Etichetă
probleme cu somnul
-
INTERVIU: Dr. Mihaela Oros, expert în somnologie: „Nu este normal să sforăi tare în fiecare noapte“
Dezechilibrele de somn pot afecta pe termen lung imunitatea, cauzând boli de inimă sau diabet.
Elena Oceanu · 11 min -
Dormi prea mult? 9 semne că te confrunți cu anxietatea
Tulburările de anxietate pot fi înfiorătoare, însă recunoașterea simptomelor este primul pas spre vindecare.
Mădălina Bătrînca · 6 min -
Importanța somnului: cât ar trebui să dormim în funcție de vârstă
Vârsta și anumite particularități influențează numărul de ore de care avem nevoie. Detaliem subiectul pentru toate vârstele.
Monica Tătaru · 7 min -
Ce e bine să știi dacă ai tulburări de somn, ca să aplici tratamente eficiente. Ghid complet
Fie că adormi greu, fie că te trezești des, nu ignora problemele cu somnul, pentru că îți pot afecta sănătatea mentală și fizică.
Raluca Cristian · 20 min