Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
Ghimbirul – în ce afecțiuni ajută și cum îl putem folosi zi de zi
Ghimbirul are beneficii multiple pentru sănătate, puține contraindicații și o infinitate de metode de a-l folosi în alimentație
Mihaela Găneț · 14 min -
Beneficiile turmericului, o plantă „miraculoasă” în medicina ayurvedică
Turmericul are beneficii dovedite asupra întregului organism, combate inflamația cronică, bolile de inimă, previne cancerul, ajută în caz de artrită și înfrumusețează tenul.
Mihaela Găneț · 9 min -
Ceaiul verde – beneficii și cum trebuie să îl consumăm ca să ne ajute
De ce este ceaiul verde un elixir pentru sănătate, cât trebuie să bem zilnic și care e cel mai bun.
Mihaela Găneț · 9 min -
10 rețete de băuturi calde pentru a ne încălzi și binedispune într-o zi friguroasă
Rețete pentru băuturi calde de iarnă din care oricine poate alege ca să se încălzească și înveselească, potrivite pentru toate momentele zilei.
Mihaela Găneț · 11 min -
Top 10 alimente cu mai multă vitamina C decât portocalele
O listă de alimente în ordinea descrescătoare a conținutului de vitamina C și de este esențial să consumăm fructe și legume în stare naturală.
Mihaela Găneț · 8 min -
Clătite colorate dulci sau sărate. 10 propuneri, pentru mic dejun, prânz și cină
Clătite colorate dulci sau sărate pe care le putem combina cu brânzeturi, creme, preparate din carne sau pește, legume și alte vegetale pentru prânz sau cină, sau cu…
Mihaela Găneț · 10 min -
Dressinguri pentru salate. 10 idei sănătoase și rapide pentru salate reușite
Cum se face un dressing original și rapid pentru o salată de sezon, fără rețetă. Vă explicăm mai jos.
Mihaela Găneț · 8 min -
Salate de legume, după excesele de sărbători. 10 rețete de salate dulci-acrișoare, cu carne, pește sau brânzeturi
Vă prezentăm salate de legume și fructe pentru sezonul rece, cu care putem crea rapid un meniu complet asociindu-le cu proteine și carbohidrați în cantitate mică.
Mihaela Găneț · 10 min -
Aperitive de Revelion. Zeci de idei gustoase, dar care nu pică greu
Pentru cine nu are mult timp, dar ține la un meniu interesant, iată soluția: un meniu de aperitive deosebite pentru Crăciun și Revelion, pe principiul mix&match.
Mihaela Găneț · 12 min -
Biscuiți de sărbătoare: 5 rețete ușoare și rapide de biscuiți fragezi și aromați
Pentru cine nu vrea sau nu are timp de dedicat cozonacului de Crăciun, biscuiții sunt o soluție mult mai practică. Sunt suficiente două-trei ore și sunt gata.
Mihaela Găneț · 12 min -
Găluști de griș, de făină, de brânză, de legume, de năut. 10 rețete de găluști în combinații noi
Cum putem să folosim găluștile în versiuni noi, inedite, în afara celor cunoscute.
Mihaela Găneț · 22 min -
Metabolismul lent îți dă greutatea peste cap? Cum îl îmbunătățești
Metabolismul furnizează organismului energie și ne ajută să ardem calorii. Specialistul explică prin ce metode poate fi eficientizat.
Maria Munteanu · 6 min