Arhive anxietate - Pagina 7 din 9 - SmartLiving
Frica de a vorbi în public este una dintre temerile noastre fundamentale, dar poate fi diminuată prin exerciții Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Frica de a vorbi în public se poate depăși indiferent de temperament! Ghid de ajutor
Pentru sănătatea noastră mintală avem nevoie de relații de calitate cu noi înșine și cei din jur Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce avem de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală
Mult așteptata relaxare după pandemie poate fi sursă de anxietate pentru unii dintre noi Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cât de pregătiți suntem pentru relaxare după pandemie: „Încă port mască în aer liber. A devenit precum ochelarii”
În cele mai multe cazuri, episoadele de paralizie în somn provoacă un puternic sentiment de frică FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Paralizie în somn: când visezi urât cu ochii deschiși. Ce traume pot fi responsabile
Uneori avem probleme cu memoria din cauza altor afecțiuni psihoemoționale Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

7 motive din spatele unor probleme cu memoria
Anxietatea de separare nu ne ocolește nici la maturitate, în special dacă ne-am confruntat cu ea în copilărie Foto: Shutterstock
Relații

„Mă panichez când soțul pleacă în deplasare”. Anxietatea de separare apare și la adulți
Neliniștea că nu poți adormi devine un stres în sine, care nu te lasă să adormi. Acest cerc vicios poate fi întrerupt cu ajutorul strategiilor de terapie cognitiv-comportamentală FOTO: Shutterstock

Insomnia: din ce cauze apare și ce măsuri funcționează cu adevărat
Legumele cu frunze verzi sunt o sursă importantă de substanțe nutritive care conferă bună dispoziție și ajută în lupta cu depresia FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cele mai eficiente antidepresive naturale
Anxietatea în cuplu poate duce la destrămarea relației Foto: Shutterstock
Relații

Anxietatea în cuplu are rădăcini adânci în copilărie. „Într-un cuplu funcțional există și autonomie”
Cu antrenament, putem prelua controlul asupra propriilor gânduri anxioase Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Ajunsesem să îmi terorizez copiii, cu cele mai bune intenții.“ Cum ieșim din capcana gândurilor anxioase
La persoanele care suferă de reflux gastroesofagian, adeseori, baza limbii crește în volum, ceea ce poate provoca senzația de nod în gât FOTO: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

Senzația de nod în gât poate fi provocată de refluxul gastroesofagian, dar nu numai
În loc să fii mereu pe placul celorlalți învață să dai atenție și nevoilor tale Foto: Shutterstock
Relații

9 semne că te străduiești prea tare să fii pe placul celorlalți
Stabilim așteptări sănătoase de la 2021 atunci când ținem cont de realitate Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Așteptări de la 2021: Cum rămânem precaut optimiști
Căutare