Arhive anxietate - SmartLiving
Ashwagandha se poate administra sub formă de pulbere, extract lichid sau capsule FOTO: Shutterstock

Totul despre ashwagandha, suplimentul momentului pentru eliberarea de stres și pentru somn neîntrerupt

Cauza principală de depresiei iarna poate fi lipsa expunerii la lumina naturală și deficitul de vitamina D. FOTO: Shutterstock

De ce ne face rău sezonul rece? Psihoterapeut Cristina Andrei, Regina Maria: „Nu putem evita tristețea sau depresia de iarnă în totalitate, însă putem face lucruri pentru a le preîntâmpina”

Speranța diminuează starea de anxietate dacă ne concentrăm atenția pe soluții și ce stă în controlul nostru. Foto: Shutterstock

Cum ne regăsim speranța când ne confruntăm cu anxietatea

FOTO: Shutterstock

Nimic din ce faci nu e decizia ta. Un cercetător de renume spune că tot ce facem e predeterminat. Ce spun un psihiatru, un psiholog și un filosof despre liberul arbitru

Lidia Rusu, psihoterapeut în cadrul Rețelei de Sănătate Regina Maria, în timpul unei discuții de consiliere psihologică

Singur printre oameni. Ce este singurătatea percepută și cum o poți gestiona. Psihoterapeut Lidia Rusu: „Alege să faci ce poți tu să controlezi!”

„Nu pot să adorm.“ Ai putea fi prea obosit să dormi

Testele cognitive pentru depistarea precoce a semnelor de demență se fac, de obicei, în cabinetul medicului sau psihologului, dar există și teste pentru acasă FOTO: Shutterstock

Teste cognitive pentru depistarea precoce a demenței

Cele 4 tipuri de umor. Simplu amuzament sau mecanism de apărare?

Cum e să ai primele atacuri de panică la 40 de ani? „Eram în stare să mă duc și la vrăjitoare”

„Am 27 de ani și de la 21 am fost dependentă de Xanax“

Uneori, modificările stării de spirit pot fi puse pe seama unor noi tratamente pe care le iei FOTO: Shutterstock

Lista medicamentelor obișnuite care au ca efect advers depresia

Capacitatea crescută de a se concentra asupra unei activități din aria de interes este unul dintre simptomele care pot anunța o tulburare de spectru autist atât la copii, cât și la adulți FOTO: Shutterstock

Primele semne care pot anunța o tulburare de spectru autist la copii și cum recunoști un adult cu autism

Căutare