Arhive alimentație sănătoasă - SmartLiving
În afecțiunile hepatice, cel mai important e să ne construim un model alimentar sănătos, pe care să-l putem respecta cât mai mult timp SURSA FOTO: Shutterstock

Cum să mănânci dacă ai o boală hepatică precum ficat gras sau hepatită. Nutriționist: „Trebuie să fim atenți nu numai să avem în alimentație proteine, fibre și grăsimi, ci și din ce sursă provin”

Consumul zilnic de lapte (un pahar mare cu lapte pe zi) poate contribui la scăderea riscului de cancer colorectal FOTO: Shutterstock

„La fiecare 12 minute, o persoană e diagnosticată cu cancer de colon.“ Un pahar cu lapte pe zi scade riscul, o felie de șuncă îl crește

Platourile cu aperitive, oferite în regim de bufet suedez, invită la degustare, dar nu-i fac pe invitați să se simtă obligați să mănânce FOTO: Shutterstock și Arhiva personală

8 idei de aperitive pentru petreceri. Ce poți să pregătești rapid, delicios și memorabil

Indiferent ce punem pe masă, important e ca atmosfera de Sărbătoare să fie relaxantă, liniștită și plăcută. Doar așa vom crea un Crăciun cu adevărat memorabil FOTO: Shutterstock

Idei de meniu pentru Crăciun: Ce preparate deosebite poți face pentru o masă festivă acasă

Dieta macrobiotică a lui Ohsawa pornește de la principii alimentare sănătoase, dar elimină aproape complet alimentele de origine animală, ceea ce conduce la carențe nutriționale importante. În plus, este promovată ca terapie complementară în cancer, ceea ce a atras atenția medicilor FOTO: Shutterstock

O dietă „anticancer“, pseudoterapie demontată de Guvernul spaniol. Dieta macrobiotică a lui Ohsawa: „Dacă o ții perioade lungi, vei avea multe carențe“

Castraveții murați în saramură sunt o sursă bună de probiotice, care mențin în echilibru microbiomul intestinal FOTO: Shutterstock

Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea

Bruce Springsteen a avut peste 100 de concerte în 2023 și 2024 în toată lumea. Un concert durează în medie 3 ore. În iunie 2024, a susținut un show în Olanda, împreună cu E-Street Band, iar turneul său se încheie la finalul lui iunie 2025 FOTO: Shutterstock

Dieta OMAD: mănânci doar o dată pe zi ca să te menții în formă, ca Bruce Springsteen. E sănătos sau nu?

Cele 7 lucruri esențiale pentru sănătatea mintală, din experiența mea de psiholog

Suplimentele cu biotină se adresează în special persoanelor care vor să stimuleze creșterea părului și rezistența unghiilor FOTO: Shutterstock

„Părul se subțiază brusc și cade.“ Ce se întâmplă dacă iei prea multă biotină

Persoanele care lucrează toată ziua la birou, în încăperi cu aer condiționat și nu fac activitate fizică nu au nevoie să bea doi litri de apă pe zi FOTO: Shutterstock

Câtă apă trebuie să bei pe zi? Cele mai noi recomandări ale medicilor

Cu cât ai mai multe culori în farfurie, cu atât incluzi mai multe substanțe nutritive și ai o alimentație echilibrată FOTO: Shutterstock

5 strategii ușor de aplicat ca să-ți îmbunătățești dieta și să trăiești mai mult

Menopauza este o etapă firească în viața fiecărei femei, nu este o boală. FOTO: Shutterstock

Menopauza și implicaţiile ei în organism. Ce putem face ca să evităm îmbătrânirea accelerată la menopauză?

Căutare