Autor

Psiholog Iulia Barca

Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune, nici mai rele) este una dintre marile realizări de care suntem capabili noi, oamenii. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu formare cognitiv comportamentală, specializându-mă în prezent în metoda de lucru numită „Compassionate Inquiry” dezvoltată de Gabor Mate, urmând un drum pe care învățatul și autoperfecționarea nu vor înceta. Un proverb japonez spune că îmbătrânim abia atunci când ne oprim din învățat. Poate acesta este modul meu de a visa la o tinerețe veșnică. A spiritului, cel puțin. Nu îmi place să dau sfaturi, dar îmi împărtășesc opinia deopotrivă cu tehnicile și metodele învățate în această meserie de psiholog. Pentru că susțin psihoeducația și rolul major pe care îl joacă în viața fiecăruia dintre noi.

206articole publicate

„Dacă tu nu poți, găsim pe altcineva!” Cum te protejezi de un manager care conduce prin frică: soluții de la un consultant în resurse umane

Copilul plânge la ușa grădiniței. Înseamnă că nu este pregătit? Ce se întâmplă, de fapt, în creierul și în corpul lui

Ce au în comun oamenii cu mai multă pace interioară. Un studiu pe 16.000 de persoane oferă răspunsul

„Nu am de gând să fiu luată de proastă.” Trei femei cu răni emoționale și mecanismele lor de apărare

„Eu am ales să ne despărțim, dar parcă îmi lipsește.” De ce ne este dor de partenerii nepotriviți

Examenele copiilor și orgoliul părinților. Psiholog: „Uităm că suntem ghizi și devenim dictatori ai unor vieți care nu ne aparțin“

„Bănuiam că mă va părăsi și chiar m-a părăsit.“ 4 situații în care punem presiune pe relație din nesiguranță

De ce ne dezamăgește partenerul? Capcana în care cădem când vrem o relație perfectă, lipsită de frustrări

„Cea mai bună alegere” ne face nefericiți. Cum ne blochează perfecționismul dublat de teama de a nu rata ceva mai bun

De ce introspecția poate produce mai multă confuzie decât claritate. Erori comune când încercăm să ne înțelegem

Greșeala care ne împiedică să devenim cea mai bună versiune a noastră. Ce rol joacă autocritica în dezvoltarea personală

Overthinking: Gândești prea mult? 5 moduri să oprești spirala gândurilor care te epuizează zi și noapte