Îți poți întocmi lista de cumpărături ținând cont de lista cu indicele glicemic al alimentelor FOTO: Shutterstock

Ce este indicele glicemic al alimentelor și de ce e atât de important să îl cunoști

Diareea de cel puțin trei ori pe zi și durerile abdominale sunt simptome ale unei forme ușoare sau moderate de infecție cu Clostridium FOTO: Shutterstock

Infecția cu Clostridium poate provoca probleme severe. Medic: „O posibilă complicație este mărirea colonului“

Pudra de spirulină poate fi folosită în smoothie-uri, în supe, în sucurile de fructe și de legume sau presărată peste salate FOTO: Shutterstock

Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime

Unii coloranți alimentari au fost asociați cu apariția reacțiilor alergice în cazul anumitor persoane. Este vorba despre nuanțe de roșu, albastru și galben FOTO: Shutterstock

Lista celor mai folosite E-uri. Aditivi cu risc de alergii, ADHD, diabet sau chiar de cancer

Sursele de omega 3 de origine animală sunt considerate superioare celor de origine vegetală FOTO: Shutterstock

Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate

O dietă echilibrată ar trebui să asigure necesarul zilnici de vitamina E. Surse importante sunt semințele de floarea-soarelui, avocado, germenii de grâu și alunele FOTO: Shutterstock

Vitamina E este un antioxidant prin excelență. Doze recomandate și cele mai importante surse alimentare

De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit

Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock

Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești

Afinele sunt unele dintre alimentele cele mai bogate în antioxidanți, motiv pentru care reprezintă prin excelență un aliment antiîmbătrânire.

Afinele – un elixir de viață lungă. Ce boli pot preveni și ține sub control

Tinctura de propolis cu alcool se administrează cu precauție și doar la recomandarea medicului în cazul copiilor mai mici de 7 ani FOTO: Shutterstock

7 calități medicinale ale tincturii de propolis. Mod de administrare și contraindicații

Cătina are cele mai multe beneficii atunci când boabele sunt consumate proaspete sau, cel mult, zdrobite și amestecate cu miere. Însă se pot face și sucuri, uleiuri, ceaiuri, gem și dulceață de cătină FOTO: Shutterstock

Cătina, „ginsengul românesc“ bun la toate: tonic pentru imunitate și pentru piele

Pentru a beneficia de toate calitățile sfeclei roșii, ar trebui consumate rădăcina, tulpinile și frunzele în stare proaspătă. Prin preparare termică se pierd o parte dintre substanțele nutritive. Sucul nu conține fibre, dar concentrația de nitrați este mai mare decât în rădăcina propriu-zisă FOTO: Shutterstock

Sfecla roșie acționează ca un medicament asupra vaselor de sânge. Beneficii dovedite științific

Căutare