Arhive alimentație sănătoasă - Pagina 4 din 5 - SmartLiving
Pâinea în exces și mai ales de proastă calitate aduce multe neajunsuri sănătății. Foto: Shutterstock

Câtă pâine este bine să mănânci zilnic

Este bine să mănânci carne în fiecare zi?

Nu trebuie să fugim de peștele gras, recomanda medicii. În fapt, o porție de somon pe zi ne aduce cantitatea optimă de grăsimi de bună calitate. Foto: Shutterstock

De câte ori pe săptămână se mănâncă pește

În evaluarea de către medic a persoanelor cu dislipidemie sau ficat gras, greutatea nu este atât de importantă, dar contează raportul mușchi, oase, apă, grăsime și grăsime viscerală, circumferința abdominală și proporția grăsimii FOTO: Shutterstock

INTERVIU Cum tratăm ficatul gras și dislipidemia și ce înseamnă slab la exterior și gras la interior

Pentru a face supe cremă gustoase, avem nevoie doar de un blender şi de câteva ingrediente simple

Supe cremă, de post, dietetice sau fel unic, 10 idei noi pentru sezonul rece

Rețete de broccoli sunt o mulțime, pentru toate gusturile și mesele zilei. Vă prezentăm 10 idei

Rețete cu broccoli. 10 idei, de la aperitiv, salată și supă, la paste, garnitură sau fel unic

Înlocuirea gustărilor bogate în calorii cu fructe - în orice moment al zilei – este o modalitate excelentă de accelera pierderea în greutate.

Când se mănâncă fructele, înainte sau după masă

Ghid de reciclare: ce semnificație au simbolurile de pe ambalaje și unde să le arunci

Este bine de știut că în cazul laptelui și ouălelor dată expirării este stabilită prin lege.

Când expiră alimentele cu adevărat și ce se întâmplă dacă mâncăm produse expirate

Cercetările au arătat că nuciferele (nuci, alune, migdale, caju, fistic) pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Alimente pentru scăderea glicemiei: de la nuci, fasole, broccoli la semințe de in. Ce să evitați

Piramida alimentaţiei – ghidul care ne ajută să știm ce mâncăm zilnic și ce păstrăm la ocazii

Cautați idei de retete de salate de vara delicioase? Găsiți în articol 10 variante

Rețete de salate de vară. 10 idei să mâncăm sănătos pe plajă și acasă

Căutare