Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune, nici mai rele) este una dintre marile realizări de care suntem capabili noi, oamenii. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu formare cognitiv comportamentală, specializându-mă în prezent în metoda de lucru numită „Compassionate Inquiry” dezvoltată de Gabor Mate, urmând un drum pe care învățatul și autoperfecționarea nu vor înceta. Un proverb japonez spune că îmbătrânim abia atunci când ne oprim din învățat. Poate acesta este modul meu de a visa la o tinerețe veșnică. A spiritului, cel puțin. Nu îmi place să dau sfaturi, dar îmi împărtășesc opinia deopotrivă cu tehnicile și metodele învățate în această meserie de psiholog. Pentru că susțin psihoeducația și rolul major pe care îl joacă în viața fiecăruia dintre noi.
-

„Uite ce-mi faci când nu mă asculți!” Cuvintele părinților care pot răni mai mult decât o ceartă
Emoția părintelui este legitimă; responsabilitatea copilului pentru acea emoție nu este.
Psiholog Irina Săcuiu · 10 min -

Diferența dintre a avea o relație și a fi într-o relație. Ce spune despre cuplu „Vreau doar să știu ce faci”
E firesc să existe un spațiu privat în cuplu, însă planurile care îi privesc pe amândoi se fac împreună.
Psiholog Iulia Barca · 8 min -

4 semne ale maturității psihologice și capcanele care ne țin blocați
Maturitatea nu depinde de statutul social, de starea civilă sau de copiii pe care îi facem.
Psiholog Iulia Barca · 1 min -

5 limite care par sănătoase în cuplu, dar pot deveni toxice. Când autonomia se transformă în control
Unele așa-zise limite sunt, de fapt, forme de control în cuplu.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

„Mama are cancer și mi se spune că e datoria mea să o îngrijesc. Sunt un om rău dacă refuz?”
După o viață întreagă de abuz, manipulare și exploatare, Maria simte că nu-și mai poate îngriji mama bolnavă. Ce spune asta despre ea?
Psiholog Iulia Barca · 10 min -

Întrebarea nu e niciodată „Cine are dreptate?”. Unde greșim când vrem mereu să ieșim câștigători în relație
Preferi să ai dreptate sau să ai o relație?
Psiholog Iulia Barca · 8 min -

Cum apare distanța în cuplu, puțin câte puțin. Semnele pe care le conștientizăm prea rar și, uneori, prea târziu
Nu infidelitatea, lipsa banilor sau diferențele de personalitate sunt întotdeauna începutul sfârșitului, ci micile momente în care partenerii încetează, treptat, să mai fie unul pentru celălalt un loc…
Psiholog Iulia Barca · 6 min -

Ce facem între concedii? 4 experiențe care ajută creierul să se refacă până la următoarea vacanță
Imaginează-ți că stresul este asemenea prafului care se așază zilnic într-o casă. Nu faci curățenie generală o dată pe an și te aștepți ca locuința să rămână curată.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 8 min -

Control în cuplu: cum te descurci cu un „mic dictator”. „Relația se transformă rapid dintr-un parteneriat într-un contract de ucenicie toxic”
Când trăiești lângă un partener îndreptățit, personalitatea ta începe să se micșoreze, să se plieze ca să încapă în spațiul îngust care ți-a mai rămas.
Psiholog Oana Tenea · 7 min -

„Dacă tu nu poți, găsim pe altcineva!” Cum te protejezi de un manager care conduce prin frică: soluții de la un consultant în resurse umane
Trăim într-un context dificil, atât pentru angajați, cât și pentru companii.
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min -

Copilul plânge la ușa grădiniței. Înseamnă că nu este pregătit? Ce se întâmplă, de fapt, în creierul și în corpul lui
Anxietatea de separare este firească în perioada adaptării la creșă și grădiniță. De ce au nevoie copiii?
Psiholog Irina Săcuiu · 10 min -

Ce au în comun oamenii cu mai multă pace interioară. Un studiu pe 16.000 de persoane oferă răspunsul
Întrebarea simplă pe care să ți-o pui în fiecare seară.
Psiholog Iulia Barca · 7 min