Găluștile pot fi făcute, în afară de griș sau de brânză de vaci – versiunile mai cunoscute, din făină de grâu sau alte tipuri de făină, inclusiv mălai, din pesmet, năut sau chiar legume, castane, cartofi, dovleac.
Nutriție

Găluști de griș: de făină, de brânză, de legume, de năut. 10 rețete de găluști în combinații noi
Atât pulpa, cât și coaja de pomelo pot fi utilizate pentru beneficiile lor, dar fructul trebuie să nu fie tratat chimic FOTO: Shutterstock
Nutriție

Pomelo este bun pentru inimă, dar nu e indicat dacă iei anumite medicamente
Semințele de chia pot fi adăugate în smoothie-uri, în sucuri de fructe sau în supe pentru un plus de substanțe nutritive și ca să le îmbunătățești consistența FOTO: Shutterstock
Nutriție

Semințele de chia scad nivelul colesterolului și pot înlocui oul la gătit. Cum le folosim
În mod normal, nivelul optim de arginină poate fi asigurat din alimentație. Pieptul de curcan și semințele de dovleac sunt surse bogate în arginină FOTO: Shutterstock
Nutriție

Arginina e bună pentru inimă, pentru viața sexuală, dar poate ajuta și în COVID-19
Îți poți întocmi lista de cumpărături ținând cont de lista cu indicele glicemic al alimentelor FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ce este indicele glicemic al alimentelor și de ce e atât de important să îl cunoști
Diareea de cel puțin trei ori pe zi și durerile abdominale sunt simptome ale unei forme ușoare sau moderate de infecție cu Clostridium FOTO: Shutterstock
Probleme digestive

Infecția cu Clostridium poate provoca probleme severe. Medic: „O posibilă complicație este mărirea colonului“
Pudra de spirulină poate fi folosită în smoothie-uri, în supe, în sucurile de fructe și de legume sau presărată peste salate FOTO: Shutterstock

Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime
Unii coloranți alimentari au fost asociați cu apariția reacțiilor alergice în cazul anumitor persoane. Este vorba despre nuanțe de roșu, albastru și galben FOTO: Shutterstock
Nutriție

Lista celor mai folosite E-uri. Aditivi cu risc de alergii, ADHD, diabet sau chiar de cancer
Sursele de omega 3 de origine animală sunt considerate superioare celor de origine vegetală FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate
O dietă echilibrată ar trebui să asigure necesarul zilnici de vitamina E. Surse importante sunt semințele de floarea-soarelui, avocado, germenii de grâu și alunele FOTO: Shutterstock
Nutriție

Vitamina E este un antioxidant prin excelență. Doze recomandate și cele mai importante surse alimentare
O igienă orală riguroasă de două ori pe zi previne depunerile de placă bacteriană și de tartru pe dinți FOTO: Shutterstock
Alte afectiuni

Cum scăpăm definitiv de tartrul dentar? Recomandările medicului stomatolog
Nutriție

De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit
Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Căutare