Arhive alimentație sănătoasă - Pagina 8 din 12 - SmartLiving
Nutriție

10 deserturi fără făină. Prăjituri, creme, biscuiți și tarte în versiuni alternative fără zahăr
Când imunitatea este scăzută, apar boli, fie din cauza unor factori din afara organismului (microbi, poluanți, stres), fie din interiorul organismului (degenerare celulară, radicali liberi, autoimunitate) FOTO: Shutterstock
Alte afectiuni

Semne de imunitate scăzută. Medic: „La alergici, orice virus poate să acționeze mult mai ușor“
Nutriție

Combinații vegetale pentru o cină ușoară. 5 idei reușite dintr-un singur foc
Bananele, dar și avocado și spanacul sunt surse importante de potasiu și ar trebui să se regăsească zilnic în alimentație FOTO: Shutterstock
Nutriție

Potasiul reglează tensiunea și previne atacul cerebral. În ce alimente se găsește din plin
Paste cu avocado, cu ou, cu roșii și multe legume proaspete sau gătite și răcite, există o varietate de rețete de paste reci, pentru vară FOTO: Shutterstock
Nutriție

Idei de paste ușor de făcut vara. 20 de rețete de paste reci pentru toate gusturile
Taurina, și mai ales băuturile energizante cu taurină sunt prezentate ca fiind foarte importante pentru activitatea sportivă. Chiar dacă are beneficii pentru sistemul muscular și cardiovascular, aportul de taurină nu este obligatoriu, având în vedere că organismul îl poate produce singur FOTO: Shutterstock
Nutriție

Avem nevoie de taurină în condiții de stres și de boală. Ce este și de unde provine, de fapt, acest aminoacid
Ideal, la micul dejun ar trebui să consumăm 15-20 de grame de proteine FOTO: Shutterstock

30 de idei de mic dejun proteic. Ce alimente să alegem dimineața și cum le putem combina
Indiferent care este tipul de îndulcitor pe care-l alegem ca să înlocuim zahărul, important este să consumăm dulciuri cu moderație, spun medicii FOTO: Shutterstock
Nutriție

Îndulcitori naturali și artificiali: ce alegi în loc de zahăr?
Nutriție

Buddha bowls. 10 combinații rapide cu care îți poți asigura o masă sănătoasă
Nutriție

Sosuri rapide pentru paste. 10 idei de paste cu sos ușor de preparat și pline de gust
Rețetele de pască diferă în funcție de zona geografică, iar de multe ori există chiar rețete transmise în familie de-a lungul generațiilor.
Lifestyle

O rețetă de pască moldovenească veche, raw și fără gluten, plus 4 alte rețete
Dacă nu reducem nivelul colesterolului și al trigliceridelor, grăsimile se acumulează pe pereții vaselor de sânge, îngustându-le și rigidizându-le. Consecința este un risc crescut de boli cardiovasculare FOTO: Shutterstock
Colesterol

Nivelul colesterolului poate crește din cauza tiroidei. Ce cuprinde un profil lipidic și cum ții sub control grăsimile din corp
Soluția cea mai simplă este de a face lista de cumpărături plecând de la un meniu săptămânal bine definit. FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ghid de cumpărături sănătoase. Cum să reduci bugetul și să nu arunci mâncarea
Căutare