Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
Soluții pentru bani mai mulți într-o „lume guvernată de crize”, de la un coach financiar. „De multe ori, ne ducem după soluția greșită”
„Când îți pui situația financiară pe masă și te uiți la ea, apare claritatea, ceea ce face ca anxietatea să scadă”, spune Cornel Ionescu, trainer și coach financiar.
Raluca Cristian · 29 min -
Cele două nevoi de care depinde fericirea oamenilor, potrivit experților
Specialiștii spun că, pentru a fi cu adevărat fericiți, trebuie să punem în echilibru două mari nevoi psihologice umane. Datele Raportului Mondial al Fericirii 2025 confirmă această teorie…
Bianca Dragomir · 14 min -
REPORTAJ VIDEO Am pilotat un avion ca să-mi înving frica paralizantă de zbor. Ce am descoperit
Echipa SmartLiving.ro a testat în ce mod terapia prin expunere poate ajuta la gestionarea unora dintre cele mai comune frici. Am început cu frica de avion: am pilotat…
Bianca Dragomir · 24 min -
Legalizarea canabisului. De ce se sperie România de consumul medicinal
„Țări precum Italia, Marea Britanie, Polonia sau Franța au trecut prin acest proces începand cu 2013 și nu au făcut tranziția nici în prezent către legalizarea canabisului în…
Raluca Cristian · 13 min -
9 probleme pe care le au femeile perfecționiste, care „le pot face pe toate”
Femeile perfecționiste au multe de pierdut, pentru că, în încercarea de a îndeplini simultan mai multe roluri, ajung să se piardă pe ele.
Psiholog Mariana Paraschiv · 11 min -
Psiholog: „Multe discuții din spațiul public se poartă într-un soi de joc narcisic, cu sumă nulă: ori eu, ori tu. Observ o diminuare a rușinii sănătoase, a bunului simț în interacțiunile dintre noi”
Rușinea apare înaintea cuvintelor. Ne poate face și rău, dar și bine. Depinde. Un psiholog explică în ce fel.
Raluca Cristian · 27 min -
Cum ajunge relația cu mama să determine succesul relațiilor sentimentale
Relația cu mama e una dintre cele mai influente și, de multe ori, dintre cele mai durabile din viața noastră.
Psiholog Raluca Cristian · 9 min -
Trăim în subjugare? Cum ne sabotăm din teama de a nu dezamăgi
Din teama de a nu dezamăgi, ajungem să renunțăm la nevoile, dorințele și așteptările noastre, subliniază psihologul Iulia Barca.
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Semnele unui stil de atașament dezorganizat în relația de cuplu
În cuplu, cei cu atașament dezorganizat se tem că persoanele cele mai apropiate lor le vor face rău.
Psiholog Raluca Cristian · 10 min -
Lista cu lucruri pe care să NU le faci, ca să ai mai mult timp: 4 moduri prin care să scapi de „boala timpului“
Dacă niciodată nu ai timp sau niciodată nu reușești să faci suficiente lucruri într-un timp dat, cel mai probabil suferi de „boala timpului“ care vine la pachet cu…
Bianca Dragomir · 23 min -
„10 motive pentru care oamenii se subestimează de obicei, din experiența mea de psiholog“
Acea voce interioară care ne spune dacă suntem suficient de buni, capabili sau valoroși – aceasta este stima de sine și, pentru unii dintre noi, este foarte fragilă.
Psiholog Oana Tenea · 8 min -
Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul
Mișcările blânde ale exercițiilor somatice le fac potrivite pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de mobilitate.
Raluca Cristian · 11 min