Arhive alimentație sănătoasă - SmartLiving

Arhive alimentație sănătoasă - SmartLiving

Indiferent care este tipul de îndulcitor pe care-l alegem ca să înlocuim zahărul, important este să consumăm dulciuri cu moderație, spun medicii FOTO: Shutterstock

Îndulcitori naturali și artificiali: ce alegi în loc de zahăr?

Buddha bowls. 10 combinații rapide cu care îți poți asigura o masă sănătoasă

Sosuri rapide pentru paste. 10 idei de paste cu sos ușor de preparat și pline de gust

Când imunitatea este scăzută, apar boli, fie din cauza unor factori din afara organismului (microbi, poluanți, stres), fie din interiorul organismului (degenerare celulară, radicali liberi, autoimunitate) FOTO: Shutterstock

Semne că ai putea avea o imunitate scăzută. Imunolog: „Dacă o răceală se prelungește mai mult de o săptămână, există o problemă“

Rețetele de pască diferă în funcție de zona geografică, iar de multe ori există chiar rețete transmise în familie de-a lungul generațiilor.

Rețete de pască. 5 variante tradiționale și moderne. Pască moldovenească veche, raw și no gluten

Dacă nu reducem nivelul colesterolului și al trigliceridelor, grăsimile se acumulează pe pereții vaselor de sânge, îngustându-le și rigidizându-le. Consecința este un risc crescut de boli cardiovasculare FOTO: Shutterstock

Nivelul colesterolului poate crește din cauza tiroidei. Ce cuprinde un profil lipidic și cum ții sub control grăsimile din corp

Soluția cea mai simplă este de a face lista de cumpărături plecând de la un meniu săptămânal bine definit. FOTO: Shutterstock

Ghid de cumpărături sănătoase. Cum să reduci bugetul și să nu arunci mâncarea

Căderea de calciu poate avea drept cauze și un nivel scăzut al vitaminei D sau al magneziului SURSA FOTO: Shutterstock

Sănătatea de la A la Z

De la furnicături și amorțeli la tulburări de ritm cardiac și depresie. Ce simți când ai o cădere de calciu și cum o poți corecta rapid

Cum alegi făina pentru pâine sau cozonac și ce înseamnă codurile de pe pachet

Originară în sudul Asiei, astăzi se cultivă în China, India, Jamaica, Brazilia, Statele Unite și Europa, mai nou. Nu doar bucătăriile asiatice, dar și cele europene folosesc tot mai mult această plantă în manieră creativă.

Ghimbirul – în ce afecțiuni ajută și cum îl putem folosi zi de zi

Ceaiul verde este cultivat cu precădere în Asia, în special Japonia, China și Taiwan dar mai nou și în alte zone.

Ceaiul verde – beneficii și cum trebuie să îl consumăm ca să ne ajute

10 dressinguri inedite pentru toate anotimpurile și stilurile alimentare.

Dressinguri pentru salate. 10 idei sănătoase și rapide pentru salate reușite

Găluștile pot fi făcute, în afară de griș sau de brânză de vaci – versiunile mai cunoscute, din făină de grâu sau alte tipuri de făină, inclusiv mălai, din pesmet, năut sau chiar legume, castane, cartofi, dovleac.

Găluști de griș, de făină, de brânză, de legume, de năut. 10 rețete de găluști în combinații noi

Căutare