Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
Ritmul circadian îți controlează somnul, dar și metabolismul și hormonii. Ce anume îl dereglează și cum îl resetezi
Ritmul circadian se referă la procesele biologice, biochimice și comportamentale care se petrec în organism în decurs de 24 ore.
Elena Oceanu · 8 min -
Ghimbirul – în ce afecțiuni ajută și cum îl putem folosi zi de zi
Ghimbirul are beneficii multiple pentru sănătate, puține contraindicații și o infinitate de metode de a-l folosi în alimentație
Mihaela Găneț · 14 min -
Beneficiile turmericului, o plantă „miraculoasă” în medicina ayurvedică
Turmericul are beneficii dovedite asupra întregului organism, combate inflamația cronică, bolile de inimă, previne cancerul, ajută în caz de artrită și înfrumusețează tenul.
Mihaela Găneț · 9 min -
Ceaiul verde – beneficii și cum trebuie să îl consumăm ca să ne ajute
De ce este ceaiul verde un elixir pentru sănătate, cât trebuie să bem zilnic și care e cel mai bun.
Mihaela Găneț · 9 min -
10 rețete de băuturi calde pentru a ne încălzi și binedispune într-o zi friguroasă
Rețete pentru băuturi calde de iarnă din care oricine poate alege ca să se încălzească și înveselească, potrivite pentru toate momentele zilei.
Mihaela Găneț · 11 min -
Top 10 alimente cu mai multă vitamina C decât portocalele
O listă de alimente în ordinea descrescătoare a conținutului de vitamina C și de este esențial să consumăm fructe și legume în stare naturală.
Mihaela Găneț · 8 min -
Clătite colorate dulci sau sărate. 10 propuneri, pentru mic dejun, prânz și cină
Clătite colorate dulci sau sărate pe care le putem combina cu brânzeturi, creme, preparate din carne sau pește, legume și alte vegetale pentru prânz sau cină, sau cu…
Mihaela Găneț · 10 min -
Dressinguri pentru salate. 10 idei sănătoase și rapide pentru salate reușite
Cum se face un dressing original și rapid pentru o salată de sezon, fără rețetă. Vă explicăm mai jos.
Mihaela Găneț · 8 min -
De ce e bine să locuiești aproape de natură. „Timpul petrecut în spații verzi ne ajută să ieșim din mintea noastră”
Locuitul aproape de natură are beneficii de netăgăduit pentru psihic. Iată cum se schimbă însă stilul de viață când te muți la casă.
Andreea Radu · 12 min -
Salate de legume, după excesele de sărbători. 10 rețete de salate dulci-acrișoare, cu carne, pește sau brânzeturi
Vă prezentăm salate de legume și fructe pentru sezonul rece, cu care putem crea rapid un meniu complet asociindu-le cu proteine și carbohidrați în cantitate mică.
Mihaela Găneț · 10 min -
Găluști de griș, de făină, de brânză, de legume, de năut. 10 rețete de găluști în combinații noi
Cum putem să folosim găluștile în versiuni noi, inedite, în afara celor cunoscute.
Mihaela Găneț · 22 min -
Metabolismul lent îți dă greutatea peste cap? Cum îl îmbunătățești
Metabolismul furnizează organismului energie și ne ajută să ardem calorii. Specialistul explică prin ce metode poate fi eficientizat.
Maria Munteanu · 6 min