Arhive alimentație sănătoasă - SmartLiving
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
RELAȚII
LIFESTYLE
COVID-19
FITNESS
PROIECTE SPECIALE
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Să învingem depresia
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
MĂ ABONEZ
Asset 3
Asset 3
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
LIFESTYLE
RELAȚII
MĂ ABONEZ
Lorem ipsum
LIFESTYLE
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
RELAȚII
NUTRIȚIE
FITNESS
Proiecte Speciale
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Starea de bine
Să învingem despresia
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă
Lorem ipsum
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Lorem ipsum
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
Sarcină
Lorem ipsum
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
Dacă preferi cafeaua cu lapte sau cu spumă de lapte, pune-o într-un pahar sau într-o cană transparentă, ca să-ți bucuri și ochii, nu doar gustul FOTO: Shutterstock
Lifestyle
Cafea cu lapte sau fără: cum e mai bine să o bei și de ce? Medic: „Unele sortimente au la fel de multe calorii cât un grătar cu cartofi și cu salată“
Înlocuirea gustărilor bogate în calorii cu fructe - în orice moment al zilei – este o modalitate excelentă de accelera pierderea în greutate FOTO: Shutterstock
Nutriție
Când se mănâncă fructele: dimineața sau seara? Înainte sau după masă?
Lifestyle
Făina face diferența: tipuri, trucuri și cum schimbă rețeta de cozonac sau pâine
Rețetele de post pot fi rapide și delicioase FOTO: Shutterstock
Nutriție
7 rețete de post ușoare, rapide și testate plus 1 delicioasă bonus. Ce mâncare gustoasă poți să prepari fără carne, în timp scurt
Obiceiurile alimentare sunt mai dăunătoare decât mâncarea pe care o consumăm/ Shutterstock
Nutriție
Dr. Florin Bălănică, psihonutriționist: „Românii sunt pe primele locuri în UE la obezitate și diabet și nu din cauza mâncării!”
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face atunci când ai glicemia mare este să te hidratezi corespunzător - astfel poți evita creșterile bruște ale nivelului de zahăr în sânge FOTO: Shutterstock
Nutriție
Ce trebuie să faci când ai glicemia mare. Pașii principali de urmat
Pofta de dulce e naturală și poate să apară chiar dacă mănânci pe echilibrat și pe săturate. Important e să găsești soluții să o „păcălești“ FOTO: Shutterstock
O anumită bacterie din intestin controlează pofta de dulce. Ce să mănânci când ai poftă de dulce ca să-ți ții greutatea sub control: alimente și trucuri de ajutor
În afecțiunile hepatice, cel mai important e să ne construim un model alimentar sănătos, pe care să-l putem respecta cât mai mult timp SURSA FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă
Cum să mănânci dacă ai o boală hepatică precum ficat gras sau hepatită. Nutriționist: „Trebuie să fim atenți nu numai să avem în alimentație proteine, fibre și grăsimi, ci și din ce sursă provin”
Consumul zilnic de lapte (un pahar mare cu lapte pe zi) poate contribui la scăderea riscului de cancer colorectal FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă
„La fiecare 12 minute, o persoană e diagnosticată cu cancer de colon.“ Un pahar cu lapte pe zi scade riscul, o felie de șuncă îl crește
Platourile cu aperitive, oferite în regim de bufet suedez, invită la degustare, dar nu-i fac pe invitați să se simtă obligați să mănânce FOTO: Shutterstock și Arhiva personală
Lifestyle
8 idei de aperitive pentru petreceri. Ce poți să pregătești rapid, delicios și memorabil
Indiferent ce punem pe masă, important e ca atmosfera de Sărbătoare să fie relaxantă, liniștită și plăcută. Doar așa vom crea un Crăciun cu adevărat memorabil FOTO: Shutterstock
Lifestyle
Idei de meniu pentru Crăciun: Ce preparate deosebite poți face pentru o masă festivă acasă
Dieta macrobiotică a lui Ohsawa pornește de la principii alimentare sănătoase, dar elimină aproape complet alimentele de origine animală, ceea ce conduce la carențe nutriționale importante. În plus, este promovată ca terapie complementară în cancer, ceea ce a atras atenția medicilor FOTO: Shutterstock
Nutriție
O dietă „anticancer“, pseudoterapie demontată de Guvernul spaniol. Dieta macrobiotică a lui Ohsawa: „Dacă o ții perioade lungi, vei avea multe carențe“
Castraveții murați în saramură sunt o sursă bună de probiotice, care mențin în echilibru microbiomul intestinal FOTO: Shutterstock
Lifestyle
Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea
1
2
3
4
5
6
11
Căutare
×