Lifestyle
Vă prezentăm 10 sugestii având ca ingredient principal fie orezul, fie pastele

Rețete pentru prânz și cină. 10 propuneri ideale în familie
Cu unele excepții, sunt reţete de paste de post care se fac în circa jumătate de oră. Majoritatea pot fi luate și ca mâncare la pachet.

Rețete de paste de post. 10 idei de paste fără carne sau brânzeturi
Periajul dinților, dușul bucal și apa de gură trebuie să facă parte din rutina zilnică de îngrijire a dinților

5 obiceiuri sănătoase pentru igiena orală. Cum arată rutina corectă de îngrijire a dinților
Recunoștința este arta antrenării creierului pentru a aprecia și aspectele pozitive ale vieții Foto: Shutterstock

Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog
Sări coarda pentru a slăbi! Este un alt exercițiu cardio la îndemâna oricui, distractiv, dar solicitant.

Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea

Casă smart care te ajută să ai o viață cu mai puțin stres. 7 facilități pe care le oferă!
Dacă nu ai chef să mergi la sală pentru aerobic și scările sunt o soluție. Poti fi cele de la bloc sau dintr-un parc. Foto: Shutterstock

Cele mai bune exerciții pentru picioare se pot face la sală, acasă și în parc. Care sunt acestea
Dacă vreo o vacanță la mare în care să nu te limitezi doar la a face plajă, Malta este soluția.

Vacanță în Malta pentru aventurieri. Cum te poți distra și ce poți vizita
Poți obține cantități semnificative de glutamină consumând fructe de mare, pește, carne, lactate, ouă, dar și sfeclă, nuci, fasole, varză, pătrunjel, spanac. Foto: Shutterstock

Ce este glutamina? Cum te ajută să te refaci după antrenamente și în ce situații ai nevoie de un supliment

Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning. „Nu forțează articulațiile și nu pune presiune pe coloană”
Dacă obosești să alergi, ia o pauză sau mergi în ritm alert. FOTO: Shutterstock

Ghid de alergare pentru începători. De ce ai nevoie pentru un start ușor în alergare
Pentru o relație de cuplu autentică și satisfăcătoare este necesară intimitatea emoțională Foto: Shutterstock

De ce avem nevoie de intimitatea emoțională în cuplu

Bungee Superfly, un antrenament complex și distractiv. Arzi calorii în zbor
Căutare