Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune, nici mai rele) este una dintre marile realizări de care suntem capabili noi, oamenii. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu formare cognitiv comportamentală, specializându-mă în prezent în metoda de lucru numită „Compassionate Inquiry” dezvoltată de Gabor Mate, urmând un drum pe care învățatul și autoperfecționarea nu vor înceta. Un proverb japonez spune că îmbătrânim abia atunci când ne oprim din învățat. Poate acesta este modul meu de a visa la o tinerețe veșnică. A spiritului, cel puțin. Nu îmi place să dau sfaturi, dar îmi împărtășesc opinia deopotrivă cu tehnicile și metodele învățate în această meserie de psiholog. Pentru că susțin psihoeducația și rolul major pe care îl joacă în viața fiecăruia dintre noi.
-

„Așa va arăta tot restul vieții mele? Nimic nou?” De ce suntem infideli chiar și când avem o relație fericită
Neglijarea în cuplu, rutina, lipsa interesului și a curiozității față de partener sunt câteva dintre motivele de infidelitate chiar și într-o relație fericită. Iată ce putem face.
Psiholog Iulia Barca · 8 min -

Abandonul și cum ne afectează această frică întreaga viață
Cum putem tolera mai ușor teama de abandon? De ce ne simțim nesiguri în relațiile cu ceilalți și cum putem, involuntar, determina separarea de o persoană dragă? Iată…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -

Părinții care intervin în viața copiilor. Cum reparăm această relaționare greșită
Când avem părinți care se bagă în viața copiilor, adesea vom simți vinovăție când le punem limite. Însă sunt necesare pentru autonomia noastră. Iată cum putem proceda.
Psiholog Iulia Barca · 11 min -

„Mama se panichează dacă nu o sun zilnic!” Cum întrețin părinții deconectarea de sine cu cele mai bune intenții
Deconectarea de sine este observată la persoanele care evită conflictele, evită să ceară ajutorul sau să își spună nevoile. Iată ce putem face.
Psiholog Iulia Barca · 9 min -

„Să nu lăsăm viața să ne trăiască!” Ce înseamnă asumarea vieții și practici care ne fac responsabili
Cum ne cultivăm propria responsabilitate? Ce înseamnă asumarea vieții noastre? Iată un mic ghid.
Psiholog Iulia Barca · 12 min -

Să nu confundăm gelozia cu iubirea! Ce răni nevindecate poate ascunde un partener gelos
Gelozia în cuplu are o doză firească, dar când devine frecventă și este însoțită de conflicte, este util să căutăm sprijinul unui specialist.
Psiholog Iulia Barca · 10 min -

„Doar copiii mici plâng”? Reguli și limite pentru copii valabile și pentru părinți
Pentru sănătatea emoțională a celor mici este necesar să știm să setăm reguli și limite pentru copii, prin care să se simtă validați, înțeleși, acceptați, văzuți.
Psiholog Iulia Barca · 10 min -

Ce atuuri au extroverții și cum sunt avantajați social
Adesea îi invidiem pe extroverți pentru ușurința cu care interacționează cu ceilalți și se expun pe sine. Ce avantaje au?
Psiholog Iulia Barca · 7 min -

Neînțelegeri cu părinții: De ce este important să învățăm să le spunem „nu”
Evităm să spunem nu părinților pentru a nu ne simți vinovați, pentru că suntem copeșiți când există neînțelegeri cu părinții. Dar oare iubirea înseamnă să facem mereu pe…
Psiholog Iulia Barca · 11 min -

Ce e de făcut când apare frica de a fi rănit în relații
Frica de a fi rănit în relații fie ne poate ține departe de construirea unei conexiuni autentice, fie într-un comportament de evitare sau alte manifestări toxice într-un cuplu
Psiholog Iulia Barca · 7 min

