Arhive alimentație sănătoasă - SmartLiving
Dieta antiinflamatorie trebuie ținută pe termen lung, recomandă medicii FOTO: Shutterstock

Dieta antiinflamatorie: meniu cu efect dovedit

Citește întotdeauna eticheta alimentelor „dietetice“ și evită-le pe cele care conțin îndulcitorii din lista OMS FOTO: Shutterstock

Ingredientele „pentru slăbit“ care te împiedică să slăbești și cum să-ți satisfaci pofta de dulce fără riscuri

Oala sub presiune se poate folosi zi de zi. 5 rețete de supe sau felul doi, stew sau curry, gata în câteva minute

Durerea din criza de fiere este de intensitate ridicată și se poate agrava noaptea FOTO: Shutterstock

Ce să mănânci după o criză de fiere

Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere

Specialiști de renume din Statele Unite și Europa s-au reunit recent, în cadrul unui eveniment găzduit de Centrul de Medicina Stilului de Viață BetterMe, deschis de MedLife

Cum poți preveni sau trata bolile cronice prin medicina stilului de viață, un concept unic în România lansat de MedLife

O singură noapte albă este suficientă pentru a ne afecta performanțele și starea psihică. Foto: Shutterstock

Ce efecte are asupra corpului o noapte nedormită și cum să reziști mai ușor a doua zi

Eritritolul, unul dintre cei mai folosiți îndulcitori din industria alimentară, este sintetizat din porumb FOTO: Shutterstock

Unul dintre cei mai folosiți îndulcitori artificiali poate crește riscul de infarct și atac cerebral

Proteinele de origine animală sunt considerate proteine complete, dar asta nu înseamnă că trebuie să reprezinte singura sursă zilnică de proteine FOTO: Shutterstock

Cele mai bune proteine: de unde provin și de ce cantități ai nevoie zilnic ca să slăbești sau ca să crești masa musculară

De la debutul campaniei Veganuarie, din 2014, peste 2 milioane de oameni au dat curs provocării de a deveni vegani pentru o lună. Foto: Shutterstock

Veganuarie, luna veganilor. Ce este și de ce ar trebui să accepți provocarea de a renunța la carne

Rețete ușoare cu quinoa. 10 idei ultrarapide pentru zilele săptămânii

Rețete cu năut. 10 idei de la aperitiv la desert din boabe sau făină de năut

Căutare