Arhive alimentație sănătoasă - SmartLiving
LDL colesterolul crește mai ales dacă mâncăm combinații de grăsimi animale sau produse vegetale, inclusiv dintre cele procesate de post, cu grăsimi trans FOTO: Shutterstock

Medic: „Carnea în sine nu este principalul aliment responsabil de creșterea valorilor LDL colesterolului, nici atunci când este consumată zilnic“

Salmiak, bomboane sărate cu rădăcină de lemn dulce și clorură de amoniu, reprezintă un preparat tradițional din țările nordice FOTO: Shutterstock

Al șaselea gust de bază: ce simți când guști clorură de amoniu

STUDIU Românii sunt interesați de sănătate, știu ce-ar trebui să facă, dar le e greu să aplice. Psiholog: „Un smartwatch îți reamintește că și tu contezi“

După doar două luni de post se observă deja o îmbunătățire a stării de sănătate – Studiu

Diversificarea bebelușului trebuie începută după primele 6 luni de viață/ Shutterstock

Bebelușii care primesc alimente solide prea devreme, „de poftă“, riscă să devină adulți cu boli cronice

Este foarte important ca temperatura laptelui crud să ajungă la 4 grade Celsius într-un interval de două ore după ce a fost muls FOTO: Shutterstock

E sănătos să bei lapte crud? Beneficii versus riscuri

Strugurii sunt fructe cu un conținut crescut de substanțe nutritive, însă consumul trebuie limitat în cazul diabeticilor, de exemplu FOTO: Shutterstock

Sunt unele fructe mai sănătoase decât altele? Cum le alegi pe cele mai bune

Pofta de dulce ascunde, de multe ori, multă oboseală și un nivel ridicat de stres FOTO: Shutterstock

Ce ascunde pofta de dulce. Nutriționist: „Uneori, un episod de migrenă este «anunțat» de nevoia de a mânca ceva dulce“

Farfuria ideală conține o proporție mai mare de carbohidrați pentru bărbați și o porție mai mare de grăsimi pentru femei FOTO: Shutterstock

Cercetătorii au aflat de ce avem nevoie în farfurie ca să trăim mult: bărbații – de mai mulți carbohidrați, femeile – de mai multe grăsimi STUDIU

Algele conțin vitamine, minerale, dar sunt și surse bune de proteine și de acizi grași esențiali FOTO: Shutterstock

De ce sunt algele marine alimente funcționale și cum să le incluzi în dietă

Stresul și consumul excesiv de alcool sunt doi factori importanți care ar putea crește permeabilitatea intestinală FOTO: Shutterstock

Permeabilitatea intestinală: ce este și ce simptome provoacă

Alergiile la alimente pot să apară la adulți, „din senin“ FOTO: Shutterstock

5 lucruri pe care nu le știai despre alergiile alimentare

Căutare