Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune, nici mai rele) este una dintre marile realizări de care suntem capabili noi, oamenii. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu formare cognitiv comportamentală, specializându-mă în prezent în metoda de lucru numită „Compassionate Inquiry” dezvoltată de Gabor Mate, urmând un drum pe care învățatul și autoperfecționarea nu vor înceta. Un proverb japonez spune că îmbătrânim abia atunci când ne oprim din învățat. Poate acesta este modul meu de a visa la o tinerețe veșnică. A spiritului, cel puțin. Nu îmi place să dau sfaturi, dar îmi împărtășesc opinia deopotrivă cu tehnicile și metodele învățate în această meserie de psiholog. Pentru că susțin psihoeducația și rolul major pe care îl joacă în viața fiecăruia dintre noi.
-

„Încă de la prima întâlnire mi-a spus că nu vrea să o dezamăgesc și eu ca ceilalți. Recunosc, am dispărut.“ Ghosting: motivele din spatele unui astfel de comportament
De ce dispar unii oameni fără nicio explicație?
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

Violența emoțională în relații o tolerăm adesea, dar are efect distructiv în timp. Cum o recunoaștem și cum o reducem
Întrebarea este: Ce ființă pe lumea asta are dreptul să rănească emoțional o alta?
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

Te iubesc, dar vreau să dormim separat. Cât de sănătos este pentru relație somnul în camere diferite?
Cum procedăm dacă avem un partener care sforăie, se agită în somn, preferă o altă temperatură în cameră sau are alt orar de somn? Este sănătos pentru relația…
Psiholog Iulia Barca · 7 min -

Ce să lași în urmă odată cu anul 2025? 7 exerciții pentru început de an
Începe noul an lăsând în urmă poverile. Iată o listă cu exerciții bune pentru începutul de an.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

„De ce simt atât de multă furie pentru lucruri întâmplate demult?“ Cum diminuăm accesele de furie
Furia față de situațiile din trecut fie ne semnalează că nu le-am depășit, fie ne atrage atenția la anumiți triggeri din prezent și ajungem să ne manifestăm în…
Psiholog Iulia Barca · 8 min -

De ce (tot) avem parte de relații nesănătoase
Reparăm sau ieșim din relațiile nesănătoase?
Psiholog Iulia Barca · 8 min -

Ce fac diferit partenerii într-un cuplu de durată: 5 caracteristici importante
Cum contribuim la longevitatea cuplului nostru? Detaliază psihologul Iulia Barca.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -

„Fiul meu nu a ajuns pe drumul pe care ne doream să fie, este lipsit de responsabilitate, are numai pretenții și așteptări“
Copiii ajunși la maturitate au adesea comportamente de îndreptățire sau dependente față de părinții lor. Iată ce limite să pună părinții în relațiile cu copiii adulți.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

Nevoile copilului și nevoile cuplului sunt la fel de importante. Cum le țineți în echilibru
Nevoile părinților, nesatisfăcute, vor fi proiectate asupra copiilor, iar nevoile acestora vor avea de suferit. Iată de ce este important echilibrul.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

„Simt ură împotriva noastră ca părinți“
Ce poate face o mamă, când fiul adult decide să se întoarcă acasă împreună cu familia lui?
Psiholog Iulia Barca · 5 min

