Psiholog Iulia Barca

Psiholog Iulia Barca

Sunt Iulia și am devenit psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere.
Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune, nici mai rele) este una dintre marile realizări de care suntem capabili noi, oamenii.
În prezent, mă perfecționez în psihoterapia cognitiv comportamentală și urmez un drum pe care învățatul și autoperfecționarea nu vor înceta. Un proverb japonez spune că îmbătrânim abia atunci când ne oprim din învățat. Poate acesta este modul meu de a visa la o tinerețe veșnică. A spiritului, cel puțin. Nu îmi place să dau sfaturi, dar îmi împărtășesc opinia deopotrivă cu tehnicile și metodele învățate în această meserie de psiholog. Pentru că susțin psihoeducația și rolul major pe care îl joacă în viața fiecăruia dintre noi.

Uneori iubirea nu este un indiciu. Înainte de a planifica viitorul unei relații, asigură-te că ești alături de persoana potrivită Foto: Shutterstock

Cum știi că ești alături de persoana potrivită? 9 indicii la care ar trebui să fiți atenți

Cu antrenament, putem prelua controlul asupra propriilor gânduri anxioase Foto: Shutterstock

„Ajunsesem să îmi terorizez copiii, cu cele mai bune intenții”. Cum ieșim din capcana gândurilor anxioase

În demersurile de a ne îmbunătăți relația cu sine și cu ceilalți este util să includem și cărți de dezvoltare personală. Foto: Shutterstock

10 cărți de dezvoltare personală recomandate de psihologi

Gelozia rulează în mintea noastră gânduri negative despre partener și relația de cuplu Foto: Shutterstock

Cu gelozia la terapia de cuplu: „Nu iubirea generase gelozia, ci trauma cu propria mamă”

Încă din perioada de dating este important să purtăm discuții serioase, cu sinceritate Foto: Shutterstock

Dating: „Nu vreau să par disperată” și alte false piedici în calea discuțiilor serioase

În spatele unor standarde înalte nerealiste găsim epuizare și multă nefericire Foto: Shutterstock.com

Capcana unor standarde înalte: „Pentru mine era firesc să îmi forțez limitele pentru a excela în tot ce fac”

Oboseala psihică este un semnal pentru a fi mai atenți la nevoile noastre Foto: Shutterstock

Oboseala psihică. Ce înseamnă de fapt și cum poate fi depășită

Cei ce nu își doresc copii sunt la fel de îndreptățiți să facă această alegere ca cei care vor Foto:Shutterstock

Viața fără copii: „Poate corpul meu este echipat pentru rolul de mamă, dar psihicul meu nu este”

Să începem să includem pe lista de rezoluții sănătatea noastră emoțională Foto: Shutterstock

Cum să ne reinventăm… lista cu rezoluții în pandemie

Având grijă de noi, putem resimți mai puțin singurătatea de sărbători Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a tolera singurătatea de sărbători

Atunci când copilul minte nu trebuie să recurgem imediat la pedeapsă Foto: Shutterstock

Ce ai de făcut atunci când copilul minte: dacă îl pedepsești, va minți mai mult!

După căsătorie, locuitul cu părinții sau socrii generează tensiuni și conflicte Foto: Shutterstock

Familia este importantă, dar traiul în comun aduce multe tensiuni. Iată de ce nu e bine să stai cu părinții

Căutare