Arhive probleme cu somnul - Pagina 3 din 3 - SmartLiving
Păturile ponderate au efectul calmant și relaxant al unei îmbrățișări sau al unui masaj ușor Foto: Koala-living.shop/ro
Sănătate emoțională

Soluții cu greutate pentru anxietate. Cum să ne relaxăm și să dormim mai bine
În unele cazuri, insomnia poate fi semnul unei boli cronice, așa că dacă persistă, e necesar să mergeți la medic.
Sănătatea de la A la Z

Ce să eviți înainte să dormi ca să ai un somn odihnitor. Sfaturi de la specialistul în somnologie
Este important să știi cum să scapi de insomnie, pentru că altfel calitatea vieții este mult diminuată.
Sănătatea de la A la Z

Cum să scapi de insomnie
Foto: Shutterstock
Probleme cu somnul

INTERVIU: Dr. Mihaela Oros, expert în somnologie: „Nu este normal să sforăi tare în fiecare noapte“
Foto: Shutterstock.
Sănătate emoțională

Dormi prea mult? Nouă semne că te confrunți cu anxietatea
Foto: Shutterstock
Probleme cu somnul

Importanța somnului: cât ar trebui să dormim în funcție de vârstă
Există mai multe posibile cauze care pot duce la probleme ale somnului. Unele pot fi legate de obiceiurile legate de somn sau stil de viață, altele sunt corelate cu alte probleme medicale.

Ce e bine să știi dacă ai tulburări de somn, ca să aplici tratamente eficiente. Ghid complet
Căutare