscut ca medicament.
Elena Oceanu · 10 min -
Cum scăpăm definitiv de tartrul dentar? Recomandările medicului stomatolog
Depunerile de tartru dentar reprezintă un punct de plecare pentru boli gingivale care, netratate, pot duce la pierderea dinților.
Elena Oceanu · 6 min -
Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile
Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.
Elena Oceanu · 6 min -
De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit
Fructul de grapefruit conține nutrienți, antioxidanți și fibre și stimulează pierderea kilogramelor în plus prin mai multe mecanisme.
Elena Oceanu · 7 min -
„Deshidratarea favorizează accidentele vasculare cerebrale trombotice.“ 10 informații esențiale despre deshidratare
Deshidratarea poate afecta întreg organismul, inclusiv inima, rinichii și creierul.
Elena Oceanu · 8 min -
Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Dieta disociată 333 presupune consumul unei singure grupe de alimente, timp de 3 zile. Medicul nutriționist detaliază avantajele și riscurile.
Elena Oceanu · 6 min -
Combate sedentarismul. Boli cauzate de lipsa de mișcare
Sedentarismul pune sănătatea pe butuci. Află de la medici despre bolile cauzate de lipsa de mișcare și învață să le combați
Maria Munteanu · 7 min -
Retenția de apă poate fi semnul unei boli de inimă sau de rinichi. Cum eliminăm apa în exces
Retenția de apă apare atunci când în organism se acumulează prea multe lichide. Fenomenul indică o problemă cu mecanismele de reglare a lichidelor în corp.
Elena Oceanu · 11 min